４月１２日（火）の時間割です。
【４月１２日（火）】
（朝）
〜 ６：００ 起床
６：００〜 ６：２５ ブログを書く
６：２５〜 ７：００ 読書
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・クラムチャウダー）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：２０ 帰宅
１７：２０〜１７：４５ 部屋の片付け
１７：４５〜１８：３０ ブログを書く
１８：３０〜１９：００ 夕食の支度
１９：００〜１９：２０ 夕食（カレーうどん）
１９：２０〜２０：４５ ネットをする
２０：４５〜２１：０５ お風呂
２１：１０〜２２：１０ 読書
２２：２０〜 就寝
昨日、「難しい本は休日などゆっくり時間がある時に読むことにします」と書いておきながら、なんかくやしくて再チャレンジしたんです。
わからない数式は１文字１文字から紙に書いて壁に貼って、小さい子がかるたで組み替えて遊ぶのと同じように。
そうしたらゆっくりではあるけれど確実にわかるようになって。
大人になると覚えるのとか時間をかけることに億劫になるじゃないですか、でもそこを面倒くさがらずに小さい子と同じようにやれば、私でも経済本はちゃんと理解できるようになる。
このいい波を逃してはならないと、夜も引き続き読みました。
で、今日は波を逃さないつながりで、起床時間についてです。
早起きを始めて41日目の昨日まで、朝６時に起きるべく５時50分に目覚ましをかけて、目が覚めてから実際に布団から出る６時までは布団の中で携帯を見たりしてウダウダしていました。
活動を始めるという意味で、６時に体を起こしたところが起床のスタートと私は考えているので、これまでも時間割は６時起床で書いてきたと思います。
でもここ１週間ほど、目覚ましより早く起きるんですよね、自然と。
目が覚めた具体的な時間をアプリでメモっている日もあるので書くと、
４月 ７日（木）メモはないが５時５０分に活動を始めているのでその前に起きていたはず
４月 ８日（金）メモはないが５時５０分に活動を始めているのでその前に起きていたはず
４月 ９日（土）５時３５分
４月１０日（日）５時４０分
４月１１日（月）５時４０分
４月１２日（火）５時２５分
ちなみに今朝４月１３日（水）は５時１４分でした。
こう見ると、そろそろ５時３０分起床がいけるのではなかろうかと。
５時３０分起床ということは５時２０分に目覚ましをかけることになります。
就寝時間がだいたい２２時３０分前後で、６時起床だと７時間３０分睡眠で、これは昼間の活動にも全く問題ありませんでした。
で、５時３０分起床だとどうなるかですが、ここ１週間の体調としては特に問題なく、仕事中に眠気もないし、疲れも想定範囲内なので大丈夫な気がします。
自分が５時３０分起きをするなんて今年の初めではとても考えられないことでしたし、予定よりちょっとペースが早いかなとも思いますが、無意識に体がGOサインを出している、この波に乗っているうちに実行します。
Check! 読書も早起きも、波に乗っているときは迷わずガンガン進もう！
