自分は朝型か夜型か。簡易診断サイトで調べてみました ※個人情報入力なし【102日目】

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6月11日(土)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 ブログを書く
5:40〜5:50 朝食の支度
5:50〜6:00 朝食(パン・コーヒー)
6:00〜8:50 ブログを書く
8:50〜12:30 ネットをする
12:30〜12:50 昼食の支度
12:50〜13:10 昼食(雑炊)
13:10〜20:10 ネットをする

(夜)

20:10〜20:25 買い物
20:25〜20:45 夕食の支度
20:45〜21:00 夕食(焼きそば)
21:00〜22:10 ネットをする

ここ3週間ほど整理したかった大きなヤマの1つが昨日終わりました!

箱根旅行中も気になっていましたが、作業量がすごいし、何時間で終わるかわからなかったので手を出すタイミングがなくて。

この土日で片付けようと心に誓い、なんとかそれが終わって、今、心の底からスッキリすると同時にものすごい疲れを感じています。

ただ今回は大きなヤマの“1つ”で、実はまだもう1つあるんですよ…今日はそれを片付ける予定です。

これが終われば私の頭も心もかなり軽くなるはず。

昨日見たサイトが面白かった

昨日、NATIONAL DEOGRAPHICの記事を紹介しましたが、あの記事がかなり面白くて、自分でもブログを書きながら脱線して読んでました。

そうしたら、またちょっと気になる記事がありまして。

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高齢者の早寝早起きは自然なこと。ではなぜ若者にもすすめるのか【早起き101日目】

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6月10日(金)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 お弁当作り
5:40〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:35 朝食(パン・コーヒー・バナナ)
7:35〜8:00 身支度をする
8:00〜8:10 洗濯物を干す
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物
17:30〜17:45 床掃除
17:45〜17:50 ゴミまとめ
17:45〜18:10 お風呂
18:10〜18:45 ネットをする
18:45〜19:00 夕食の支度
19:00〜19:15 夕食(ゴーヤチャンプルーの残り)
19:20〜19:50 お風呂
19:50〜22:00 ネット
22:00〜    就寝

昨日は久しぶりによく晴れましたね。ここぞとばかりにお布団やマットまで干してスッキリです。

東京の晴天は今日までなので、まだ干せるものがないか家中探さないと。

気になる記事を見つけました

今回の記事はYahoo!への転載で見つけました。

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早起きを続けられるのは過去の失敗があったから【早起き100日目】

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6月9日(木)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜7:10 ブログを書く
7:00〜7:15 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物
17:30〜17:10 ネット
17:10〜17:25 部屋の片付け
17:25〜17:50 お風呂
17:55〜18:30 夕食の支度
18:30〜18:40 炊事
18:45〜19:00 夕食(牛丼)
19:00〜19:10 休憩
19:10〜22:20 ネットをする
22:25〜    就寝

今日で早起き100日達成です

今日、6月10日(金)の朝で、早起きを始めて100日達成しました!わーい。

ここまでで途中1日起きられなかったこと(4月1日の朝)はあったけれど、それはカウントしていないので、2月29日から今日まででちょうど100日になります。

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快眠して冬も早起きするために。家賃交渉したら新しいエアコンが来ました【早起き99日目】

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6月8日(水)の時間割

(朝)

〜5:10 起床・乾燥機をかける
5:10〜7:00 ブログを書く
7:00〜7:10 朝食の支度
7:10〜7:25 朝食(パン・コーヒー・バナナ・ヨーグルト)
7:25〜8:00 身支度をする
8:00〜8:10 乾燥機の洗濯物をしまう
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物をする
17:30〜19:50 ネットをする・動画を見る
19:50〜20:20 夕食の支度
20:20〜20:40 夕食(ゴーヤチャンプルー)
20:40〜21:05 お風呂
21:05〜21:20 炊事
19:50〜22:00 ネット
22:00〜    就寝

梅雨のせいで洗濯物が乾きませんね。

昨日は早起きしてから初めて、朝から乾燥機を回しました。

うちの洗濯機の乾燥時間は2時間30分くらいなので、朝5時過ぎにかけたら8時前には乾くんですが、そもそもここまで早い時間から乾燥機かける人ってあまりいないでしょうね。

でも仕事で家に居ない間に回すのは、万が一家事になったら怖いからやめてと言われているし、帰宅してからだとその日の洗濯物が洗えない。

結果、早朝に回すことになったんです。

これは早起きのメリットとかデメリットとかいう問題ではなくて、単純に不思議な感覚でした。

新しいエアコンが来ました

さて、話は変わりまして、昨日なんですが結構まる家で大きな出来事がありました。

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梅雨の時期に早起きするメリットは【早起き98日目】

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6月7日(火)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:30 炊事・家族送り出し
5:30〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:35 朝食(パン・コーヒー)
7:35〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物
17:30〜17:50 ネットをする
17:50〜18:10 お風呂
18:10〜18:20 夕食の支度
18:20〜18:35 洗濯物を干す
18:35〜18:50 夕食の支度
18:50〜19:35 動画を見ながら夕食(マグロの漬け丼)
19:35〜22:30 ブログの整理・ネットをする
22:40〜    就寝

旅行のあとの仕事って一気に現実に引き戻されますよね。ああ楽しかった旅行がもう遠くに感じる…。

反面、仕事モードで精神的にはメリハリができて、自分のペースを取り戻すという意味ではいいかも。

会社だったら多少体調が悪いときも含めて、行ってしまえば周りに人がいることで緊張感もあって、気づいたら体調のこととか旅行のフワフワ感を忘れていることがけっこうあるんですよ。

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早起きは物理的なメリットから精神的なメリットへ移る:箱根で美味しい朝ごはんと新緑を浴びる旅③【早起き97日目】

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6月6日(月)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜17:50 部屋の掃除
17:50〜18:10 お風呂
18:10〜18:45 夕食の支度
18:45〜19:30 動画を見ながら夕食(ゴーヤチャンプルー)
19:30〜19:50 炊事
19:50〜20:10 洗濯物を干す
20:10〜21:15 ネットをする
21:20〜    就寝

おととい昨日に引き続き、今日は箱根旅行2日目の朝ごはんについてです。

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箱根で美味しい朝ごはんと新緑を浴びる旅②【早起き96日目】

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6月5日(日)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜6:30 身支度をする
6:30〜6:55 散歩
7:00〜8:10 宿で朝食
8:10〜9:50 部屋でテレビを見ながらゆっくり・荷物まとめ
10:00〜10:15 移動
10:15〜13:30 カフェでネットをする✕2
13:30〜14:30 移動
14:30〜15:00 カフェ30分待ち
15:30〜15:40 カフェ
15:40〜16:30 移動
16:30〜16:50 お土産の買い物

(夜)

16:50〜18:40 移動
18:40〜19:10 帰宅して荷物の整理
19:10〜20:40 実家で夕ごはん
20:40〜21:10 お風呂
21:10〜21:20 洗濯物を干す
21:40〜    就寝

昨日までの旅行気分はどこへやら、もう月曜日が来てしまいました。早い。

そして関東は昨日梅雨入りしたそうです。梅雨の前の新緑の時期に旅行したかったので、半分セーフというところでしょうか。

では、昨日の箱根旅行の続きで、今日は2日目です。

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箱根で美味しい朝ごはんと新緑を浴びる旅①【早起き95日目】

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6月4日(土)の時間割

(朝)
〜5:10 起床
5:30〜7:15 ブログを書く
7:15〜7:30 朝食の支度
7:30〜7:45 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ)
7:45〜9:25 身支度をする
9:25〜14:00 移動
14:00〜15:00 お昼ごはん
15:00〜16:30 移動
16:30〜17:30 旅館で休憩
(夜)
17:30〜19:00 散歩
19:00〜19:30 休憩
19:30〜20:25 宿の温泉に入る
20:25〜22:20 テレビを見ながらダラダラ
22:20〜    就寝

旅行先は箱根

おはようございます。今日は昨日の続きからで旅行記です。
私が今回旅行先にしたのは、神奈川県の箱根でした。
一泊二日で東京から近場、かつ新緑がたくさん見れるとなったら箱根だろうということで。
箱根何回も来ているのに飽きないんですよね。私は電車で行くのですが、箱根湯本のあの駅近くになったときの開放感がたまらないんです。
開けた緑の景色と流れる川。温泉街って雰囲気もあり。旅行に来た感100%です。

まずは強羅へ

と言いつつ、何回も来ているくせに電車を乗り過ごし?、箱根湯本に着いて、そのまま強羅に乗っている電車が行くと思いきや小田原まで引き返してしまって、小田原・箱根湯本間を往復してしまいました…。
1時間位タイムロス、でも急いでいない旅行なのでそれも一興。
遅れつつ、強羅に到着したのが午後2時です。
強羅駅

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なぜ強羅かというと、今回の旅行は話題のものを食べようということになって、強羅にあるパングラタンで有名な「ぱんのみみ」に行ったんです。

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強羅駅から徒歩でお店へ

バスもあるそうですが徒歩15分くらいとgoogle先生が言うので、歩いていくことにしたのはいいんですが、先生に頼ったらここを行けと指示されました…。

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確かに緑は見たいと言ったけれど、ここまでは求めてなかった…。
でも、外国人の団体とまさかのこの道ですれ違って、ああこのまま行けば人里には出れるんだなというのを確信。
山の中なので坂の傾斜がすごいんですが、しばらく下ったら車道に出られました。
途中、車道に出たところの川です。川と緑のコントラストが最高に好きです。

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お店に到着

昨日は休日だったのもあって並ぶのを覚悟していたんですが、お店に着いたのが午後2時だったのでピークは過ぎていたらしく、15分弱で入れました。
もちろん頼んだのはパングラタン。

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私は事前情報がないまま連れて行かれたんですが、パングラタンってパン半斤くらい使っていて高さがすごい。
中のグラタンはしっかりした大きさのエビとかホタテまで入ってました。
もう1つ注文したのはチーズ焼きハンバーグ。

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実は楽しみだった部屋でのテレビ

無事に食事を終えて、またあの傾斜のきつい階段を上って、それから強羅→箱根湯本へと戻り、宿に着きました。
まあそこからは至って普通の部屋でのダラダラタイムと露天風呂の堪能があったわけですが、道中夫と話していて判明して笑ったのが、宿での楽しみがテレビ見放題でダラダラできること。
テレビない家あるあるなのかな、これ。

まとめ

旅行初日はこんな感じで移動が多かったです。
で、今このブログを5日の朝6時に書いているのですが、これからが今回の目的の早朝散歩&朝ごはんです。
この内容を一番お伝えしたいので、今日のブログはこれくらいで、支度して外に出てきます。

早起きしてやりたいことがまた1つ叶います【早起き94日目】

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6月3日(金)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 お弁当作り
5:40〜6:35 ブログを書く
6:35〜7:00 ネットをする
7:00〜7:15 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜17:55 お風呂
17:55〜18:40 夕食の支度
18:45〜19:05 夕食(ゴーヤチャンプルー)
19:05〜20:30 ネットをする
20:30〜20:50 炊事
20:50〜21:05 洗濯物を干す
21:15〜    就寝

昨日は学習して、ちゃんと帰宅してすぐお風呂に入りました。そうしたら布団の中でも暑くならずにすぐ寝られました。

私の身体って単純。

夜ご飯はゴーヤチャンプルーで、先日買ったやちむんのお皿を使いました。このコンビのビジュアル最高です。

ついにまたやりたいことが叶います

私はこのブログのプロフィール欄に、当面の目標を外で美味しい朝ごはんを食べることと書いています。

それは、これまでのカレー&ナンやおかゆのお店のレポで実現してきました。

ちょっと休日のおでかけ、ウインドーショッピンへの流れとしての出来事として。

でもそれをもう少し発展させたことをやりたいとずっと思っていて、それは早起きをスタートするのに一番おすすめな時期は【早起き55日目】に書いたことです。

で、(私の中で)とても急ですが、それが明日叶うことになりました。

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早寝のコツはお風呂に入るタイミング【早起き93日目】

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6月2日(木)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 お弁当作り
5:40〜6:55 ブログを書く
6:55〜7:10 洗濯物を干す
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食(パン・コーヒー)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物
17:30〜17:45 炊事
17:45〜18:00 洗濯物をたたむ
18:00〜18:45 夕食の支度
18:45〜19:00 夕食(煮物・生姜焼き・ほうれん草の梅和え)
19:00〜19:30 ネットをする
19:30〜19:55 炊事・ご飯を炊く
19:55〜20:15 洗濯物を干す
20:15〜21:00 ネットをする
21:00〜21:20 お風呂
21:20〜22:10 ブログを書く
22:10〜    就寝

今週寝不足です

なんだか今週ずっと寝不足です。ピークはおとといで、だいぶメンタルに影響が出てしまいました。

寝不足とか疲れが出るとどうしてもイライラして、車の音とか人の大きな声に過剰反応してしまいます。

そういうときは即帰宅するに限る。おとといの夕方に鬼のような形相で早足で歩いている女性がいたら私かもしれません…。

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