ストレッチ・ヨガ

2つめの体験教室はオシャレな場所だった

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

今年の目標である身体を柔らかくするという話で、これから柔軟のための教室に通おうと候補の教室を2つ挙げて、その体験に行ってるのですが、先日1つ目に行って、昨日2つ目に行ってきました。

1つ目の教室はビジネス街にあって、ビルの一室を教室にしていましたが、今回はオシャレな街のオッシャレーなデザイナーズマンションの一室でした！

元々は一人用の賃貸住宅らしいのですが、造りの関係なのか、人が住むより仕事場として使うケースが多く、お隣さんはネイル？サロンをやっていると言っていました。

私がそこにたどり着いたのはネットでヒットしたからですが、普通に歩いていて「へーここ教室やってんだ」と気づくことは100％なく、そもそも入り口が奥まっていてそこがマンションなのかもわからないんですよ。

なのでお忍び感は満載です。

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身体を柔らかくする教室1件目

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

自分の今年の目標の1つに「身体を柔らかくする」というのがありまして、それに近づくためにまず1月までに「身体を柔らかくするためのレッスン講座を検索し、申込みまで終わらせる」と掲げていました。

で、ネットで2件見つけて、昨日はそのうちの1件目を体験しました。

昨日のレッスンをAとしましょう。

Aは自宅からはあまり近くなく、電車に乗っていかないといけない距離です。

とはいえ昔に用事でその街に通っていた時期があったので、さほど自分にとっては遠く感じない場所でした。

昨日の当日は午前11時スタート、家族とペアだったので本来であれば1人1時間の予定を、2人分の計測を兼ねるため1,5時間かけて、12時30分までやります。

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欲しかったヨガマットを諦めトレーニングマットを買うまで

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　

30年以上身体が固い私がようやくストレッチに目覚め、そしてヨガをやりたいかな…？と思い始めたのが早起きして1年目の今年の春。

形から入るのが継続・習慣づけにはとても大事だとケチな自分がやっと理解し、きちんとしたグッズを始めに買うことに抵抗もなくなったと思ったら、今度はそれが大きな振り子となって逆方向へ行ってしまい、「どうせ買うなら最上級のものにしようぜ！」と求め続けたヨガマット界至高のブランド。

それがManduka（マンドゥカ）。

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昨日は予定どおりランニングへ

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　

うう…朝から身体が痛い。

昨日のブログで「夜のひとり時間が楽しみ」と言ってましたが、そのとおり、いや予想以上に良い時間を過ごせたものの、ランニングが思ったよりハードだったようで久しぶりに筋肉痛に…張り切りすぎちゃったかなあ。

昨日は朝の時点でランニングウェア、ライト、シューズの準備をしておいたので、帰ったらすぐに出発できる手はずでした。

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ストレッチで5ヶ月経過

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

2017年5月5日からスタートしたストレッチが早くも5ヶ月目を迎えました。

…10月5日にね！

旅行とか、帰ってきて生活リズム立て直していたら写真を撮るタイミングを逃し、あっという間に経過報告すべき10月5日から2週間以上も経ってました！

ほんと、日々が早く過ぎすぎて、意識しないとやばい（これ4ヶ月目のときも言ってた気がする）。

毎日コツコツやることってとても地味だけど、1日だけサボるはずだったものが「明日もちょっといいか」、「あさってまでならサボっても大丈夫か」になると、1ヶ月もすると毎日やった成果とサボった結果の差がすごくなっちゃって、それが今回如実に出て若干凹んでます。

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ストレッチで4ヶ月経過

2017年5月5日からスタートしたストレッチ。

そう、今日は9月7日ですから、ストレッチを始めて4ヶ月目の報告ということになるんですが…はーーもう4ヶ月！あっと言う間に4ヶ月！

日々が早すぎて、そしてかなりサボっていたストレッチの報告日が来てしまって焦ってます。頭かかえてます。

なんでこんなに1ヶ月って早いの？

この日々の早さ、2017年の早さ、そして人生の早さ。

ああ焦りすぎて思考が人生の終わりまで進んでしまった。

サボってしまったときってなんて結果発表日が怖いんでしょうねえ。ちゃんとやってたらどんなにか楽しみだろうに。

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ストレッチで3ヶ月経過

2017年5月5日からスタートしたストレッチ、少し前までは毎日朝晩1回ずつやっていたのが、2ヶ月をちょっと過ぎたあたりから雲行きが怪しくなり…1日1回、朝か晩にはやっていましたが、3ヶ月目に到達するころにはとうとうサボってしまう日がポツポツと！

いかんですね〜。

何が原因ってね、単純に“飽きてきた”んですよね…。

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ストレッチで2ヶ月経過

最近ランニングだ筋トレだと騒いでいるまるですが、忘れてないですよ、ストレッチ！

2017年5月5日からスタートしたストレッチも今やペースが安定しまして、毎日朝晩1回ずつしっかりと続けられてます。

特に夜はランニングのあと、筋肉がほぐれて身体が温まった状態で即ストレッチしているので、より効果的ではないかと期待してるんですよ。

そしてそうこうしているうちに、5月5日からあっと言う間に2ヶ月目の7月4日が過ぎ、だいぶ遅くなってしまいましたが、週末で写真を撮れる時間ができたので、今日こそは2ヶ月目の成果を！載せようと思います。

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東京は明け方から豪雨

おはようございます。

東京、明け方からすごい雨です。

夜中から雨音がすごくて4時に一度目が覚めて、二度寝して次の5時10分で起きてもまだ豪雨。

今6時なんですが、やっとちょっと落ち着いてきたところです。

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