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2017年 10月 の投稿一覧

2017年の残り6分の1。早起き1年の残り4分の1【早起き609日目】

今日で10月も終わり

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

今朝も東京は良い天気です。

これを書いている時点で陽は昇りきってませんが周りのちぎれたくもがオレンジがかって美しい。　　　

やっぱり明け方の空を見られるのは早起きのメリットで、一日をこういう良い気分でスタートできるとその後ずっと響いてくるので大事ですよね。

さて、今日は10月31日。今日で2017年10月も終わりです。

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生活を1つのスポーツに捧げてきた人に思うこと【早起き608日目】

最後の試合

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

昨日、台風の強い雨風の中、甥の高校最後の試合を見てました。

彼は小学生の時からそのスポーツをしてきて、高校もそれをするために選んでいました。

生活もそのスポーツをするために徹底していて、お菓子は食べないし、ジュースも飲まない、飲むのは牛乳かお茶か水で、お腹がすいたらおにぎりやご飯をしっかり食べて、家でも自分で作っていたようです。

寝るのも身体のことを考えて21時くらい。

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みんな誰かに勇気づけられている【早起き607日目】

台風が近づいていてもランナーがたくさんいる

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

昨日、早朝からカフェの窓際に座って作業をすすめつつ外をたまに眺めたりしていたら、けっこういるんですよね、ランナーの人。

都内は台風と秋雨前線の影響で朝から小雨が降ったりやんだりで、この先悪天候になるかもしれないという状況なのに、たまの曇りの状態をぬうように、1人、2人と交差点に現れるんですよ。　

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早起きしてブログを書く意味があるのか悩んだ【早起き606日目】

朝のブログを書く時間について

こんばんはー、まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

今日のブログは、これまでのブログアップ時間としてはもしかすると最遅かも？

あ、もちろん私は元気でして、特に体調が悪いわけでもなく病気でもなく、早起きできなかったわけでもなく、むしろ朝からフルスロットルで活動しておりました。

実はですね、以前からちょいちょい思っていたんですが、

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【ランニング用】モンベルのヘッドランプ2種を使って比較してみた【早起き605日目】

ランニング用ヘッドランプを買って比較

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

まだ10月ですが、夕方はすっかり暗くなりましたね。

夏にはかどっていたランニングもすでに同じ時間で走ろうとすると外は真っ暗。

これからは寒くて暗くなる一方ですが、だからといってやっと定着したランニング習慣をそのせいで途絶えさせるのはもったいないので、ここはいっちょグッズに頼りまくって続けようかということで、今回はヘッドライトを買ってみました。

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東京は雨上がりの朝焼けがきれい。これぞ早起きのもうけもの【早起き604日目】

雨上がりからの朝焼け

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　

東京の今朝の日の出時間は5時57分で、もう私がいつも起きている5時10分はまだ外が真っ暗が普通になりました。　

ここのところ台風の影響で雨が長い時間がありましたが、そこからの朝の晴れた時の朝焼けのなんとキレイなこと。

先日は空が鮮やかなピンク色に染まって、思わずしばらくの間見とれていましたが、今朝もなかなかの綺麗さでした。

こういう景色を見られるだけで「早起きのもうけもんだ！」と感じます。　

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井村屋のミニ羊羹で健康的なおやつを。手早いチャージにも【早起き603日目】

新スケジュールでのおやつ

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　

少し前に、早起き1年半にしてタイムスケジュールをかなり変えるという話をココでしました。そのときの変更内容が下の図。

この中で、お昼のスキマ時間を有効活用するために折りたたみ式キーボードを買ったという話を昨日しましたが、今日はこのスケジュールの中のおやつについて。

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折りたたみ式ワイヤレスキーボードで外でも作業が！MOBOがおすすめ【早起き602日目】

外での作業をはかどらせたい

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　

少し前にこのブログでタイムスケジュールを変えますという話をして、その中でお昼でも自分の作業ができるようにするということを言いました。

で、外での作業として、私にはパソコンが必要なんですが、でも毎日それを持ち歩くのはさすがに重くて通勤にも不便なんですね。

お昼はあまり考え事をする時間はないので、とにかく単純作業だけできればいい。でもキーボードは必要だ。

「そうだ、スマホのメモ機能にとりあえずありったけ打ち込んでおいて、それをメールで送ってあとで細かいところを修正すればいいんだ！」と気づいて、買ったのがこちらです。

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【写真付き】ストレッチ5ヶ月後の結果【早起き601日目】

ストレッチで5ヶ月経過

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

2017年5月5日からスタートしたストレッチが早くも5ヶ月目を迎えました。

…10月5日にね！

旅行とか、帰ってきて生活リズム立て直していたら写真を撮るタイミングを逃し、あっという間に経過報告すべき10月5日から2週間以上も経ってました！

ほんと、日々が早く過ぎすぎて、意識しないとやばい（これ4ヶ月目のときも言ってた気がする）。

毎日コツコツやることってとても地味だけど、1日だけサボるはずだったものが「明日もちょっといいか」、「あさってまでならサボっても大丈夫か」になると、1ヶ月もすると毎日やった成果とサボった結果の差がすごくなっちゃって、それが今回如実に出て若干凹んでます。

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祝・早起き600日【早起き600日目】

早起き600日達成

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

私が早起きを始めたのが2016年2月29日で、その日からの計算が合っていれば、今日でちょうど早起き600日目になります！

やったー！

記憶では初期のころ2日ほど早起きできなかったときがあったからそれは除いてのカウントでね。

2日のうち確か4月1日に起きられなくて、その日仕事の初年度初日だったもんだから非常に焦った思い出があります。

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