ネット・スマホを見てしまう | 早起きしたら人生が変わるか試してみるブログ

テレビを捨てたのにスマホでネットニュースを見てしまう悪癖【早起き522日目】

おはようございます。

東京はなんとまたまた朝から曇り、そして夜中には雨が降っていたようです。

8月に毛布かぶって寝てそれでも寒いって！どうなってるんでしょう今年の夏は。

よく、これからしようと思っていること、叶えたいことを人に言うと実現するって言うじゃないですか。

私はけっこう信じています。

なので、このブログでも、なんとなーく心に浮かんだことや書きながら今思いついたことでも何でも残しておくようにしているんですが、昨日のブログで新しい習慣をつくりたいという話をして、その中でネットサーフィンの時間を減らしたいと書きました。

書いたときは指が流れるままに、脳が感じるまま「ネットサーフィン無駄だ」だったんですが、自分で書いておきながら、その後会社に行ってもどうもその内容が気にかかり。

気になったなら、早起きを始める前と同じように、これは一度記録してみるべきなんじゃないかと考えまして、昨日1日、自分がネットサーフィンをした時間を計測してみました。

（朝）

〜5:10　起床
5:10〜5:45　お弁当作り
5:45〜7:10　ブログを書く
7:10〜7:20　朝食の支度
7:20〜7:30　朝食（パン・コーヒー）
7:30〜8:10　身支度をする
8:10〜　　　自宅を出る

（夜）

〜17:40　買い物
17:40〜17:50　冷蔵庫の整理
17:50〜18:35　夕食の支度
18:35〜18:55　夕食（ラーメン）
18:55〜19:20 休憩
19:20〜19:35　炊事
19:35〜21:00　ブログの整理
21:00〜21:25　お風呂
21:40〜　　　　就寝

ブログの記事が増えるとともに、カテゴリーが4つしかなくて特に早起きに関するカテゴリーが溜まってきたので、おとといからカテゴリーを整理してました。

まだ納得いかないところはたくさんあって、例えばツリー化したいとか、行間をあけたいとかありますが、すぐには直せそうにないことが昨日長時間やってみてわかったので、とりあえずは今の状態にしてみます。

３月１６日（水）〜３月１８日（金）の時間割です。

やっとリアルタイムに近づいてきました。

【３月１６日（水）】

（朝）

〜６：１０　起床
６：１０〜７：００　ブログを書く
７：００〜７：１５　朝ごはんの支度
７：１５〜７：３０　朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
７：３０〜８：１０　身支度・化粧など
８：１０〜　　　　　自宅を出る

（夜）

１７：１５〜１７：４５　布団で休憩
１７：４５〜１８：４０　夕食（外食でワンタンメン）
１８：４０〜２０：３０　休憩
２０：３０〜２０：４０　お風呂
２０：４０〜２１：１０　ブログを書く
２１：３０〜　　　　　　就寝

この日は体調が絶不調。

お昼に食べた麺類の香料と調味料がおそらく合っていなかったんだと思います。

午後３時くらいから職場でなんとなく不快な気分で、帰宅する頃には本格的にダウン。