早起きをはじめたら

【写真付き】ストレッチ3ヶ月後の結果【早起き525日目】

ストレッチで3ヶ月経過

2017年5月5日からスタートしたストレッチ、少し前までは毎日朝晩1回ずつやっていたのが、2ヶ月をちょっと過ぎたあたりから雲行きが怪しくなり…1日1回、朝か晩にはやっていましたが、3ヶ月目に到達するころにはとうとうサボってしまう日がポツポツと!

いかんですね〜。

何が原因ってね、単純に“飽きてきた”んですよね…。

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3ヶ月前に予約して美容院に行くのはメリットしかない【早起き524日目】

3ヶ月前に予約した美容院に行ってきた

おととい3ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。

あ、女性でロングヘアで3ヶ月に1回の美容院ってどうですか。ズボラですかね、それとも普通?

以前は半年に1回とかだったんで、これでもだいぶ短い間隔で行くようになったんですけど…。

すでに以前このブログで書いたとおり、私は美容院でのトークが苦手です。そしてそのために毎回限界になるまで行かなかったんですけど、それをしているとどうにもこうにも生活に、そしてメンタルまでにも支障をきたすため、半年前から、行きつけの美容院で髪を切ってもらい、最後の会計時に次回の予約をするという流れを作りました。

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夏にやりたいことリストってありますか【早起き521日目】

今年の夏は天候がおかしい

おはようございます。

…あのう、東京が寒いんですけど。なんでしょう今年の夏は。

昨日とおとといの夜なんてお腹にかけるだけの毛布を頭からかぶって寝ました、私。

しかもそれでも寒くて夜中に起きたし、朝は全然セミの鳴き声は聞こえないし。

いったいぜんたい今年の夏はどうなってるんでしょうかね、入道雲も全然見ないし、肌を焼くような陽射しもなく、本当に変な天候です。

おかげで今年は夏にやりたいことが全然こなせてない!

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早朝レッスンをやりたい講師に朗報。都内1時間100円でスペースを貸してくれるサービス【早起き520日目】

1時間100円のレンタルスペースって何それ安い

早朝からヨガやセミナー、講座、マンツーマンレッスン、はては個人エステサロンをしたいという人に朗報です。

週間アスキーー「1時間100円の朝活向けレンタルスペースがスタート」

これね、リンク先の運営サイトSpacee(スペイシー)に飛んでみましたけど、ちょっと見た限りでもいい感じ!

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ランニング1ヶ月で変わったこと3つ【早起き518日目】

ランニングを始めて1ヶ月。ペースはこんな感じ

おはようございます。

東京は久しぶりに快晴。やっぱり朝から明るい陽射しがあると気分も上がりますね。

さて、1ヶ月前からランニングをはじめている私まるですが、たった1ヶ月で変わったことがたくさんあったので、今日はそれをお伝えしたいと思います。

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土日を楽しく過ごしたいなら、土曜日の朝にすべての力を注ぐ【早起き517日目】

昨日からの続きをこなす

おはようございます。

東京は昨日の夕方からずっと雨模様です。

今朝は雨が止んだ隙間をぬって、昨日よりも少し早くカフェに到着。すぐに昨日予定を立てた内容をこなし、今終わったところです。

昨日かなりやる気があったのでそのまま続きをやっても良かったんですが、そこはムリしてガマンしたほうがやる気も心に貯まるし、さらに後のモチベーションを維持するためにも今日まで引き伸ばした結果、頭の中でシミュレーションしてきたのもあるんでしょうね、想定時間より早く終わることができました。

3時間の予定→1時間半でいけた。

仕事もプライベートも予定を立てるってやっぱり大事ですねえ。

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夏休みの予定はもう決まりましたか【早起き515日目】

日の出時間が1日1分ずつ遅くなってる

おはようございます。

今朝も東京は寒いくらいの天気です。

ここ数日朝が曇っているのが非常に残念で、せっかくの夏の朝だというのにもったいない。

さっき調べたら7月28日の東京の日の出は4時46分で、今だいたい1日1分ずつ遅くなっており、私が起きる5時10分の日の出となるのは8月28日…。

もうあと1ヶ月後には自分の起きる時間が日の出時間になっちゃいます。

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時間割を再考【早起き514日目】

夏なのに東京が涼しい

おはようございます。

…東京が涼しい!むしろ寒いくらい。寒がりでお腹が弱い私にはちょっと微妙な朝です。

梅雨の時期から、朝は起きたら真っ先に窓を開けて空気を入れ替えて、それからエアコンを入れていたのに、今日は開けてすぐ「寒い(ピシャッ」と閉めて、長袖を着て靴下を履きながら過ごしているのは、本当に7月下旬なんでしょうか。

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