勉強時間を確保するには眠気を減らす→ご飯をお腹いっぱい食べないも必要かも【早起き1,933日目】

平日の時間の使い方とご飯の後の眠気問題

おはようございます。まるです。

今週も毎日地味なタイムスケジュールで1週間が長かったー！

やっと金曜日ですよー。

土日でTOEIC模試に全振りできるのが楽しみです。

週末は1歩も外に出ずにすごすつもりで、なので今日帰りに家ごもりに必要なものを買っていかないと。

毎日カレンダーで試験日までをカウントダウンしつつ、ここまでで○○をしないといけないってしてるんですが、やっぱり平日の予定の組み方がダメなんだろうなあ、平日でこなせなかった分を土日で補うようになっちゃってます。

私は平日も毎日同じ時間、同じ量をこなしたいんですが、これだけどーしても去年から上手く設定がいかないので、他の人の良いアイデア盗むか、考え方の転換が必要な気がしてきました。

ただちょっと「これがいけないのかな」って思ってるのが、毎回のご飯食べる量なんですけど。

ドラゴン桜2見てたら「ご飯をお腹いっぱい食べたら眠くなって集中力が下がる」って、ずっと前から言われてることですが、最近わたしも前より量は食べてないのにすぐお腹いっぱいになってしまって、しかもすっごい眠くなる。

だからお昼休みとか効率悪いし、夕ご飯のあとはネコと遊ぶことで眠気をだましてるけど、そのあいだ全然勉強できてない。

きっとそういうところも管理してないとダメなんですよね。

特に平日の夜に仕事終わった！ご飯！って勢いで好きなだけ食べるんじゃなくて、そのあとの勉強も考えて腹八分目に抑えるとかしないと。

休日の土日も特にお昼ご飯のあとがダメダメだから、今週末から気にしてみようと思います。