早起きをはじめたら

映画を観るならメリットしかない朝イチで【早起き406日目】

昨日は朝イチで出かけてきました

今朝の東京、やっと晴れました!

週末ずっと雨で洗濯物が乾かないし、部屋は湿っぽくてジメジメしててスッキリしなかったんですが、やっと天気が戻ってきた。

ただ週末の雨でも唯一許せたのが気温が高かったことで、昨日は最低、最高気温ともに16℃という寒がりの私でも比較的過ごしやすかったので、その勢いそのままに朝から出かけてきました。あ、昨日のブログで書いたのはそのことです。

続きを読む

朝、髪をまとめるのも時短できる【早起き404日目】

朝に支度するものを時短

食洗機、ルンバなどいまや世に多くの時短商品が出ていて、忙しい人、自分の時間が欲しい人にはありがたい時代になりましたね。

私も性格的にけっこうせっかちというか、毎日のことはサクサク終わらせたいタイプで、しかも早起きを始めてからいっそう時間を大事にするようになったので、時短商品に限らず、何かをするとき、いかに最小の力と時間でできないかを考えるようにしています。

朝の支度もしかり。

続きを読む

学生の私「この知識って大人になったら役に立たなそうじゃん」ポイッ→やっぱり役に立つ【早起き401日目】

算数や理科が苦手でも社会人としてやってこれたけど

これまでも何回かブログに書いていますが、私、数学・物理・科学、の前に算数と理科が苦手です。

理由は単純で、数学は分数あたりから実生活でそうそう使うことがないからということ(ケーキをみんなで分けると何切れかなら子どもながらに必死なのでいけた)、理科に関しては目に見えないから、というなんとも子どもっぽい理由です。

想像力がないんでしょうけど、まあでも正直に言うと、“わからないから諦めた”んですよね。

続きを読む

ニューヨークで朝5時起きしている人が思うこと【早起き400日目】

東京もそろそろ桜満開

おはようございます。

昨日は東京は夕方空が急に真っ暗になって突発的な雨が降りましたが、打って変わって今朝は快晴です。

そして最高気温も17℃の予報と、春らしさがだいぶ出て来るみたいです。

春といえば、私はまだお花見に行ってないのですが、あなたの住む地域はもう桜が咲いていますか?

続きを読む

早起きしたら本当に健康になる・収入が増えるか【早起き399日目】

早起きのメリットは本当か

朝5時10分に起きる習慣にして、早起き1年1ヶ月が経過したまるです。

よく早起きするメリットとして、

◯その日1日の計画を立てられる
◯便秘が改善される
◯自律神経が整う
◯ダイエットになる
◯肌がキレイになる
◯脳が整理されているので記憶が定着しやすい

…などなど様々なことが言われていますが、これらは本当なのでしょうか。

続きを読む