早起き

ある平日休みの過ごし方【早起き416日目】

平日休みも朝から新宿を走ってた

この間、仕事の休みをとって平日しかできない用事を済ませてきました。

そう、パスポートの申請です。

他の地域ではどうかわかりませんが、私たちが行った東京都庁にある旅券課では、受領は日曜日もやってますが申請は平日しかできないので、仕事を休むしかありませんでした。

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習慣化できないことTOP10。私もまだまだあります【早起き410日目】

習慣化できないランキングが面白い

朝5時10分に早起きをはじめて1年が経ち、習慣にはなったであろう私ですが、それでもまだまだ早起きやその他の習慣化にも興味があります。

今朝はこんな記事を見つけました。

PRESIDENT Onlineー「2位はダイエット「習慣化したいのに毎回挫折」ランキング10」

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ニューヨークで朝5時起きしている人が思うこと【早起き400日目】

東京もそろそろ桜満開

おはようございます。

昨日は東京は夕方空が急に真っ暗になって突発的な雨が降りましたが、打って変わって今朝は快晴です。

そして最高気温も17℃の予報と、春らしさがだいぶ出て来るみたいです。

春といえば、私はまだお花見に行ってないのですが、あなたの住む地域はもう桜が咲いていますか?

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早起きしたら本当に健康になる・収入が増えるか【早起き399日目】

早起きのメリットは本当か

朝5時10分に起きる習慣にして、早起き1年1ヶ月が経過したまるです。

よく早起きするメリットとして、

◯その日1日の計画を立てられる
◯便秘が改善される
◯自律神経が整う
◯ダイエットになる
◯肌がキレイになる
◯脳が整理されているので記憶が定着しやすい

…などなど様々なことが言われていますが、これらは本当なのでしょうか。

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ちょうど1年前と今を比較してみる【早起き394日目】

ちょうど1年前にしていたこと

今週と来週は自分に余裕がなくてあっという間に過ぎそうなので、今朝はちょうど一年前に自分が何をしていたかを振り返ることで、自分が今どうなっているか、成長できているかを客観的に確認してみました。

そうしたら、ちょうど1年前の2016年3月28日はこんな感じでした。

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早起きしてみたいあなたへのメッセージ【早起き374日目】

明日3月10日からついに日の出時間が6時を切る

2017年3月9日の今日の東京の日の出時間は6時01分で、1日1日と日の出が早まってます。

そして明日3月10日はついに6時台を切り、5時59分に。

いやー夏至に向けてどんどん朝が明るくなりますね!

私の起床時間は相変わらず5時10分ですが、このままいくとあと1ヶ月後の4月14日には太陽に追いつかれてしまいます。

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