朝のルーティンでテンションを戻す
おはようございます。まるです。
昨日は仕事でイレギュラーなことをしてテンションがおかしくなって家で落ち着くまでに時間がかかりました。
最後ちょっとシャドーイングと英単語やって寝たけど。
寝て起きたらいつものテンションに戻ってて良かったけれど、寝てすぐ起きてなので「また仕事かー」ってなってます。
とりあえずいつものとおり5時に目が覚めてスマホちょっと見て→昨夜の英単語の思い出し→シャドーイングして、英会話の予習してレッスン受けました。
今日はあんまり準備できなかったからレッスン延期しようかと思ったんですが、受けてよかったです。
金曜日に受ける講師は明るい人ってだいたい決めてて、そのおかげで気分もシャッキリして気合いはいったので。
最近どうも平日に予定つめつめすぎて、土日に反動でぼーっとしてしまうので、平日と休日のバランスをもう少しうまくとれるようにしたいと思います。
まとめ
休日ダラダラしないためには、これまでのかたちからすると、「早めに予定を細かくたてること」。
リスト化して、内容も数字で表せるものに。
今日仕事から帰ったらまたダラダラしそうなので、リスト化は仕事の合間の休憩でやっちゃおう（ってまた平日バタバタするな…）
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