ルーティンも大事だけど万が一の事態も考えておかないとまずい【早起き1,827日目】

昨日の熟睡から一転、今日は寝られなかった

おはようございます。まるです。

ああ昨日はあんなに寝られたのに！今日は夜中に足が寒くて寒くて3時すぎに起きて、そこから30分は寝られませんでした。

つらかったー

もちろん下半身に電気カーペットは敷いてるし、レッグウォーマーも着けて寝てるんだけど、それでもふくらはぎから下が寒くて痛くて…

結局、靴下はいてねたらすぐ温かくなって寝付きました。

（寝る時に靴下を履くのは血流が圧迫されるので一般的にすすめられていないようです。今回の私の件は応急処置）

手も足先もあたたかいのに、なんでふくらはぎと足首だけ寒さ、痛さを感じるのかナゾ。

これから年取って高齢者になるほど冷えってひどくなるらしいですから、今のうちにきちんと調べて良い方法見つけないといけないですね。

マジで高齢者になって「真冬のあいだは一切布団から出ない！」とか言いかねない…。

まとめ

そのほかにも昨日の夕方から今朝にかけてイレギュラーなことが重なってて、いつもの生活パターンがずれてちょっと焦るし悲しいです。

急な例だけど、私が好きなテニスなんて、選手は海外ツアーのために飛行機から宿の予約からすべて一人でやって、練習場の確保も本人が。

さらには試合の会場も急にかわったり、試合のスタート自体も遅れることなんてしょっちゅう。

そういうルーティンがない中で臨機応変に対応しつつ結果を出していて、とてもじゃないけど自分にはテニス選手はムリだな（泣）とありえないシチュエーションを昨日は考えてました。

ルーティンも大事だけど、仕事と一緒で万が一の事態も想定して動かないとあとで自分がきつくなりそうですね。

たまにそういうこと頭によぎるんだけどついつい忘れちゃうんだよなあ。