朝ごはん

朝に白湯を飲む効果とは【早起き38日目】

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4月8日(金)の時間割です。

【4月8日(金)】

(朝)

〜 5:50 起床
6:00〜 6:40 ブログを書く
6:40〜 6:55 洗濯物を干す
7:00〜 7:10 朝食の支度
7:10〜 7:30 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ)
7:30〜 8:10 身支度をする
8:10〜      自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜18:10 部屋の片付け・洗濯物たたみ
18:10〜19:40 ネットをする
19:40〜20:00 夕食の支度
20:00〜20:15 夕食(冷しラーメン)
20:15〜20:30 洗濯物を干す
20:30〜21:50 お風呂
21:50〜22:15 休憩
22:15〜      就寝

冬物の大洗濯を今朝からやろうとしていましたが、昨日の夜が暖かすぎて、気がはやってやってしまいました。

さて、昨日のブログでこっそり紹介したとおり、ここ1週間くらい朝ブログを書きながら白湯を飲んでいます。

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早起きして外で朝ごはんのすすめ【早起き32日目】

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4月2日(土)の時間割です。

【4月2日(土)】

(朝)

〜 5:55 起床
6:00 〜 6:50 ブログを書く
6:50 〜 7:10 朝食の支度
7:10 〜 7:25 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
7:25 〜 8:10 身支度をする
8:10 〜      自転車で移動
8:25 〜12:00 カフェ
12:00〜12:30 買い物
12:35〜13:15 昼ごはんの支度
13:30〜13:50 昼ごはん(鶏塩うどん)
14:20〜17:15 頭痛のため睡眠

(夜)

17:30〜18:30 動画を見る
18:30〜19:30 晩ごはんの支度
19:30〜19:55 晩ごはん(カレイの煮付け・インゲンの梅和え)
20:00〜21:45 ネットを見る
21:50〜22:10 お風呂
22:15〜22:45 ネットを見る
22:45〜      就寝

昨日お伝えした3月14日(月)に行ったお店のことです。

3月14日の数日前、少し慣れてきたし、そろそろドラマに出ていたお店に行ってみたいなと思うようになりました。

すでにお店はいくつかピックアップしてあったので、その中から、できるだけ早い時間からやっていてガッツリ食べられる、電車の乗り継ぎがなく着くまでに疲れないお店をチョイスし、夫と行くことに。

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