夏休みの宿題を31日に終わらせている子でも大人になったら変わる【早起き167日目】

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関東に台風接近中

台風7号が関東以北に接近しているようです。

昨日の予報よりちょっと右にそれてきたとはいえ、それでも確実に近づいていますね。

今日の東京の予報はくもりのち雨、夜になるほど雨の確率が高まるんですが、今はというと、快晴です。

日差しが入り込んで部屋も明るいし、外もセミが鳴いていて、まさに晴れた夏の朝なんですが、これで本当に台風くるんですかね。

全然そんな雰囲気ないですが…。

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最近のこといろいろ【早起き164日目】

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昨日は女子会でした

おはようございます。

朝からアイスを食べながらブログを書いている、まるです。

朝からアイスなんて大人の特権ですよね。小さいときだったらすぐお母さんに怒られそうだもの。

今朝の東京はかなり涼しくて、寒がりな私がそんなときにアイスを食べるなんて珍しいんですが、実は昨日女子会でした。

夜11時50分ころ帰宅して、それからすぐ寝て、今朝5時10分に起きたので、なんとなく身体の熱がとれていないんです。

喉も乾いているし、それで食べたくなったんでしょう。

あと、昨日焼き肉だったから、その締め的な。

相変わらず家では飲まずに、外で友だちと会うときだけ飲んでいるので、今月は3日と昨日12日の2日だけです。

ああほんとにすごい減ってる。

仕事が終わって自宅にまっすぐ帰った日はほとんど飲む気がおきない、というかそもそもお酒を買ってもいないので、完全に寝酒がなくなってますね。

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夏の朝にはかどる家事は【早起き161日目】

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やっぱり夏が好き

今週はほんとに夏真っ盛りという天気ですね。

東京も昨日は38℃を記録しました。

昼間ちょっと外に出たんですが、あれはやばい。

暑いというより燃える。熱波がすごくて呼吸が苦しい。

でもやっぱり燃える天気でも、冬より断然いい。

一生夏か、一生冬かっていったら夏のままがいいな!って入道雲を見ながらいつも思います。

夏が好きなくせに夏バテで食欲がなくなったり、軽い熱中症になったり、夜は寝苦しくて寝不足がちなんですけどね…。

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早起きのメリット:夏に勉強する人は6時50分までが勝負【早起き160日目】

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品川に行ってきました

おはようございます。

昨日、仕事が終わったあと久しぶりに夫の親とご飯を食べにいってきました。

品川で待ち合わせしたんですが、いやー品川って人多いですね。

新宿より多く感じるのは私だけ?

単純に乗降客数なら新宿のほうが多いはずなのに、品川は新幹線乗り場があったり、複数の電車の乗り換えが狭い空間にあるからそう思うのでしょうか。

会社員の帰宅ラッシュがものすごいような。

一応都内に住んでいる私ですが、都会だなあとしみじみ感じました。

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2016梅雨のまとめ。いいこともあった【早起き143日目】

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2016年の梅雨は平年より長そう

関東の、東京の梅雨はいつあけるんでしょうか。

気象庁のホームページを見ると、7月22日の時点でまだ梅雨明けしていないのは東北と関東だけなんですよ。

北陸が関東を飛び越えて先に22日に梅雨明けしたというのに。

梅雨入りが平年より3日早いということは、平年より梅雨の期間が長いということ。

朝の通勤が面倒くさいとか、洗濯物が乾かないのとかもうお腹いっぱいなんですが。

とはいえ明けるのもそろそろなんじゃないかと若干の期待もこめて、明けてしまう前に梅雨の時期に感じたことをまとめておきます。

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あなたは夏休みのラジオ体操に行った派?行かなかった派?【早起き142日目】

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学生のときの夏休み

昨日、受験勉強の話を書いていたときに、自分の小中高校生の夏休みを思い出していました。

中学・高校のときは夏休みは部活で、特に高校は本当に部活づけでしたね。

365日中、部活の休みは数日しかなかったような。

正月は3年間合宿だったし。

確か夏休みは朝8時から練習で、そのために朝から会社員のひとたちと一緒に電車に揺られて通いました。

自分が会社員になってわかりますが、夏休み中の電車って学生がいないから空いていて嬉しいのよね。

小学校は、自分の記憶力がおそろしく低いので正直ほとんど覚えていません。

でも夏休みの朝のラジオ体操のことはちょっと覚えていますよ。

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早起きしてはじめての夏。去年までとはここが違う【早起き139日目】

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ポンピドゥーセンター傑作展を見てきました

連休1日目と2日目がずっと家にこもっていたので、最終日に外出しました。

連休前の東京の天気予報はあまりよくなかったですが、結果は快晴でしたね。

最終日までお出かけ待ってよかった。

普段行かないところに行こうとなって、上野の東京都美術館で、ポンピドゥーセンター傑作展を見てきました。

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寝不足になる原因は自分以外にもたくさんある【早起き134日目】

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エアコンが苦手です

この梅雨の時期、特にもうすぐ梅雨が明けそうという7月後半は蒸し暑さマックスですね。

なのに、年中冷え性で365日、真夏でもTシャツの下に腹巻きをしている私は、夜もできるだけエアコンを付けないで寝ます。

どうもエアコンの風が苦手で。

エアコンをつけて寝ると首周りや足首、ようは関節が痛くなって、翌日の朝、寝るとき用の腹巻きをしているのに必ずお腹の調子が悪くなるんです。

お腹を壊すと物事に集中できなくて昼間の仕事に支障が出てしまうのもあって敬遠しがちです。

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冷え性の私が梅雨のいま寝るために私していること【早起き110日目】

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6月19日(日)の時間割

(朝)

〜 5:10 起床
5:10〜 7:15 ブログを書く
7:15〜 7:30 朝食の支度
7:30〜 7:45 朝食(パン・コーヒー・ミネストローネ・ヨーグルト・サラダ)
7:45〜 9:30 身支度をする
9:30〜17:30 外出

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜18:30 部屋の片付け・ネットをする
18:30〜20:35 実家で夕食
20:35〜20:45 休憩
20:45〜21:10 お風呂
21:10〜22:00 ネットをする
22:00〜    就寝

昨日は父の日でしたね。私はお寿司を注文して、家族みんなで食べました。

実家とはけっこう近いのですが、それぞれ仕事をしているうえに年代で生活スタイルがちがうので、用事をつくらないとなかなか会わなくなってしまいます。

なので、こういう機会に直接顔を見て話すようにしています。

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梅雨の時期に早起きするメリットは【早起き98日目】

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6月7日(火)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:30 炊事・家族送り出し
5:30〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:35 朝食(パン・コーヒー)
7:35〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物
17:30〜17:50 ネットをする
17:50〜18:10 お風呂
18:10〜18:20 夕食の支度
18:20〜18:35 洗濯物を干す
18:35〜18:50 夕食の支度
18:50〜19:35 動画を見ながら夕食(マグロの漬け丼)
19:35〜22:30 ブログの整理・ネットをする
22:40〜    就寝

旅行のあとの仕事って一気に現実に引き戻されますよね。ああ楽しかった旅行がもう遠くに感じる…。

反面、仕事モードで精神的にはメリハリができて、自分のペースを取り戻すという意味ではいいかも。

会社だったら多少体調が悪いときも含めて、行ってしまえば周りに人がいることで緊張感もあって、気づいたら体調のこととか旅行のフワフワ感を忘れていることがけっこうあるんですよ。

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