朝ごはん

朝食にナッツやっぱり良い。大袋を1日分に小分けにすればさらに安い【早起き421日目】

朝ごはんにナッツ、続いています

けっこう前に書いた、朝ごはんにナッツを食べているという話、実は続いてます。

いつだったかなーと探してみたら、クルミは去年の5月、アーモンドは7月。クルミなんてもう1年前なんですね。

朝ごはんにクルミとその効果【早起き75日目】

朝ごはんでアーモンドを食べてみた【早起き151日目】

朝ごはんはこれまで色々試しているけど、なんでナッツは食べているかというと、当時始めたきっかけの健康を気にしているというより、今はお菓子的な扱いだから

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【ドライフルーツ】朝ごはんにキウイとマンダリンオレンジ【早起き408日目】

朝からスイーツ

久しぶりの朝ごはんネタです。

この1年で朝からいろんなものを食べてきましたが、中でもスイーツ系はチョコに冬の間ハマり、起きたてて血糖値を上げないようにハイカカオタイプをとるなどして、一応は健康にも気をつかってきたつもりです。

で、今回はそのチョコがなくなったのと、前から試したかったスイーツがあり、ちょうど春になったので春らしいものを食べてみようかなと思い買いましたよ。

そう、それはドライフルーツ。

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【無塩トマトジュース比較】コンビニから15,000円までの6種類でオススメはこれ!

朝に飲むトマトジュース

早起きして1年のまるです。

私はこの1年間早起きしている間に色んな朝ごはんを試してきました。

中でも飲み物については、コーヒー、白湯紅茶甘酒と、朝に飲むといいものだったり、健康に気づかったもの、身体を温めるものを取り入れてきましたが、冬の寒い時期が過ぎてくると、だんだん冷たいものも飲めるようになってきて、ここのへんでまた違うものを朝飲んでみたいなと思うようになりました。

そこで新たに出てくるのがトマトジュースです。

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Levainで早起き1年記念の朝ごはんのパン【早起き360日目】

早起き1年記念の朝ごはん

おはようございます。

今日の東京はちょっと曇りの夜明けです。

さてさて、今日は2017年2月27日。

ということは…

明日はとうとう早起きして1年!

ということで早起き1年を記念して、いつもより豪華な朝ごはんにしようと、あるところへ朝ごはんを買いに行ってきました。

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KINTOのダブルウォールグラスもbodumに負けないくらいおしゃれ【早起き359日目】

スマホも時計も見ないでプラプラと

昨日はお昼くらいから出かけてプラプラしてました。

イートインしてみたり、本屋に行ったり、なんとはなしに服を見たり…。

行き先も決めず、何も考えずに目に留まったものを見て、あ、あれ食べたいなと思ったものを食べるのっていいですね。

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最近買って良かった食器あれこれ【早起き340日目】

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テーブルウェア・フェスティバルで買ったもの

今日は、この間の土曜日に行ったテーブルウェア・フェスティバルで買ったものたちのまとめです。

私、以前から膳がほしくて、こういうのがあったら食卓が一気に華やぐであろうことはわかっていたものの、探すとけっこうなお値段するので、ずっとためらってました。

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【画像大量】テーブルウェア・フェスティバル2017のレポと事前にチェックすべきこと【早起き338日目】

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テーブルウェア・フェスティバル2017に行ってきた

30代になって、服や宝飾品よりも、家で心地よく楽しく過ごすこと、そして健康に気をつけるようになってきた、まるです。

家ですること、そして健康なものをとりいれるとなったら、そう、料理ですね。

私は30代に入って本格的に家で料理することが増えました。

自分で良さそうな食材を選び、慣れてきたら味付けを品ごとに変えて、色合いも考える…となれば今度はそれを2割増し、いや5割増しに見せてくれる食器を集めるようになり、食器が並べられるとついにはテーブルコーディネートに興味が行き…。

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朝にチョコ。血糖値を気にしてカカオ100%に手を出してみた【早起き324日目】

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早朝のチョコ、続いてます

私、前のブログで、夜ごはんを食べると、せっかく用意していたお菓子がお腹いっぱいで食べられなくて、その分を翌朝食べるって話をしました。

去年の10月27日「夜より早朝にチョコを食べるようになった【早起き237日目】」ってやつですね。

その後も順調に?朝チョコは続き、つい先日も朝からチョコをつまんでいたら…。

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【甘酒比較】コンビニから百貨店までの10種類をランキング。おすすめはコレ!【早起き268日目】

冬の朝に飲む甘酒

今年は秋がほとんどないまま冬になっちゃいましたね。

今年の2月29日から早起きしている寒がりの私は、冬の朝が一番の難敵で、この朝をいかにスムーズに起きられるかが1年通して早起きをするために重要だとずっと考えてきました。

そのために朝は必ず温かい飲み物、夏でも温かい野菜スープや白湯にコーヒーを飲んで、少し前からは紅茶にハマっています。

そんな私がこの冬新たに飲みはじめたのが甘酒。

そもそもは今年に夫が夏バテしたときに、手軽に買えて、ゼリー飲料より自然な成分で、すぐにエネルギーチャージできるからとしょっちゅう飲んでいたのをもらい始めたのがきっかけなんですが、それまではお正月に参拝しに行ったところで振る舞ってくれたときに飲むくらいしかありませんでした。

私の中ではお酒なのか何なのかわからないポジションというか、ただ甘いだけの粒々したのが入っている飲み物で、それこそおせち料理とかと同じ季節もの、縁起ものというイメージでした。

でも平日の朝だからか、何回か飲むようになると自然とそのイメージも変わってきて、そうすると不思議と自然に目につくようになり。

甘酒って夏の飲み物って言われてたけど、実は冬のほうがラインナップ多いんじゃないかとスーパーの品揃えを見て思います。

しかもスーパーだけでなくコンビニや自動販売機でも売ってるんですよ。

甘酒は飲む点滴。最近だと発酵ミルクとも言われる

確かに今は糖質オフがダイエットの流行だし、甘いものが好きな女性が砂糖を抑えたりするのに甘酒って需要があるのかもしれません。

男性にとっても、疲れたときにちょっと甘いものを摂りたい、でも胃にやさしい温かいものがいいと考えている人も多いでしょう。

ノンアルコールのものもあるので、子どもや高齢者でも飲める健康食品的な位置づけもあるし、さすが飲む点滴。

最近だと発酵ミルクっていう言われかたもするみたいですね。

甘酒の飲み比べをしてみよう

で、私はこうして数種類の甘酒を飲んでみたんですが、美味しかった感想なんかを家族に話したりすると、それ自分も飲みたかった!と後々言われるようになりまして。

そらそうだよね、もともと私より家族のほうが甘酒を先に飲みはじめててハマっていたわけだから。

それなら一度、いろんな甘酒を2人で飲み比べてみればいいんじゃないかという話になり、今回こうして10種類の甘酒を集めるに至りました。

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