家族が協力的でない

2016.10.21

早寝早起きに家族の協力はあったほうがいい【早起き231日目】

早朝から家族と電気をつけるつけないでモメた話の結果

おはようございます。

今朝も東京は秋晴れのいい天気。

5時45分くらいがいちばん空がきれいでした、今朝も空がピンク色だったなあ。

さて、昨日のブログで家族と早朝に部屋の電気をつけるつけないでモメた話の続きですが、以外にもすぐ結果が出ました。

あのブログを書いて出勤してからすぐ、午前中のうちに向こうからLINEが来てました。

ごめん、ちょっと言い過ぎた。と。

あら拍子抜け。

2016.08.20

家族が早起きサポーターになったその後【早起き171日目】

今朝の天気

台風7号が去った東京に、今度は台風9号が近づいているようです。

今朝の東京は空は真っ暗、雨も本降りで昨日の快晴はどこへやら。夏の朝とは思えない天気です。

こうやって何度か台風が通りすぎて、だんだん秋に近づいていっちゃうんですよね、やだなあ…。

2016.06.21

早寝したいのに家族が合わせてくれないのはなぜ？【早起き111日目】

6月20日（月）の時間割

（朝）

〜5:10　起床
5:10〜5:45　お弁当作り
5:45〜6:15　ブログを書く
6:15〜6:25　朝食の支度
6:25〜6:35　朝食（パン・コーヒー）
6:35〜7:20　ブログを書く
7:20〜8:00　身支度をする
8:00〜8:10　洗濯物を干す
8:10〜　　　自宅を出る

（夜）

〜17:30　買い物
17:30〜17:45　部屋の片付け
17:45〜18:10　お風呂
18:10〜18:45　夕食の支度
18:45〜19:05　夕食（冷凍しておいた餃子・刺身こんにゃく）
19:05〜19:20 炊事
19:20〜19:35　洗濯物を干す
19:35〜21:00　ネットをする
21:10〜　　　　就寝

昨日は午後から仕事中頭が痛くて、きっとおとといのエアコンのせいでしょう。

頭痛薬を飲むより早く寝ようと思って、高速で家事をこなして、1時間くらい携帯を見るでもなくボーッとして9時には寝ました。

おかげで今朝は身体もラクになって頭痛もとれました。寝るのが一番ですね。

2016.04.05

早起きのコツ：家族や友達などサポーターを見つけよう。私が早起きしようと思った動機②【早起き34日目】

４月４日（月）の時間割です。

【４月４日（月）】

（朝）

〜　５：５０　起床
６：００〜　６：３０　ブログを書く
６：３５〜　７：００　クラムチャウダーを作る
７：００〜　７：１０　朝食の支度
７：１０〜　７：３０　朝食（パン・コーヒー・クラムチャウダー・ヨーグルト）
７：３０〜　８：１０　身支度をする
８：１０〜　　　　　　自宅を出る

（夜）

〜１７：３０　買い物
１７：３０〜１８：００　部屋の片付け
１８：００〜１８：３０　洗濯物たたみ・トイレ掃除・部屋の片付け
１８：３０〜１８：５０　お風呂
１８：５０〜１９：２０　夕食の支度
１９：２０〜１９：２０　夕食（野菜炒め）
１９：３０〜２０：３０　ネットをする
２０：３０〜２１：５０　ブログを書く
２２：００〜　　　　　　就寝

４月１日に寝坊してから、起きる時間に敏感になっていて、いい方に転んでいるのでしょうか。

目覚ましが鳴る前に目が覚めるんですが、今日は５時４０分でした。

こうして５分とか１０分とか、ちょっとずつ無理なく早めていければいいんですけど、実は夫から、５月から今より早い出勤になるかもと言われました。