冷え性対策

かかとのカサカサケアだけじゃなくて同時に冷え性まで解決してくれるもの発見【早起き825日目】

かかとケアの靴下が予想以上

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

昨日言った、かかとの角質ケアのやつ、実はその角質を削ったあとのかかとを優しくフォローしてくれるやつもセットで買ってたんですよね。

それが届いたんだけども、予想以上に良かった!

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お腹が弱い人はユニクロのマタニティレギンスはどうでしょう【早起き773日目】

ユニクロのメンズSインナーをパジャマにして1年半

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

東京もすっかり暖かくなり、昼間の気温が25℃の夏日にもなる季節になりましたが、寒がりの私はまだまだ朝晩は気が抜けません。

腹巻きはオールシーズン、気温35℃近いときでも普段してるくらいなので、まだ夜は毛布+布団の真冬使用のまま、パジャマも冬用です。

ただちょっとこれだと翌朝10℃あるときなどはさすがの私も汗をかくので、パジャマのインナーだけはおととい変えました。

これに。

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ブログでふり返り寒さ対策を改善【早起き681日目】

新年幸先の良いスタート

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

東京は昨日の午後から降った雨が今朝まで続き、やっとさっきやんだところです。

雨久しぶりだったなあ。

そして出勤前にやむとはわかってるなあ、しかも今気温10℃らしくて、このあと最高18℃までいくとのこと。

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ネックウォーマーでおしゃれなやつ発見。寒がりさん必見。【早起き633日目】

寒さ対策

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

…寒いいいいぃぃ!

家も会社も外も全部寒いです。

でも私の寒がりレベルに対して世間的には「確かに寒いけど真冬に比べたらまだまだ」って感じで、着る服の厚みに温度差があるんですよねえ。

私はダウン着たいくらいだけど確実に浮いてしまう…。

ならばせめて、寒気でゾクゾクするのを止めたい。

そうだ、首周りをあったかくすればいいんだ!

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あずきのチカラ首肩用は腹痛のときこそ使うべき【早起き628日目】

私が肩こりがひどいのに整体に行かない理由

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

最近肩こりがマジでやばい。

フツーにしてても姿勢が悪いせいで肩こりになりやすい、かつ首の細さと頭の大きさのバランスが合っていない(美容師さん談)のに、これに寒さから身体が縮こまってどうにもこうにも痛いのです。

毎年ではあるんだけど、それにしても年々首が回らなくなってきているような…。

職場でうしろから「まるさん」って声かけられてすぐ振り向くと、肩甲骨の上から動かなくて腰ごとしか回れないんです。

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冷え性にとって理想のレッグウォーマー【早起き285日目】

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寒くて夜寝られない

あくまで体感ですが、ここ数日で東京も一気に本格的な冬になっちゃったのではないでしょうか。

夜中がとにかく寒い。

寝るときは布団に敷パッドをして、足元には電気マット、上は薄手の毛布+掛け布団にしてますが、それでも寒すぎる!

昨日、今日と全然寝付けませんでしたよ…。

でも、布団にくるまりながらあー寒いッて思いながら、押入れから厚手の毛布を出すために布団から出るのがいやでじっと我慢しちゃうんだなあ。

あそこでちょっとだけ頑張って毛布が出せるとそのあとの熟睡まで早くなる、夜中に寒くて起きないのはわかってる、わかってるんだけども。

その場限りの布団の温かさに負けちゃう…ありません?そういうこと。

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お腹が弱い女性はメンズ用インナーがおすすめ【早起き245日目】

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冬に快適な部屋をつくるために準備すること

私のような超寒がりさんのために、このあいだ“冬に快適な部屋をつくるために準備することリスト”をつくりました。

冬に快適な部屋をつくるために準備することリスト

☑フリースを出しておく(春に入れた防虫剤で臭っているから)
☑すでにあるレッグウォーマーを出しておく
☑できればレッグウォーマーは足指なしの足の甲・かかとが隠れるものを買い足す(足指までは逆に蒸れる原因に)
 →なければ足指だけの生地を自分でカットする
☑ユニクロで部屋着の長袖インナー・スウェットパンツを買い足す
☑必要であればユニクロのボアスウェットフルジップパーカーも買い足す
☑ブランケットを買う

このうち、先週の日曜日にユニクロの部屋着の長袖インナーを買ってみて、今週の月曜から木曜まで実際に着てみたので今日はその感想です。

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