ブログを3年つけて、目覚ましナシの最速早起き4時50分が4月中旬からはじまることがわかった【早起き1,140日目】

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私が早起きする最早時間と、それはいつからなのか、ブログで3年分記録したらハッキリした

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

先週から、目覚ましが鳴る前の4時50分か4時55分に目が覚めるようになりました。

で、こういうのももう習慣で、去年はいつだったか、おととしはいつごろからこの時間に起きてたかが気になったので調べたところ、

2017年は梅雨に入る少し前と書いてるので、だいたい6月上旬ですね。

2018年は3月23日の時点で1回4時に起きて、そのあと二度寝して4時50分に起きてたみたいでした。

まあでも2018年は3月でも20時30分に寝てるからねえ、早いよねえ。

ついでに言うと2018年4月20日にも4時50分に起きたことを書いてる!ニアピンだわん!

なお今年の就寝時間は今のところ21時〜21時30分のあいだです。

ってことは逆算するとこの時期20時30分に寝るとやっぱり2018年のとおりになるってことですね。

まとめ

おととしの2017年も、去年の2018年も自然に目が覚めるのが必ず4時50分!

いちばん早いときは4時。

3年かけて、この4月中旬から4時50分起きになるということがブログから確定しましたねえ。

やっぱりログつけてると良いね!!

何気ないことでも何年もやってると自分のリズムというのが客観的にわかるもので、またそれによって今後の自分の行動をどうすればいいか予定をたてられると。

まあ3時台はムリだなってこともわかるんですけど、でももう4時とかで充分だよね。

どっちにしろ4時ピッタリに起きちゃうとその後の仕事、特に午後に眠くて疲れてどうしようもなくなっちゃうんで、今の仕事をしている限りは4時起きはしないと思います。

バランスも必要だから。

1年間のうち、今くらいからが私の最も早起きが早くなる時間ということで、よっしモリモリ朝を楽しんでいこう。

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