6年目からの雑感

習慣を続けるには周辺環境を整えないとできない。わたしは寒さ対策!【早起き2,046日目】

猫が布団にくるので本格的な寒さ到来です

おはようございます。まるです。

夜に猫が数回布団を出たり入ったりして、そのたびに顔の近くでニャーと鳴いて訴えるのでちょっと寝不足気味かしら。

この数日の冷え込みで一気に猫が布団に来るようになり嬉しい一方で、もう1個夜に猫があったまれる場所を作ったほうがいいのかなと思ったり(今は猫ベッド1、ホットマット1、窓際で寒いであろうハンモック1)。

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朝からシャドーイングの負荷が高かった【早起き2,045日目】

朝からすでに英語やって疲れています

おはようございます。まるです。

今日は朝のシャドーイングの負荷が高くてすでに疲れました!

1日で2問分をやってますが、30分を2回で、しかも今日は両方ともPart4だったからひたすら案内文とスピーチという一方的にしゃべるやつで、私が苦手なやつ。

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スロースタートな1日でした【早起き2,044日目】

スロースタートな1日でした。

こんばんは。まるです。

なんかこの土日モチベが上がらず、理由は寒いから&雨降ってるってるのが100%の理由で、それで今日は午前中は動画見たり調べ物して終わっちゃって。

さすがにヤバいと思ってそこから単語なりシャドーイングなりはじめて、今日の分のノルマを終えてちょっとはみ出た分もやって。

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明日から掛け布団の生活がはじまるのね。早起きもだんだん辛くなる【早起き2,043日目】

掛け布団の季節になりました

こんにちは。まるです。

今日は朝から雨ふるし、だんだん寒くなってくるしで家でゆっくりしています。

体調があんまり良くない中で、ちょっとずつ勉強もしています。

しかし昨日夜中まで起きてたせいで今日は眠い…10分座ったまま昼寝とかしてやりすごしてるけど。

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今夜は久しぶりに外出【早起き2,042日目】

今夜はめずらしく外出

おはようございます。まるです。

今週あんまり仕事が乗り気じゃないのと、そろそろ気分転換したいのとでちょっとモヤモヤしてるのもあって、今日は仕事のあと友達の家で2人飲みしてきます。

緊急事態宣言明けたしね、同じ都内だから家で2人OKだろうと。

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涼しい=だんだんモチベが下がる、になる雰囲気。毎日のTODOを黙々とこなす【早起き2,041日目】

今度の土曜日で暖かさは終わってしまうそうです

おはようございます。まるです。

昨日の東京は1日天気が悪くて、お昼も会社から外に出なかったのであまりリフレッシュできなかったので、今朝は思い切り洗濯物を干して、まあこれまた気分が乗らないけどシャドーイング25分✕2回やりました。

今日はこれでもう十分かなー。

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習慣でルーティンこなすと落ち着きます【早起き2,033日目】

習慣でルーティンこなすと落ち着きます

おはようございます。まるです。

すっかり勉強意欲が戻ってきて自分のことなのにホッとしてる。

今は昼休みも10分とか15分とか金フレをやったりして、帰ったらすぐにお風呂、掃除機、洗濯物をやってご飯食べて、満腹で眠くならないうちに勉強をはじめてます。

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20時からは集中力なし。リフレッシュは2,3日まで。ベストなルーティン探しは続く【早起き2,032日目】

おとといの反省を生かして21時就寝→5時前に起きられました

おはようございます。まるです。

昨日、1つ分リスニングのノルマ終わらないまま21時になってしまって、すっごく眠かったしまたこれで遅くまでやったら元の木阿弥と思って、

ノルマ残したまま21時に布団に入りました。

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ひさしぶりに睡眠時間測ったら足りてない模様【早起き2,031日目】

7時間睡眠に足りてない

おはようございます。まるです。

昨日早く寝る準備…まではしたけどそこからなかなか寝付けず、GARMINの睡眠結果みたら寝たのが22時09分で起きたのが4時36分でした。

ま、二度寝して4時58分にまた起きたから6.5時間以上は寝たけど、それでも最低睡眠時間が7時間の自分としては足りないかなあ。

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