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201〜300日目の雑感

朝に時間だけじゃなくてお金も集中させる【早起き263日目】

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今年は寒すぎる

今年は秋を飛ばして冬になりそうですね。

あさって11月23日の夜中から翌日の明け方まで東京でも54年ぶりに雪が降るかもという予報もあるくらい本当に寒い！昼間も寒い。

すでに寒すぎて身体も動かず顔が能面のように無表情になって外出もしなくなってきた私は、秋への期待を早々と切りました。

そして決めました。

今年はとことん早起きの時間、休日なら昼間も家にいる時間をいかに快適にするか、そこにだけ全神経と諭吉を投入することを。

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弱っていると感じたら何もしない＝すぐ寝る。とにかく寝る【早起き259日目】

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メンタルの波

昨日のブログでついグチを書いてしまいましたが、メンタルの波ってありますよね。

私の場合は月1はないですが、2ヶ月くらいに1度、神経過敏というか人の考えや思いに触れていろいろ考えてしまったり、イヤなことが重なったりして、それがたまって一気に疲れて、はぁーもうなんか全部やだ！ってなります。

今週ちょうどそんな時期なのかも。

そういうときは人と話すのもおっくうになるので、会社があるときは自分からは積極的に話しかけない、外ではレジの人とのやりとりもないように買い物はなるだけ行かない。

家から極力出ずに、話すのは家族だけになるようにします。

そういう時期だということは、なんとなく今そうだなと自分で感じたらすぐ家族に言って、いきなりそっけなくなったりあたったりして相手をビックリさせないように今ではできるようになりました。

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今年の冬はお茶にハマるかもしれない【早起き251日目】

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最近のまる家の朝

今週はずっと寒いですね。

昨日、東京では木枯らし1号が吹いて、そして今朝も風が強いです。

自分の部屋も本格的に冷えてきたので、11月になってから朝起きられるようにエアコンで暖房を入れていますが、だいたい4時30分くらいにオンになるように設定して、30分後に起きるときにはあたたまっているようにしています。

確か今年の3月、早起きをはじめたときはエアコンが古いせいで朝暖房を予約していなかったので、今年の冬は本当に快適。

30分エアコンを入れると部屋が乾燥してくるので、起きたらすぐにお湯を沸かしてコップにアロマを1滴たらしたところに注いで、湿度をあげるようにしています。

3月は白湯を飲んでたけど

今年3月の早起きをはじめたてにやっていた、起きたらすぐの白湯も続けていますよ。

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朝と夜、寒くて暗いならどっちをとる？【早起き249日目】

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2016年11月の東京はもう冬では

おはようございます。

まだ11月上旬だというのに朝晩だけでなく昼間も寒すぎてもう冬のような気がします。

秋の紅葉どこいった？

しかも北海道ではすでに雪も積もっているようだし。

なんか今年の冬は寒くなりそうですねってどうして私が早起き始めて1年目の冬かなあ…。

冬は早く帰りたくなる

東京の最近の日の入りは17時前、今日だと16:39なんですが、仕事中自分の席から空を眺めていると、16時くらいから空が暗くなっていくあまりの早さにショックを受けるんですよ。

風が強い日なんかは、この暗さにビュービュー言う音が加わって寒さ倍増。

なんかこういう景色を見ていると、会社という明るくて人がたくさんいる空間に居るにも関わらず「寂しいから家に帰りたい…」って思っちゃうんですよね。

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体内時計が朝型か夜型か、大学の研究で教えてもらったよ【早起き248日目】

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サイエンスアゴラという企画展に行ってきた

昨日とおととい東京はいい天気でお出かけ日和でしたね。

私は昨日、特に予定はなかったんですがこの天気の中家にいるのももったいないし、家族が仕事の関係で出かけるというのでついていっちゃいました。

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出かけた先は、11月3日から6日までお台場でやっていた「サイエンスアゴラ2016」という企画展です。

サイエンスアゴラとは“科学と社会をつなぐ広場”という意味で、産学官のさまざまな団体が各ブースで自分たちの研究の成果を発表していました。

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サイエンスというだけあって、どこのブースもなんか難しそうな研究ばかり。

私、科学とか物理とか大の苦手で、1人だったら行こうとは思わないんですけど、でもそういう食わず嫌いはよくないなと思って、せめて家族に誘われた時だけでも行くようにしていまして。

で、今回もなんとなく後ろについていく体でいたら、もらったパンフレットに気になる文字が。

「あなたの体内時計は朝型？夜型？質問表で簡単測定！」

なにこれすっごい気になる。

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まだスマホ代が高いって言ってるの？ネットから20分で月4,000円にしない？【早起き247日目】

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この記事はこんな人におすすめです

☑　スマホ代を節約したい人
☑　今持っているスマホをかえたくない人
☑　ITとか機械系が苦手な人
☑　携帯ショップで1時間待てない人
☑　でも自宅で20分なら時間がある人

あなたの月のスマホ代はいくら？

あなたは月いくらスマホ代に使っていますか？

おそらく大手携帯会社3社のいずれかだと思うので、機種代＋通信費の定額プランだけとして月6,000円くらいでしょうか。

いや、スマホでショッピングしたり電話したり、映画やYouTube見てたらもっと高いでしょう。

そのスマホ代、仮に1万円としましょう。

毎月払うのバカらしくないですか？

バカらしいとは思っているけど、今のスマホが気に入っている、アプリとかいろんなのが入っていて機種変更のときに移行する方法がわからない、そもそも2年の契約期間が終わっていない、携帯会社に手続きに行くのが面倒くさい…などの理由で今のまま使い続けている人が多いと思います。

私もそうでした。月6,000〜7,000円払ってました。

2014年10月にiPhoneを会社のトイレで落とすまでは。

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会社員でも主婦でもない自分のために時間を使う【早起き246日目】

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有給で貴重な休み

昨日は平日でしたが、私、有給をとっていました。

朝はいつもどおり5時10分に起きてお弁当をつめて水筒を用意して家族を送り出し、そのあとはパソコンに向かってブログを書いてましたが、それも終わった7時30分からは自由！

こんなに丸1日、先の予定もなく自分のペースで過ごせる日って実はあまりないんですよ。

これは例え夫との家族2人きりで多少自由はきくかもしれない私も含め、働いていたら特にそうじゃないでしょうか。

うちは夫も土日休みで基本休みが一緒なので、休日も朝から晩までひとりっきりで自分のペースで過ごすことってあんまりありません。

どちらかが出かけて朝ごはんが別でも夕ごはんは一緒とか、その逆もあり、いずれにしろ1度はご飯のしたくをしないと。

平日は平日で、自分が会社員やっていると夕方まで仕事でそのあと買い物に行って夕ごはん作って、食べて洗いものしてお風呂に入っての毎日で、それが5日も続くし。

（働いてかつ主婦もやっている皆さま、お互い本当に日々おつかれさまです）

休日も平日もこんな風にバタバタしているので、昨日のような平日の有給日ってほんとに貴重です。

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冬の朝のエアコンはじめました【早起き242日目】

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今年の秋冬初でエアコンつけました

おはようございます。

昨日に引き続き、今朝も自分の備忘録に近いブログになりますが。

…

ちょっとここのとこ数日で一気に朝晩の冷え込みが激しくなったと思いませんか。

東京は朝の最低気温が10℃を下回ってるんじゃないかという日も出てきました。

北海道の人からすれば、いやそんなのとっくに9月に経験したけどって言われそうですが、東京的には例年より寒さがくるのが早い気がします。

そんな年に限って早起きをはじめてしまった超絶寒がりが数日苦しんでいまして。

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冬に起きられないあなたは240時間ムダにしてる【早起き239日目】

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東京に冬がきた

ちょっとちょっと、昨日の東京めっちゃ寒かったんですけど。

朝からどんより曇り空で、雨は午後3時くらいからの予報だったのに、お昼から降っちゃって。

曇り空に雨ってすごく気分的に暗くなりますよね、何もイヤなことなくても。

気温も10℃ちょっとしかないし、個人的には10℃切ったらやる気ゼロになるので、昨日はそのギリギリでした。

そう、10℃のボーダーラインをそろそろ切ってきそうな冬が近づいています。

私、本当に異常に寒がりなので、冬はまったくやる気がでず、外にも出ず、家のことも、洗濯や掃除といった動く作業がそもそもしたくなくなるので、人としてまともな生活が送れるかどうかも怪しいんです。

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新聞やテレビからの情報は必要か【早起き238日目】

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新聞は必要か

昨日会社で、途中からですけど遠くで聞こえた話が、「新聞の情報だと自分が選択していないものまで見るから、それが大事だったりするんだよね。ほらスマホだと自分で情報選べるけど、かたよるじゃん？」でした。

この話どう思います？

私の場合は、新聞に関しては中学生のときから朝起きたら口にパンを突っ込みながら、半分寝た頭でめくってたりして、それは大学生まで続きました。

理解しているのは1％としても、国内、国外情勢を（知るというより）見てたし、スポーツ、芸能、書評、社会論、天気まで一応ザーッとは見てたけど。

でもその内容を朝登校するときに友だちと話すことはなかったし、親ともあまり共有しない。

就活の時期とか毎日新聞読みなさいっていうけど、ああいう意識的に、能動的に情報を得ようとしないかぎり、私のようになんとなーくめくって、ただ活字を追うだけの使い方だと意味ないんでしょうね。

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