101〜200日目の雑感

新卒入社2年目の女性がすでに早寝早起きで驚いた【早起き104日目】

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6月13日(月)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 お弁当作り
5:40〜7:00 ブログを書く
7:00〜7:10 朝食の支度
7:10〜7:25 朝食(パン・コーヒー・バナナ)
7:25〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜17:50 部屋の片付け・床掃除
17:50〜18:10 ネットをする
18:10〜18:50 夕食の支度
18:55〜19:15 夕食(カレー)
19:15〜19:30 洗濯物を干す
19:30〜20:20 動画を見る
20:25〜20:35 移動
20:35〜23:45 女子会
23:45〜 0:00 移動
0:00〜 0:25 お風呂
0:35〜    就寝

昨日は昼間寝不足かと思いきや普通にすごせて、でも今夜はご飯をカレーで手抜きしてゆっくりしようと思っていたら、夕方に友だちからLINEが。

今夜空いてませんか。

実はその子の誘いを先週の土曜日も受けたんです。でも私はそのとき1日がかりのパソコン作業からやっと開放されたところで、しかも夜ご飯も食べてしまっていて、遅くまで仕事をしていた友だちには申し訳なかったけどまた今度と言ったのでした。

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早起きの人が昼寝で寝不足を補おうとした結果【早起き103日目】

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6月12日(日)の時間割

(朝)

〜 5:20 起床
5:20〜 5:40 ブログを書く
5:40〜 5:50 朝食の支度
5:50〜 6:00 朝食(パン・コーヒー)
6:00〜 7:50 ブログを書く
7:50〜 9:00 身支度をする
9:00〜 9:15 移動
9:15〜12:20 カフェ
12:20〜12:35 移動
12:35〜12:45 買い物
12:45〜13:20 休憩
13:20〜13:50 昼食の支度
13:50〜14:00 昼食(焼きそば)
14:00〜15:20 ネットをする
15:20〜15:45 お風呂
15:45〜18:00 昼寝

(夜)

18:00〜19:30 ネットをする
19:30〜20:10 夕食の支度
20:10〜20:25 夕食(ベーコンとブロッコリー炒め・豆苗のさっと煮・ほうれん草の梅和え)
20:25〜23:05 ネットをする
23:05〜    就寝

土日にやりたかった大きなこと2つのうち、1つは完璧に終了、もう1つは9割方終わりました。すっごい疲れた…。

土曜日の夜から疲れがピークで、日曜日も朝からカフェで、家でとずっと作業。目は痛いし肩は凝るしで、ケーキやチョコの甘いものを食べてなんとか乗り切りました。

それから久しぶりに昼寝もしましたね。やっぱり興奮状態なのか深くは眠れなくて、昼寝から起きたときに思う「あれまだ朝じゃない」の寝ぼけ感はなく、よしまた作業するか…とはなりましたが。

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早起きしてよかった!とまたいつか思える一瞬のために毎日を低空でも飛行する【早起き53日目】

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4月23日(土)の時間割

(朝)

〜 5:30 起床
5:30〜 7:10 ブログを書く
7:10〜 7:20 朝食の支度
7:20〜 7:30 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
7:30〜10:30 ブログを書く
10:30〜12:35 動画を見る
12:35〜13:10 昼食の支度
13:30〜13:45 昼食
13:45〜16:15 ネットをする
16:15〜17:30 昼寝

(夜)

17:30〜20:40 動画を見る
20:40〜21:05 夕食の支度
21:05〜21:25 お風呂
21:30〜21:50 夕食(カレー)
21:50〜22:50 ネットをする
22:50〜23:30 休憩
23:30〜      就寝

メンタルの不調は毎年この時期になることがわかった

ここ1週間ほどどうもメンタルのバイオリズムがよろしくないようで。

仕事で特に嫌なことがあったわけでもないのに行く前から「早く帰りたい」ってぼやいてるし、気分転換になる料理も掃除も意欲がわかないし、なんですかね。

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