201〜300日目の雑感

時間エンドレスな飲み会をサクッと終わらせる2つの方法【早起き229日目】

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昨日は女子会でした

2週間のモヤモヤ期間を乗り越えつつあるけど、まだ気が抜けない状態というか、もう1転あったらイヤだなと頭の隅のほうで考えていた昨日。

いつも2人で飲む友だちに急きょ声をかけられ、二つ返事で行ってきました。

めっちゃグッドタイミング。

おとといの夜、ご飯いっぱい作っておいてよかったー。

家族のご飯は確保されてるし、昨日は暖かかったしでまさに女子会日和。

よし、これで完全に私の心の雲間も晴れるだろう。

意見が違くても言える貴重な会

その子とはいつも2人で飲むんです。

2人だからみんなの意見にうなずくこともないし、意見が違ったらそれはそれでアリ。

お互いの仕事に対する細かい感情とか、プライベートとか、4,5人とかの飲み会ではしないような本当に細かいことを話すんです。

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台湾旅行の次に行きたいところができた【早起き228日目】

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夕ごはんガッツリ作りました

おはようございます。

昨日の朝のブログどおり、昨日の夕ごはんはバッチリ作ってやりましたよ。

ついでに今日の夕ごはんのおかずも。

昨日は小皿であえて品数増やしたんですが、見た目って大事で、それだけで満足感が違います。

食べてさらに満足感もアップ。

小皿をたくさん使うのは洗い物も増えるし面倒なんだけど、そういうところから精神的に充実していくんじゃないかなと思う。

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2週間モヤモヤしてました【早起き227日目】

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ブログの引っ越しはメドがついた

おはようございます。

やっと、やっとブログのデザインとかこれまでの記事の読み取りとか、大事なところは終わりました。

1週間前の10月8日(土)からはじめて、なんとかここまでこれた…!

この期間毎日ヤキモキしていたのが、ようやく落ち着いて違うことにとりかかれそうです。

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理想にはほど遠い早起きのパジャマスタイル【早起き225日目】

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早起きの私のパジャマ姿

夜寝るとき、昨日まではいけたTシャツ+トレーナーのパジャマが今朝だと寒く感じるようになりました。

ああほんとに薄着の季節が終わったのかもしれないなあ…。

まだ真冬のパジャマを出していないので、ひとまず外出着のダウンベストを着てこのブログを書いてます。

上はトレーナー(GU)、下はスウェット(ユニクロ)、靴下をはくのがここ最近のパジャマスタイル。そう完全におっさんですよ。

ジェラートピケの真逆。

外出着のダウンベストまで着てしまう無頓着さ。

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早起き、東京というベースがあるから感じること【早起き224日目】

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元のペースに戻りました

おはようございます。

今日は朝4時30分に目が覚めました!

なんたって昨日は8時30分に寝ましたから。

先週からずっと寝不足で、でもパソコンとかブログのことで考えてるとアドレナリンが出てなかなか眠れなかったのが、昨日までで一通りできることをやって落ち着いたからかすごい眠気がきたので、思い切って8時すぎには布団に入ったらすぐ寝てました。

寝る前には、夕方に洗濯して、掃除して、夕ごはんを作って。

こういうありきたりな、普通の生活って身体にも精神にもとても大事です。

自分のベースに戻ると、また新しいことも考えられるし、始められるし、意欲もわきますよね。

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半年後から俯瞰して今を見る【早起き223日目】

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ブログをはじめて7ヶ月経過

昨日会社でカレンダーを見ていてふと気付きました。

あれ、今日でブログをはじめて7ヶ月経ったんだ、と。

早起きをはじめてからというかセットで、ブログを朝に書くのは日課なんですが、早起きとブログだと、どっちかと言うと早起きに気持ちが集中しているというか。

朝早起きしないとブログも書かないからですね。

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早起きを始めるなら今が分かれ目【早起き222日目】

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早起きする時期は今が分かれ目

東京の朝5時10分、本当に真っ暗です。

これはもう夜中なんじゃないかっていうくらい。

“朝陽に勝つ”とか前に言いましたが、そういうギリギリで争うレベルじゃなく、豆腐屋さんとか農家とか、仕事で早起きしている人の景色な気がしてきました。

今から早起きを始めようとしている人には、この時期が分かれ目かもしれません。

私の個人的な見方ですが、まず、5時台の起床だと暗いので、朝の日差しを浴びてスッキリした朝とか、そういうのではもうないですね。

(東京は6時なら陽がのぼって、“朝が来た”って感じになります。)

暗いのと、あと最近だいぶ寒い。

私は今、寝るときは半袖に毛布1枚ですが、起きたらすぐにパーカーとか長袖をはおって、靴下を履くようになりました。

寒がりさんにはこの時期はもう寒く感じるけれど、暑がりさんならこれくらいなら寒いに入らないんだろうな。

空模様にしても、体感気温にしても、今ぐらいが早起きをする分岐点でしょう。

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目先の気晴らしより、将来に何かを残す【早起き218日目】

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日の出前でも空が明るいのはなぜ

おはようございます。

ただいま東京は5時20分。

起きた10分前はだいぶ暗かったんですが、今5時20分は明るいんだけども、なぜだろう?

2016年10月7日の東京の日の出時間は5時41分のはずなのに(国立天文台サイトより)。

ということで、朝から調べてしまいました。

わかりやすく簡単に書いてしまうと、どうやら「日の出」とは、太陽のあたまの部分が地平線から見え始める時間を言うらしい。

視覚として見える、これで日の出。

ああだから、5時20分とか、今の5時32分も外が明るくて周りがよく見えるのは、日の出が目で見えなくても、その周りの強い光で明るくなってるってことですね。

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ブログを引っ越しする予定です【早起き217日目】

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やっといつもの生活に戻りました

おはようございます。

台湾旅行のことを忘れないように書いておこうとしたら、数日ずっとそんな内容になってしまったので、今朝は最近の自分のことなど。

今週からやっといつもの生活パターンに戻りました。

旅行中は、こんな楽しい日々なんてそうそうない、できればずっと、いやせめてあと1ヶ月だけでも続いてほしいって思っていたけど、いざ帰ってきたら、なんか普通の毎日もいいな、と思うようになり。

10時30分とか夜更かしせずに、ちゃんと9時30くらいには寝て、朝5時10分に辛くなく起きられるようになって、この時期はもう陽がのぼってないんですけど、静かな薄暗闇の中でお湯を沸かして、パソコンの電源をつけて、ちょっと外を眺めつつブログを書き始める。

今日なんてね、朝焼けがすっごくキレイだったんですよ!空がピンク色でした。

起きてすぐにああいう景色を見られるのって早起きの醍醐味だし、そういう朝を楽しめる心身ともに健康な自分でよかったと思わずにいられません。

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女子会で化粧も落とさず寝てました【早起き210日目】

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昨日は女子会

おはようございます。

昨日はひさしぶりの女子会で、旅行帰りなのもあって楽しくしゃべっていたら、結局お店に6時間いました。

6時間。1日の1/4を過ごしてたのか…。

どうりで朝つかれているわけだ。

起きたら、服はぬぎっぱなしで、化粧は落としてないし。

今もパソコン広げながら寝てました。

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