在宅って仕事に集中しすぎるor超ダラダラする、で難しくない？【早起き1,505日目】

在宅勤務は休むタイミングが難しい

おはようございます。まるです。

昨日は在宅勤務だったのをいいことに？普段の仕事よりもパソコンずーーーっとしてて疲れました。

仕事のこと以外にも親から頼まれたパソコンを使う仕事があって、在宅だからと言って好きなペースでやりすぎると、気づいたら2時間とかたってて。

会社にいたら「電話うるさいし気分転換したいな」とか「人に話しかけられて集中できない」とか言ってトイレ行ったり飲み物飲んだりを合間にはさんでたのが、家にいるとだーれもなんにも言わないから、逆に集中しすぎちゃうんですかね。

座り過ぎも腰によくないし、換気しないのもよくない。

ネットでも見たけど、在宅勤務の人がそれを続けていくためのコツってありそうですね。

・こまめに換気する

・１時間に１回は席をたってストレッチする

・飲み物を飲む

・景色を見て目を休める

・お昼を食べすぎない！（眠くなる）

会社では意識してなかったけど、こういうことができてたんだと今になって気づきました。

まとめ

私は家にいるのがまったく苦にならないので丸２日とかこもってても大丈夫なんですけど、ただ実際土日両方とも家にこもってると、緊張感がない＝人の目がないからダラダラしてしまうし

在宅の日は在宅で仕事に集中しすぎちゃうしで、けっこう家で休憩する以外ってむずかしいですね。

近くに部屋借りて仕事場にするフリーランスの人の気持ちが少しわかりました。

あと数回の在宅勤務、有効に使えるか自信ないけど頑張ってみます。