朝はいつもの英語→英語のルーティン【早起き2,152日目】

今朝も英語→英語のルーティン

おはようございます。まるです。

今朝も起きて英単語の復習、シャドーイング、英会話やってブログ書いてます。

休みの日に一日家にいると体力も精神力も使わないフリーダムすぎてなかなか寝付けず、結局寝不足で翌朝起きるのが最近あるあるです。

寒すぎてランニングも行ってないし、買い物も近所のスーパーだけで街に繰り出さず。

まあ空いてる時間は勉強があるからいいっちゃいいんですが、そろそろ体力が心配になってきました。

今だに（ほんっとに今だに！）今後2週間の東京の天気が最高10℃、最低0℃なんですけど、それが過ぎたら出かけるのも考えます。

仕事してて肩周りが固まってるのとか、股関節の可動域が狭まってるのとか早く治したいなあ。

まとめ

今年の冬、冬のランニングもできるように超絶温かいインナー買おうかと迷いましたが結局やめました。

来年はなあーどうするかなあ。

厚着の服がまた肩こりひどくなって、寒くて縮こまるのもあるし、できるだけ薄着で暖かいやつを着たいんです。

どれだけ効果があるのか、ネットでしか売ってないし、たとえお店で売ってたとしてもお店は暖かいから耐寒性未知数だし…。

迷ってるあいだに冬も後半になってしまい、いいかげん1回は試しに買ってみたいです。