２０１９年の東京は台風がすぎてすぐ秋に
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
昨日まで朝晩と台風の影響で蒸し暑かったんですが、今朝窓を開けたら…涼しい。
風が秋！
ということで、９月１２日、東京にも秋が来たようです。
そんな季節の変わり目のなか、私のメンタルはまあまあギリギリのところにあります。
長年の感覚で、仕事とかもろもろのメンタルレベルが最大１０として、６くらいまでは「疲れたー」と言いながらも朝には洗濯、掃除、夜は夜ご飯を準備して食べるまではできるのですが、
レベル７くらいから、まず夜ごはんの支度をするのがイヤになってきます。
外食したいなと考え出す。
まあうちはホットクックで毎夜ご飯はみそ汁定食と決まってるので準備するものって言ってもご飯とみそ汁を温めるくらいですが、これさえも面倒になります。
その後の洗い物を考えるとなおさら。
で、レベル８になると、お風呂に入るのが面倒くさくなり、家に帰ってもスマホをいじりだしてお風呂を避けようとします。
結局寝る前の２０時とかそれくらいには入るんですけど、ご飯たべてもすぐは入らないので２０時。
あと朝ごはんも面倒になりますね。
噛むのがダルい…？
そして今、このまさにレベル８です。
家族が昨日から有給消化に入って家にいるのをいいことに、いつもならすぐ洗濯物を入れてたたんで、掃除機かけてホットクックあっためてお風呂に入るところですが、洗濯物と掃除機を頼んでおいたし、ご飯は各自で食べてくださいと言っておいたので、もうあとはお風呂に入るだけだと、
それでお菓子食べながらスマホ見てました。
今朝もこうしてブログ書いてるのが７時半からですし。
でもね、一応言っておくと、心のつなぎどころとして、英語はやったんですよ。
１、２週間前に、やっとテキストの言いたい本質がわかったので（はじめて３か月でやっと！！）、そこからは離れたくなくてやりました。
７時から３０分。
今、それだけが心の支えです。
まとめ
でも昨日の私の悪いパターンで、家にいるとぼーっとお菓子食べながらスマホポチポチしてしまうので、今日はさすがにそれはやめようと思います。
それするくらいならパソコン持って出て、帰りにカフェに寄ろうかと。
もしくは一人で外ごはん。
一番いいのはお休みとってゆっくりすることですが、そして今年はそれがうまくいってましたが、今回のタイミングは旅行行ったばかりで休めないタイミング！
さらに今気づいたけど、自分は秋口、まさに９月の今ごろに燃え尽き症候群じゃないけどテンションが落ちるときがあるんだった。
バイオリズムはスマホにメモしてたのに、すっかり忘れてました。
やっぱりこういうのも前から意識して予定しておかないとダメですねえ。
とりあえず仕事の山場はいったん昨日で落ち着いたので、今日、明日は流してすごそうと思います。
