飲み会

深夜0:45までの女子会からの5:20起床。なぜ起きれるか【早起き86日目】

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5月26日(木)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:35 家族送り出し
5:35〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:35 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・クルミ)
7:35〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:40 買い物
17:40〜17:50 洗濯物をたたむ
17:50〜18:00 床掃除
18:00〜18:15 買い物の整理
18:15〜18:30 炊事
18:30〜18:45 弁当の準備
18:45〜19:00 炊事
19:00〜19:15 洗濯物を干す
19:15〜19:35 ブログを書く
19:35〜20:30 外で時間をつぶす
20:30〜 0:45 女子会
0:45〜 1:05 お風呂
1:05〜    就寝

ね、眠い…。

おはようございます。昨日は夜おそくまで女子会に行っていて、今朝は5時20分に起きたので4時間しか寝ていなくて完全に寝不足です。

でもちゃんと起きれました!自分でもビックリです。

昨日自分で早く寝るには夜の誘惑を減らすとか書いておきながら、最近の気分転換のできなさがつらくなってきて、急きょ女子会に行ってきてしまいました。

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女子会にも「歳とってやってはいけないルール」が当てはまる【早起き52日目】

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4月22日(金)の時間割

(朝)

〜 5:30 起床
5:30〜 6:45 ブログを書く
6:45〜 6:55 休憩
6:55〜 7:15 お風呂
7:15〜 7:30 朝食の支度
7:30〜 7:45 朝食(パン・コーヒー・ミネストローネ)
7:45〜 8:10 身支度をする
8:10〜      自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜19:20 ネット
19:20〜20:05 キッチン・床・トイレ・風呂掃除
20:05〜20:25 お風呂
20:25〜21:00 夕食の支度
21:00〜21:00 夕食(鶏の照焼・サラダ)
21:00〜21:50 ネット
22:00〜      就寝

昨日深夜に帰って、朝はいつもどおり早起きしたので5時間くらいしか寝れなくて、さぞや仕事中意識を失うかと思いきや、意外と体はもちました。

その分帰ってから一気にダルくなって、気分も下がってくるとお決まりの、部屋の汚さが目についてイライラしてくる症状が出て、お風呂やご飯より先に掃除をしまくりました。

なんで疲れているのに掃除をしてしまうのか自分。

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早起きのコツ:夜の女子会を減らしても友達とは疎遠にならない。空いた時間を朝にまわそう【早起き27日目】

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3月27日(日)の時間割です。

【3月27日(日)】

(朝)

〜 6:00 起床
6:00〜 7:15 ブログを書く
7:15〜 7:30 朝食の支度
7:30〜 7:45 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ)
7:45〜 8:45 身支度をする・米を炊く
8:50〜 9:05 自転車で移動
9:05〜12:35 カフェでブログ・ネットをする
12:35〜12:50 自転車で移動
12:50〜13:30 昼食の準備
13:30〜14:00 動画を見ながら昼食
14:00〜14:20 休憩
14:20〜17:10 ブログ・ネットをする

(夜)

17:10〜19:30 炊事・洗濯
19:30〜19:50 お風呂
20:00〜20:20 夕食(野菜炒め・ひじき煮)
20:30〜21:55 ネットをする
22:05〜      就寝

昨日の夜の炊事2時間のところで、やっと1週間分の朝用のスープを作ることができました。

クラムチャウダーもどき(あさりなし)とマカロニ入りのトマトスープで交互に食べようかなと。

具材は、クラムチャウダーにはマッシュルーム・ヤングコーン・人参・タマネギ、ハム。トマトスープは、マカロニ・人参・タマネギ・ハム。

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