（朝）
〜5:10 起床
5:10〜7:00 ブログを書く
7:00〜7:15 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食（パン・コーヒー・クラムチャウダー・バナナ）
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:30 帰宅
17:30〜18:30 ネット
18:30〜19:00 夕食の支度
19:00〜19:20 夕食（鶏の照焼・きゅうりの梅和えの残り・オクラと春雨のスープ）
19:20〜20:30 ネットをする
20:30〜20:50 炊事
20:50〜21:10 お風呂
21:15〜21:30 洗濯物を干す
21:30〜22:00 休憩
22:10〜 就寝
昨日、早起きして4ヶ月経って振り返ってみて、読書を習慣化するにはどうしたらいいか考えてみると書きました。
そこでいつものように検索してみたら、タイムリーなブログを発見しまして。
それを読んで、ああそうだった！と気づきました。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜5:55 ゴミをまとめる
5:55〜7:00 ブログを書く
7:00〜7:10 朝食の支度
7:10〜7:20 朝食（パン・コーヒー・バナナ）
7:20〜7:30 イカをさばく
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:30 帰宅
17:40〜18:30 夕食の支度
18:30〜18:50 ネットをする
18:50〜19:20 夕食（筑前煮・イカのバター醤油炒め）
19:20〜19:40 炊事
19:40〜20:00 朝のスープ作り
20:00〜20:25 お風呂
20:25〜22:10 ネットをする
22:10〜 就寝
昨日はまる家周辺が燃えるゴミの日で、梅雨に生ゴミをためたくなかったので、ゴミを出す直前にイカをさばいてました。
朝からイカさばくって漁師か。
早起きを始めて3ヶ月のときも、続けていること・やめたことを書きましたが、今日で4ヶ月経ったので、今日もその振り返りをしてみます。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:40 洗濯・床掃除・炊事
5:40〜6:30 ブログを書く
6:30〜6:40 朝食（パン・コーヒー）
6:40〜7:20 ブログを書く
7:20〜7:50 身支度をする
7:50〜8:10 洗濯物を干す
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:40 買い物
17:40〜17:55 買ったものの整理
17:55〜18:40 夕食の支度
18:55〜19:20 夕食（ゴーヤチャンプルー・納豆）
19:20〜20:00 休憩
20:00〜20:20 お風呂
20:25〜20:45 炊事
20:45〜20:55 洗濯物を干す
21:05〜21:30 ネットをする
21:35〜 就寝
昨日、会社の定期健康診断の結果が届きました。
毎年5月末にやるんですが、今年の結果、去年、おととしと比較できるようになっています。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:30 洗濯物を干す
5:30〜6:20 ブログを書く
6:20〜6:30 朝食の支度
6:30〜6:45 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
6:45〜9:00 ブログを書く
9:00〜10:10 家計簿
10:10〜11:00 身支度をする
11:00〜11:30 移動
11:30〜17:00 映画を見る・ウインドーショッピング
（夜）
17:00〜17:30 移動
17:30〜17:50 部屋の片付け
17:50〜18:20 お風呂
18:20〜18:50 夕食（パン・コーヒー）
18:50〜20:20 動画を見る
20:20〜21:00 ネットをする
21:05〜 就寝
昨日の夜飲むことについての続きで、今日は女子会です。
朝から夜のこと思い出して書くのも爽やかじゃありませんが。
女子会ねえ。女性にとっては好き嫌い関係なく、必ず通る道なんじゃないでしょうか。
女子は集団で固まって共感しあうから、女子会というのは結束力を高めるには最高のツールですね。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:40 ネットをする
5:40〜7:45 ブログを書く
7:45〜7:55 朝食の支度
7:55〜8:10 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
8:10〜12:50 ブログの整理・ネットをする
12:50〜13:15 床掃除・ゴミまとめ・洗濯物を干す
13:15〜13:30 昼食（そば）
13:30〜17:00 ネットをする
17:00〜19:30 夕寝
（夜）
19:30〜20:15 夕食の支度
20:15〜20:35 夕食（もずくの天ぷら・梅きゅうり）
20:40〜20:50 炊事
20:50〜21:20 お風呂
21:20〜23:10 ネットをする
23:20〜 就寝
昨日は夕寝して、そのあとパソコンやスマホをなんとなくポチポチして家族とおしゃべりしてました。
普段は効率だ生産的だと言っている私ですが、こういう時間も挟みたくなります。ずっと走り続けると疲れちゃいますからね。
しかし小1時間昼寝のつもりが起きたら19時30分だったんですけど、どうしてちょっと寝ができないんだろう。
朝の早起きみたいに自分で起きるぞと思わないと、こういう風にいつまでも寝られてしまうんですよ。
ロングスリーパーのなせる技。
今日は寝酒の話です。
あなたは寝酒しますか？
（朝）
〜5:55 起床
5:55〜6:15 お弁当作り
6:20〜7:20 ブログを書く
7:20〜7:30 朝食の支度
7:30〜7:40 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
7:40〜8:05 身支度をする
8:05〜 自宅を出る
（夜）
〜17:30 帰宅
17:30〜18:20 ネット
18:20〜19:00 夕食の支度
19:00〜19:20 夕食（鶏の照焼・サラダ）
19:20〜19:50 お風呂
19:50〜22:00 ネット
22:00〜 就寝
昨日5時55分に起きてかなりビックリしたけれど、ここからバタバタして何かミスしたらいけないと思って、あえていつもより5分早く家を出ました。
ミスは何も起きなかったし、逆に良いこともなかったけれど、気分的に早く出てよかったです。
それにしても昨日みたいな目の覚め方はもういやだなあ。ホントに心臓に悪い。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜6:00 炊事
6:00〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:30 帰宅
17:30〜18:30 夕食の支度
18:45〜19:05 夕食（鶏肉とじゃがいものグリル・きゅうりの梅和え）
19:05〜19:20 炊事
19:30〜19:50 お風呂
19:50〜21:20 ネットをする
21:20〜 就寝
ああビックリした！
さっき起きたら5時55分で焦りました。
しかも自分から起きたんじゃなくて、夫が飛び起きたからつられて起きたんです。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食（パン・コーヒー）
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:40 買い物
17:40〜17:50 冷蔵庫の整理
17:50〜18:35 夕食の支度
18:35〜18:55 夕食（ラーメン）
18:55〜19:20 休憩
19:20〜19:35 炊事
19:35〜21:00 ブログの整理
21:00〜21:25 お風呂
21:40〜 就寝
ブログの記事が増えるとともに、カテゴリーが4つしかなくて特に早起きに関するカテゴリーが溜まってきたので、おとといからカテゴリーを整理してました。
まだ納得いかないところはたくさんあって、例えばツリー化したいとか、行間をあけたいとかありますが、すぐには直せそうにないことが昨日長時間やってみてわかったので、とりあえずは今の状態にしてみます。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食（パン・コーヒー）
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:30 帰宅
17:30〜17:50 部屋の掃除
17:50〜18:35 夕食の支度
18:40〜18:55 夕食（大根と厚揚げの煮物・キャベツとベーコン炒め）
18:55〜22:10 ブログの整理
22:10〜22:20 洗濯物を干す
22:20〜22:50 お風呂
22:50〜 就寝
本当はおとといやりたかったブログの整理が昨日になり、一応やってみたのですが難しい。そして終わらなかった…。
まだ水曜日で、時間のとれる週末は先なので、残った平日でちょこちょこやって終わらせたい。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜6:15 ブログを書く
6:15〜6:25 朝食の支度
6:25〜6:35 朝食（パン・コーヒー）
6:35〜7:20 ブログを書く
7:20〜8:00 身支度をする
8:00〜8:10 洗濯物を干す
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:30 買い物
17:30〜17:45 部屋の片付け
17:45〜18:10 お風呂
18:10〜18:45 夕食の支度
18:45〜19:05 夕食（冷凍しておいた餃子・刺身こんにゃく）
19:05〜19:20 炊事
19:20〜19:35 洗濯物を干す
19:35〜21:00 ネットをする
21:10〜 就寝
昨日は午後から仕事中頭が痛くて、きっとおとといのエアコンのせいでしょう。
頭痛薬を飲むより早く寝ようと思って、高速で家事をこなして、1時間くらい携帯を見るでもなくボーッとして9時には寝ました。
おかげで今朝は身体もラクになって頭痛もとれました。寝るのが一番ですね。
