朝ごはん

【オートミールマフィン比較】豆乳・牛乳・アーモンドミルクで一番合うのは?グラシンはありかなしか【早起き1,809日目】

YouTubeやブログを見まくって気になったマフィンのこと

こんにちは。まるです。

早起きを始めてから、ここ1、2年の朝ごはんはずっと

白湯

コーヒー

ヨーグルト&バナナを食べてから

食パン&チーズ1枚のっけ

にしてまして、まあこれでラインナップとしては悪くないかなーと思ってました。

が。今年になって急に、1日の食事を振り返っていて、「もうちょぴーーっと朝ごはんをヘルシーにできないもんか?」と考えてしまって。

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オートフラワーは買わなくても自分で作れるし、ずっと安いよ【早起き1,796日目】

オーツ麦はミルミキサーでフツーに粉状にできる

おはようございます。まるです。

今日は、昨日書いた「朝ごはんにオートミールマフィン始めます」の第1回試作の模様をお伝えします。

さて、まず昨日の記事からおそらくオートミールマフィン初心者には最も気になるであろう!

オーツ麦はミルミキサーでどのくらいフラワー(粉)になるのか

という点を先に写真でお伝えしましょう。

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久しぶりに朝食に変化を。少しでもヘルシーに&手頃な価格のベリー【早起き1,770日目】

ヨーグルトにベリーをプラスしてみた

おはようございます。まるです。

今日から仕事始めということで、ブログも休日のような夕方ではなくきちんと出勤前に書いていきます。

さて、話は年末までさかのぼるんですが、年末だったからボーッとする時間があり、そのときふと「朝ごはんの内容、もう少し健康的にできないかな…」と思ったんですよ。

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いかにズボラにアボカドトーストを仕上げるか【早起き1,532日目】

朝は忙しいのでズボラが大事

おはようございます。まるです。

ちょっと前に話したアボカドトースト、いかにズボラに作れるかっていうのを残しておこうと思います。

できるだけ洗い物したくないし、朝はなんだかんだでバタバタしているので、時間がかからない&めんどくさくない方法を極めようとしています。

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【記念】海外動画見て朝食つくった1発目【早起き1,528日目】

ミランダ・カーのアボカドトースト

おはようございます。まるです。

英語を理解できるようになったらやってみたいことはいくつかあるんですが、そのうちの1つが海外でヘルシーとされている料理、流行ってる料理を試すこと。

ふだんYouTubeは見ても30分、長くて1時間なので見るやつも限定されてたんですけど、英会話の講師に「英語の動画もたくさん見るのよ〜」って言われたので、そうかと。

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