TOEICと健診の7月【早起き1,954日目】

ひさしぶりに体調が万全で寝覚めのよい朝

おはようございます。まるです。

今日も目覚まし前の4時55分に起きたんだけど、ここ数ヶ月中では一番寝覚めが良かったです。

時季的に梅雨のせいでちょっとだるいか、あとはいつものごとく眠いかするんですけどパッと目が覚めた。

目のまわりもはれぼったさがなく脳がクリア。

歳とるとスッキリした寝覚めが少なくなるとか、常にカラダのどこかが痛いとか聞くので、「ああこういう体調万全！って思う時が減っていくのかな〜」と思うと少し悲しい気持ちになります。

こういう景色が良い日（東京は起きたらすでに雨）じゃなくても、体調が万全な日をできるだけ作りたいですね。

そのためには適度な運動とかカラダが痛くなりにくくなるためのストレッチが欠かせないんでしょう。

英語が落ち着いたらストレッチ再開したいなあ…そして今度こそヨガもできるようになりたい。と思うのでした。

7月は健診月

そんな健康のことを思うのも、今日急きょ入れた歯医者があるから。

あとは来週は会社の健診よりもうちょっと細かい検査で病院行くのがあって、コロナワクチンも来週かその次の週にやりたいと思ってます。

つい先週まではTOEICのことで頭がいっぱいだったはずなのに、ここへきて健診のことばかり考えてしまい、TOEICと健診で7月は終わりそうです…。