昨日は15時にはお風呂
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
昨日、東京は午後からすごい雨でした。
天気予報の1時間刻みで13時くらいから降ることになっていたので、とりあえず気分転換に外でランチしようとなって10時30分に家を出て11時30分から1時間ランチして、そのあと散歩していたら予報通り13時に雨になってビックリ。
普段は自転車かバスか電車しか乗らないので、こうして街をゆっくり歩きながら見ていくといかに普段景色をちゃんと見てないかわかりますね。
一番盛り上がったのが「こんなところにムエタイジム！」という発見をしたことで、ちょっと体験コース行ってみたい。
そのあと雨が強くなってきたので14時に帰宅して、15時にお風呂に入ってしまって、あとは21時に寝るまでネットサーフィンして動画見て、と至福のダラダラタイムでした。
やっぱり昨日作っておいた常備菜が効いてますね。
寝る時間はいつもどおりの21時
まる家はお風呂と夕ご飯の時間が早まればあとは寝るだけなので、それが早くなるということはさらに早寝になり…昨日だったら最短で16時には寝れてましたね。
というか家族は15時〜17時まで昼寝？してました。
私は時間がもったいないし（と言いつつダラダラネットサーフィンしてただけでしたが）、あとは2時間以上普段と起床・睡眠時間をずらすのは良くないと言われているので、お布団に入ったのは21時といつもどおりにしました。
まとめ
あ、昨日の分の1日10分作業は19時〜20時でやったので（そう、1時間やりました）きちんと達成していますよ。
まだ無意識にいつの間にかやっているレベルには全然いかないから、頭のなかで「今日も10分作業やらなきゃ」とは常にあって、それをやる気が出たタイミングでこなしています。
休みの日だとタイムスケジュールがイレギュラーなので、逆にいつでもできると思うと後ろ回しになっちゃいますね。
ブログのように起きたらすぐやる、という他の行動とセットだと何も考えないで良いし確実にこなせることはわかっているんですが、朝の作業は気持ちの負荷としてこれ以上増やせないので、まだ当面はこうして空いた時間を見つけてこなす形になろうかと思います。
今週は後半にお休みを入れたので、それに合わせて前半は仕事とリズムある生活、後半は自分の好きなこととやるべきことをできるだけ多くリストからこなしていく、という予定。
今の時期寒暖差が激しいので、あなたも私も体調を崩さないように今週も乗り切っていきましょうね。
