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朝ごはん

シンプルな味が好きで。朝ごはんにポップオーバー作ってみた【早起き2,085日目】

ポップオーバを朝ごはんにしてみた

おはようございます。まるです。

スマホでなんか記事読んでるときに広告で出た、マフィンの型で作れる朝ごはんっていうのが気になり、スマホの画面にリンクで置いて1ヶ月。

ふだんは血糖値をいきなり上げないように朝はオートミールマフィンを作り置きしてちょっとづつ食べてるんですけど、あまりにその朝ごはんが美味しそうで、小麦粉だけどやってみたいと、やっとチャレンジしました！

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アボカド入りオートミールマフィン【早起き1,822日目】

キュウリやズッキーニがあるならアボカドを入れてもいいだろう

おはようございます。まるです。

海外のマフィン動画を見ていたらふと気になったことがあって。

水分としてヨーグルトや牛乳、アーモンドミルクだけでなく、キュウリやズッキーニをよく使う。

「でもキュウリやズッキーニって青臭くないのかなあ」と思ったので、かわりに私が考えたのがアボカドでした。

アボカドなら生でもOK、グラタンなど焼きものでも使えるし、森のバターとい言われ栄養も豊富。

しかもアボカドでマフィンを作ってる動画を見たことがなかったから、私が実験してみるのも悪くない、ということで今日はアボカドオートミールマフィンを作った話です。

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【オートミールマフィン比較】豆乳・牛乳・アーモンドミルクで一番合うのは？グラシンはありかなしか【早起き1,809日目】

YouTubeやブログを見まくって気になったマフィンのこと

こんにちは。まるです。

早起きを始めてから、ここ1、2年の朝ごはんはずっと

白湯
↓
コーヒー
↓
ヨーグルト＆バナナを食べてから
↓
食パン＆チーズ1枚のっけ

にしてまして、まあこれでラインナップとしては悪くないかなーと思ってました。

が。今年になって急に、1日の食事を振り返っていて、「もうちょぴーーっと朝ごはんをヘルシーにできないもんか？」と考えてしまって。

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オートフラワーは買わなくても自分で作れるし、ずっと安いよ【早起き1,796日目】

オーツ麦はミルミキサーでフツーに粉状にできる

おはようございます。まるです。

今日は、昨日書いた「朝ごはんにオートミールマフィン始めます」の第1回試作の模様をお伝えします。

朝ご飯をもっとヘルシーに！オートミールマフィンで準備したもの【早起き1,795日目】
朝ご飯をもっとヘルシーに！オートミールマフィンで準備したもの【早起き1,795日目】
ルーティンの朝ご飯をもっとヘルシーにしたい おはようございます。まるです。 去年から1月の試験のためにコツコツと勉強していた私ですが、ある日ふと、本当に急にふと思ったんです。 「…今よりもっとヘルシーな食事にできないもの […]

さて、まず昨日の記事からおそらくオートミールマフィン初心者には最も気になるであろう！

オーツ麦はミルミキサーでどのくらいフラワー（粉）になるのか

という点を先に写真でお伝えしましょう。

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久しぶりに朝食に変化を。少しでもヘルシーに＆手頃な価格のベリー【早起き1,770日目】

ヨーグルトにベリーをプラスしてみた

おはようございます。まるです。

今日から仕事始めということで、ブログも休日のような夕方ではなくきちんと出勤前に書いていきます。

さて、話は年末までさかのぼるんですが、年末だったからボーッとする時間があり、そのときふと「朝ごはんの内容、もう少し健康的にできないかな…」と思ったんですよ。

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