朝ごはん

2016.04.16

早起きして外で朝ごはんのすすめ２【早起き45日目】

４月１６日（金）の時間割です。

【４月１６日（金）】
（朝）

〜　　５：３０　起床
５：３０〜　　６：３５　ブログを書く
６：３５〜　　７：１５　身支度をする
７：１５〜　　８：５０　移動
８：５０〜　　９：１０　★目的のお店で朝食
９：２０〜　１０：２０　カフェ
１０：２０〜１１：１０　徒歩
１１：１０〜１１：５０　ウインドーショッピング
１１：５０〜１２：３０　エネルギー補給（テイクアウトのパン）
１２：３０〜１３：３０　徒歩
１３：３０〜１４：２５　ショッピング
１４：２５〜１５：１０　移動
１５：１０〜１５：３５　ショッピング
１５：４０〜１６：１０　移動
〜１６：１０　帰宅

（夜）

１６：１０〜１６：３５　洗濯物たたみ・部屋の片付け
１６：３５〜１７：００　お風呂
１７：００〜１７：１５　夕食の支度
１７：１５〜１７：４０　夕食（コロッケ・サラダ）
１７：４０〜２０：３０　動画を見る
２０：４０〜　　　　　　就寝

昨日は、当面の目標「外で美味しい朝食を食べる」の第２回を開催してきました。

前回は３月１４日（月）だったので、ちょうど１か月経って第２回目です。

2016.04.11

朝ごはんにサラダって不向きな気がする【早起き40日目】

４月１０日（日）の時間割です。

【４月１０日（日）】

（朝）

〜　６：００　起床
６：００　〜　７：３０　ブログを書く
７：３０　〜　７：４０　朝食の支度
７：４０　〜　７：５５　朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ）
７：５５　〜１０：２０　動画を見る
１０：２０〜１０：４０　炊事
１０：５０〜１２：２０　動画を見ながら昼食の支度、常備菜・クラムチャウダーづくり
１２：２０〜１２：４０　昼食（昨日の残り）
１２：４０〜１３：３０　休憩
１３：３０〜１８：００　ブログの整理・動画を見る

（夜）

１８：００〜１８：３０　夕食の支度
１８：４０〜１９：００　夕食（実家のコロッケとタケノコ煮・サラダ）
１９：００〜１９：２０　休憩
１９：２０〜２０：００　お風呂（お風呂掃除含む）
２０：００〜２２：０５　ネットをする
２２：１０〜　　　　　　就寝

昨日の蜂蜜に続き、今日も朝ごはんネタです。

2016.04.10

蜂蜜は朝から身体と脳をフル回転させるのに効果あり【早起き39日目】

４月９日（土）の時間割です。

【４月９日（土）】

（朝）

〜　６：００　起床
６：００　〜　７：００　ブログを書く
７：００　〜　７：１５　朝食の支度
７：１０　〜　７：３０　朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ）
７：４０　〜　８：１０　洗濯物を干す
８：１０　〜　９：０５　ネットをする
９：０５　〜　９：２０　洗濯物を干す
９：２０　〜１０：１０　床掃除・冬服の整理
１０：１０〜１０：２５　間食（昨夜の冷やしラーメン）
１０：２５〜１０：４０　休憩
１０：４０〜１１：３０　冬服の整理
１１：３０〜１２：３０　動画を見る
１２：３０〜１３：１５　昼食の準備
１３：３０〜１３：５０　昼食（豚バラ大根・納豆）
１３：５０〜１４：０５　炊事
１４：０５〜１６：３５　ブログの整理・ネットをする
１６：３５〜１６：５０　洗濯物を干す

（夜）

１６：５０〜２０：１０　ネットをする
２０：１０〜２０：５０　夕食の支度
２０：５０〜２１：０５　夕食（豚バラ大根・カブとベーコンの炒め物）
２１：０５〜２１：２０　炊事
２１：２０〜２２：００　ブログを書く
２２：００〜　　　　　　就寝

冬物の整理をしようと気合を入れたら、昨夜１回・今日３回の４回も洗濯してしまいました。

でも本当に朝からいい天気でよく乾いて、おかげで冬物整理は済んだので、その分何をしようかと嬉しい悩みが発生中。

2016.04.09

朝に白湯を飲む効果とは【早起き38日目】

４月８日（金）の時間割です。

【４月８日（金）】

（朝）

〜　５：５０　起床
６：００〜　６：４０　ブログを書く
６：４０〜　６：５５　洗濯物を干す
７：００〜　７：１０　朝食の支度
７：１０〜　７：３０　朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ）
７：３０〜　８：１０　身支度をする
８：１０〜　　　　　　自宅を出る

（夜）

〜１７：３０　帰宅
１７：３０〜１８：１０　部屋の片付け・洗濯物たたみ
１８：１０〜１９：４０　ネットをする
１９：４０〜２０：００　夕食の支度
２０：００〜２０：１５　夕食（冷しラーメン）
２０：１５〜２０：３０　洗濯物を干す
２０：３０〜２１：５０　お風呂
２１：５０〜２２：１５　休憩
２２：１５〜　　　　　　就寝

冬物の大洗濯を今朝からやろうとしていましたが、昨日の夜が暖かすぎて、気がはやってやってしまいました。

さて、昨日のブログでこっそり紹介したとおり、ここ１週間くらい朝ブログを書きながら白湯を飲んでいます。

2016.04.03

早起きして外で朝ごはんのすすめ【早起き32日目】

４月２日（土）の時間割です。

【４月２日（土）】

（朝）

〜　５：５５　起床
６：００　〜　６：５０　ブログを書く
６：５０　〜　７：１０　朝食の支度
７：１０　〜　７：２５　朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
７：２５　〜　８：１０　身支度をする
８：１０　〜　　　　　　自転車で移動
８：２５　〜１２：００　カフェ
１２：００〜１２：３０　買い物
１２：３５〜１３：１５　昼ごはんの支度
１３：３０〜１３：５０　昼ごはん（鶏塩うどん）
１４：２０〜１７：１５　頭痛のため睡眠

（夜）

１７：３０〜１８：３０　動画を見る
１８：３０〜１９：３０　晩ごはんの支度
１９：３０〜１９：５５　晩ごはん（カレイの煮付け・インゲンの梅和え）
２０：００〜２１：４５　ネットを見る
２１：５０〜２２：１０　お風呂
２２：１５〜２２：４５　ネットを見る
２２：４５〜　　　　　　就寝

昨日お伝えした３月１４日（月）に行ったお店のことです。

３月１４日の数日前、少し慣れてきたし、そろそろドラマに出ていたお店に行ってみたいなと思うようになりました。

すでにお店はいくつかピックアップしてあったので、その中から、できるだけ早い時間からやっていてガッツリ食べられる、電車の乗り継ぎがなく着くまでに疲れないお店をチョイスし、夫と行くことに。