早起きしている私は、受験生に必ずしも早起きをすすめない【早起き141日目】

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学生は夏休みですね

昨日、お昼に外に出たら、小学生がみんな大きな手提げバッグを持って下校していました。

そうか、7月20日だから今日は終業式かな。ということは明日から夏休みか。

いいなあ夏休み。9月の始業式まで1ヶ月半はお休みなんてうらやましい。

オバちゃんは今日の午後も明日もあさってもお仕事ですよ…。

小学生時代が歳とともにどんどん遠のいていって、今や自分の小学生のときを思い出すより大人からの目線で見ていることにさらに悲しくなったのでした。

さて、小学生がお休みということは、中学生、高校生も同時に夏休みですね。

中学3年生、高校3年生はこれから受験勉強まっさかり。

ということで、今日は受験生の早起きについてです。

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なぜ人がすすめた本を読むのか【早起き140日目】

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人がすすめた本を読む

私は普段から人と話していて、プライベートでこの人のことをもっと知りたい、仲良くないたいとか、仕事でこの人の仕事へのマインドを学びたいと思った時は、考え方、物事への捉え方を知るために相手がすすめた本を読むようにしています。

小説でもビジネス本でもジャンルは問いません。

その人が長い間生きてきて、何十冊、何百冊と読んできた中で、ぱっと思いつくものを私に伝えたということは、それが一番その人の心の中で記憶に残ったものでしょうから。

少し前に、宮本輝が好きなんですという同じ会社の男性と話をしたことがありました。

私も宮本輝が好きで、学生の時に集中して何冊か読んだことがあったので、「錦繍」や「優駿」はいい小説ですよねと盛り上がりました。

そのときに、私が一番面白かった小説「ドナウの旅人」は読みましたかと聞くと、相手はまだという。

本当ですかまだですか。宮本輝が好きならあの本はぜひおすすめですと必死に伝えはじめたところで、大人数での食事の席だったので話が途切れてしまいました。

結局その後も本の話はできず会はお開き。

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早起きしてはじめての夏。去年までとはここが違う【早起き139日目】

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ポンピドゥーセンター傑作展を見てきました

連休1日目と2日目がずっと家にこもっていたので、最終日に外出しました。

連休前の東京の天気予報はあまりよくなかったですが、結果は快晴でしたね。

最終日までお出かけ待ってよかった。

普段行かないところに行こうとなって、上野の東京都美術館で、ポンピドゥーセンター傑作展を見てきました。

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一流のイタリアサッカー選手の習慣力とは〜早起きして本を読む 朝の読書感想【早起き138日目】

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Kindle Paperwhiteでの読書、良いです

先日Kindle Paperwhiteを買ったのと、ちょうど今が三連休ということもあって読書がはかどります。

これまで本屋で目次を読み、数ページ斜め読みして内容を確かめていたことが、Kindleだと本屋に行かなくても自宅で両方ともできてしまう。

これはすごい機能。

AmazonのKindle本一覧から、自分が気になる言葉で検索して、中を見たいなという本があったら、即まずはサンプルをダウンロードします。

そのサンプルで目次が確認できるのと、飛び飛びながら中身を数ページ読んで、面白そうだなと思ったら正式に購入してダウンロード。

これはまずいですねえ。どんどん買っちゃいます。

お財布を見ながらにしないと後でくる請求が怖い…。

三連休のうち、おとといと昨日で1冊づつ読んだのですが、今日は女性があまり手を出さなそうだけれど、面白かった本のほうを紹介します。

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15年の寝酒習慣をやめました【早起き137日目】

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1つの大きな習慣をやめました

7月6日のブログで「夜飲まないで寝ると体調の良さにハマる【早起き126日目】」を書きましたが、実はその後も飲まない日が続き、私の15年という長いお酒との付き合い、大きな習慣に終止符が打たれましたので、自分の備忘録も含めて今回残しておきたいと思います。

お酒との付き合い

私は大学生のときに飲食店でアルバイトをしていたので、お酒との付き合いはそのときからになります。

当時はまわりが飲める人ばかりだったので、アルバイトのあととか、大学が休みのときは友達とよく集まっていました。

その後、今の夫と知り合うのですが、お互い飲むのが好きで意気投合したところがあるので、付き合っていた時もいろんな居酒屋やバーに行きましたね。

社会人になってからも、仕事のあと自宅で夕ごはんをつくりながらとか寝る前にというのが習慣になっていました。

30代前半は特に働く女同士の女子会も多くて、多い時は週3回、少なくても週1回は参加。

結婚後、夫がお酒をやめた

それが、結婚してお酒との付き合いが10年位になったころ、様々な事情が重なって、まず夫がお酒をやめました。

それまでの夫と夜テレビを見ながら寝るまでダラダラと飲むことがなくなると、一人でも飲んでいいんだよと言われても、夫は早く寝てしまうし、なんだか一人でそこまで飲む気にならない。

それで自然と家で飲む量が減り、女子会も次第に足が遠のいていきました。

ここ1年くらいは家で夜350ml缶を1缶くらい、女子会も自分からは声をかけないので、月に1回とかでしたね(最近2ヶ月はまたお誘いが増えてますが、同時に断ることも多い)。

7月3日から16日までの2週間を振り返る

そういう流れがあってこの間の7月6日のブログにつながるのですが、その後はどうしていたか。

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早起きブログのアクセス解析からわかるあなたのタイプ【早起き136日目】

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ブログのアクセス解析から気づくこと

ブログを書いている人なら気になって必ず見てしまうアクセス解析。

私も毎日見ています。

このブログを始めたばかりのころは、1日に◯人の人が見てくれて嬉しいとか、この記事が需要あるんだという驚きなど、ブロガーなら誰もが感じることを私も通ってきました。

そこから4ヶ月、私の早起き生活はもちろん、このブログの土台もできつつある今、当ブログならではの法則のようなものも見えてきました。

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早起きして連休を充実してすごすための予定の組み方【早起き135日目】

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明日から三連休ですね

カレンダーどおりの休みの人は明日から三連休ですね。

私もその一人です。

毎週土日は休みですが、花の金曜日(古い?)は夜ワクワクして、明日とあさって何をしようか考えるものの、結局は平日できなかったところ、お風呂場や玄関、ベランダを掃除したり、常備菜をつくったりとどうしても家事に割く時間が増えがちです。

動画を見たりウインドーショッピングをすることもありますが、毎週になるとマンネリに感じるし。

そんな過ごし方だと、2日間ではあっという間に過ぎてしまい、月曜日になって、この間の土日は気分転換できたのかなあ…と疑問に思うこともあります。

でも、明日からはそんないつも駆け足の土日に1日プラスされます。これは大きい。

せっかく1日足されているのだから有意義に過ごしたいですよね。

今までの私のように家事を余計にしちゃいけません。

自分が自由に何してもいい時間を増やすように予定を組みましょう。

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寝不足になる原因は自分以外にもたくさんある【早起き134日目】

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エアコンが苦手です

この梅雨の時期、特にもうすぐ梅雨が明けそうという7月後半は蒸し暑さマックスですね。

なのに、年中冷え性で365日、真夏でもTシャツの下に腹巻きをしている私は、夜もできるだけエアコンを付けないで寝ます。

どうもエアコンの風が苦手で。

エアコンをつけて寝ると首周りや足首、ようは関節が痛くなって、翌日の朝、寝るとき用の腹巻きをしているのに必ずお腹の調子が悪くなるんです。

お腹を壊すと物事に集中できなくて昼間の仕事に支障が出てしまうのもあって敬遠しがちです。

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Amazonプライムデー2016のKindle Paperwhiteは8,980円(45%OFF)でした【早起き132日目】

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AmazonプライムデーでKindle Paperwhiteを購入しました

プライムデーまで待ったかいがありました。

Kindle PaperwhiteのWi-Fi(3Gなし)・広告なしモデルが定価16,280円の45%OFFで8,980円。

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うちはPocketWi-Fiがあるので3Gはなしで、広告はレビューでないほうがいいとのことだったので、なしタイプにしました。

ほぼ半額!嬉しい。

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