22時就寝が続いてます
おはようございます。まるです。
最近の夜の過ごし方はもっぱら下のような感じです。
仕事から帰り
↓
お風呂
↓
洗濯物をたたむ
↓
ご飯の支度（20分くらい）
↓
家族が帰って洗濯機を回す
↓
ご飯を食べる（この間30分だけニュース見たりtver見たり）
↓
すぐに洗い物して洗濯物を干す
↓
7:30~20:00から自分の時間。Netflixで英語で動画見る
↓
22:00~22:30で寝る
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お風呂
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洗濯物をたたむ
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ご飯の支度（20分くらい）
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家族が帰って洗濯機を回す
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ご飯を食べる（この間30分だけニュース見たりtver見たり）
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すぐに洗い物して洗濯物を干す
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7:30~20:00から自分の時間。Netflixで英語で動画見る
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22:00~22:30で寝る
動画を見てる時間が長くて、単語調べたりしてるとすぐに2時間とか経っちゃうんですよね…
なので基本的に寝不足。
でも季節的に過ごしやすいからか、22時に寝ても5時に起きれてしまうのがこの寝不足を作ってしまってる原因ですね。
ま、もうちょっとしたら寒くなって遅くまで起きてるのもつらくなってくるだろうから、それまでの限定の過ごし方でしょう。
私が何かにハマる場合、そのときはめちゃくちゃ夢中になっても2ヶ月くらいしたら飽きてきてるのを経験上知ってます。
もし11月のTOEICの抽選にあたったらそっちの勉強時間も毎日30分は取るだろうから、今の22時就寝は10月いっぱいか、もって11月までですかね。
（12月は逆に20時30分とかに寝てそう）
まとめ
寝不足だけどこの生活サイクル安定してて楽しいので、自分が飽きるまではしばらくこれでいきたい。
みんなそうだと思うんですけど、遊びまくる時期もあるし、何かに集中してじっくり取り組む時期もありますよね、私はだいたい秋がじっくり何かやるときで、夏と春先が遊びまくるときで。
良いタイミングなのでここらで英語のブレイクスルーがもう一度来てほしいです。
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