5月26日（木）の時間割
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:35 家族送り出し
5:35〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:35 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・クルミ）
7:35〜8:10 身支度をする
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:40 買い物
17:40〜17:50 洗濯物をたたむ
17:50〜18:00 床掃除
18:00〜18:15 買い物の整理
18:15〜18:30 炊事
18:30〜18:45 弁当の準備
18:45〜19:00 炊事
19:00〜19:15 洗濯物を干す
19:15〜19:35 ブログを書く
19:35〜20:30 外で時間をつぶす
20:30〜 0:45 女子会
0:45〜 1:05 お風呂
1:05〜 就寝
ね、眠い…。
おはようございます。昨日は夜おそくまで女子会に行っていて、今朝は5時20分に起きたので4時間しか寝ていなくて完全に寝不足です。
でもちゃんと起きれました！自分でもビックリです。
昨日自分で早く寝るには夜の誘惑を減らすとか書いておきながら、最近の気分転換のできなさがつらくなってきて、急きょ女子会に行ってきてしまいました。
なぜ起きれたか
でも一応、昨日女子会に行く前に一度家に帰って、翌日の家族のお弁当の準備はしたんですよ。
お肉を焼いて玉子焼きを焼いて、あとは朝ほかの料理も温めるだけですむようにして。
女子会の前に家族の夕ごはんの支度と翌日のお弁当の準備をしてから出かけるって、自分の中ではかなり頑張ったと思うんです。
で、明日の朝のためにそこまで準備したんだから、どんなに寝不足でも昨日のことをムダにしたくないってなって、意地というか気合で今朝は起きました。
あとはこのブログです！ブログを書くことが朝時間にもう組み込まれているので、書かないと気分が悪い。
今や早起きしたからブログを書いているのか、ブログを書くために早起きしているのかわからなくなってきましたが、まあいいや。
夜遅くまで起きてダラダラテレビを見ているとか、ネットをしているとか、お菓子を絶えず食べているとか、それよりはずっといいから。
そして今こうして指を動かしてブログを書いていたら目が覚めてきました。
朝やることをつくっておく
いつも帰りが遅い人は早起きは難しいかもしれませんが、たまに遅くて、でも早起きは続けたいという人は、私のように朝やるべきことがある、せっかくだからやらないと気が済まないことをつくるか、楽しみなことを設定するもいいですよ。
楽しみなことのほうが朝の気分はいいです。
いつもは手を出さないようなちょっと高くて美味しいパンを買っておいて、朝それを食べることにするとか。
私も今、外がカリッカリで中がふんわりのメロンパンが目の前にあったら気分あがるなあ。
寝不足になってもたまには気分転換する
ここのところ体調が悪かったし、大好きな新緑の季節に遠出していないしで、気分転換がうまくできなかったので、昨日は友達に付き合ってもらいました。
でもスタートが20:30ってさすがに遅い…。仕事が忙しい人だし、そもそも自分が誘った側なので諦めるしかないですけどね。
それにどうせ早い時間から会ってもしゃべくり倒して終わりの時間は一緒になるからまあいいか。
今日は金曜日ですし、今日の仕事を乗り切れば明日は休み。1日くらい寝不足覚悟で気分転換を優先するのもいいんじゃないかなと思います。
