朝からスイーツはやめられない【早起き646日目】

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風邪かインフルかと思って早寝

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。  

昨日午後の仕事中からずっと頭が痛くて、家族の会社も先週2人インフル、そして月曜行ったら新たに3人インフルに罹っていたとかで、うちもそろそろやばいんじゃ…家族がすでに保菌してて私にうつったんじゃ…と思っていたら、今朝起きたら治ってました。

よかったー!

あ、私いままでインフルエンザに罹ったことがありません。なのでどういう症状が出るのかわからずとってもビビってますが、今回も免れたようです。

昨日21時に寝たのが良かったのかなあ。体調悪いときは早く寝るに限りますね。  

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今朝はケーキ2個食べてます

ただ昨日の夜のしわ寄せが朝に来てしまって、しかもお弁当のおかずを作っていなかったものだから、起きてお弁当、炊事、洗濯、ご飯を炊いてとやってたらいつの間にか6時45分。

朝の時間をすっかり家事にとられてしまいました。

でも同時に、昨日食べようと買ってきたケーキを夜食べられなかったので、その分今食べてます。

スーパーにあったミニホールをカットしてもう2個目…。

一応食べ物や健康のことは気にしているんだけど、朝のスイーツだけは無制限でやめられません。ま、ランニングとケーキで相殺くらいでしょうか。

あと特に昨日のように食後のおやつがないまま寝たりすると、次の日「失敗した!」っていう気持ちになり、そのまま会社行くと甘いものが食べたくて食べたくて仕方なくなってストレスになるのでこうして食べちゃいます。

これから仕事に行って頭使うし?階段昇り降りするしで色んなところを動かすから消化されて大丈夫かなと勝手に思っているんですが、果たして健康にそれでいいかは不明。

夜食べるよりかは罪悪感が少なくて済むのと、よりしっかり味わって食べている気がしますけどね。

まとめ

今朝はチーズケーキでしたが、これが団子だったりどら焼きだったり、チョコもあるし、私やっぱり朝にスイーツ食べてること多いよなあ。

量はそんなにいらないんですが、毎日一口二口は欲しい感じ。

朝用の血糖値あんまり上がらないスイーツとかどっかのメーカーさん販売してくれないかなあ。

唯一心配なのが血糖値の急上昇なので。

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