80歳の叔母が元気なのは10年間毎日1時間ウォーキングをしているから

昨日の夜は久しぶりに実家で夕ごはんを食べました。

甥の卒業祝&入学祝&誕生日を兼ねてみんなで集まって賑やかで楽しいひととき。

そして今回は中国地方に住んでいる叔母も来ていて、会ったのは1年以上ぶりでしょうか、相変わらず元気だったのでとても嬉しかったです。

叔母は今80歳で、だいぶ前に夫を亡くしてからずっと一人暮らしなんですが、もうね、80歳とは思えないくらいシャキシャキしていて!

よくしゃべるし、服もオシャレに着こなしているし、何より姿勢がいい。

続きを読む