在宅でサボらず充実させるには
おはようございます。まるです。
タイトル見たら今日で早起き1,500日目です。
でも今日したいのはそんな話じゃなくって、今日から隔日で在宅ワークなんですけど、在宅のときにサボらず、充実させるにはどうしたらいいかを昨日から考えて考えて、そんで今朝ハッと気づいたのでそのメモです。
今朝、勝間さんの動画を見てて気づいたんです。
私、休みの日って家に１日いるとずーーっとパジャマで過ごしてたりしてたんですけど、それだと部屋の掃除したりしたらパジャマが汚れるし、ちょっとだけスーパーとかポスト行くのにわざわざ着替えないといけないからおっくうになってすぐ動かない、っていうのがあったんですね。
で、勝間さんが「緊急事態宣言でも自宅で運動する」っていうのを見てたら、そうだ！と。
朝おきてすぐ、スポーツウェアに着替えちゃえばいいんだと。
・ちょっとした買い物にも出られる
・掃除して汚れても全然ヘーキ
・動きやすいから家の中でも身体を動かす気がおきる
・パジャマじゃないので少しはシャキっとして、気分転換もできる
うおーなんだ良いことだらけじゃん。
じゃあなんで今までこれをしてこなかったかって、単純に夏以外は私が寒がりなので、パジャマより温かいウェアを持ってないからです。
だからスポーツウェアに着替えたくなるようにするには
・パジャマより暖かくなれる素材！
これに尽きる。
今朝はちょっと寒いのでタイマーで暖房をつけてまして、それで苦もなく室内で過ごせているのでスポーツウェアもそこまで厚着でないものでも大丈夫。
ということは、緊急事態宣言下のこの１ヶ月は暖房が必要で、それ以降もアクティブでいたいなら、もっと厚手のスポーツウェアが必要ってことですね。
登山かスキーウェアでも買うか？
（実際、インナーや靴下は登山用を普段服に考えてるのでアリ）
まとめ
ひとまず、在宅ワーク１日目は、
暖房＋秋用ランニングウェア
でしのいでみます。
これから暖かくなるから、緊急事態の１ヶ月はこれでいけるだろう。
問題は着替えること自体が面倒くさいっていうのなんだけど、そこも「あらかじめ服を布団の近くにおいておく」のができればOKなはず。
できれば掃除で汚れたら洗濯になるから、気に入ったウェアを２着もって交互に着られると良さそうですね。
