４月４日（月）の時間割です。
【４月４日（月）】
（朝）
〜 ５：５０ 起床
６：００〜 ６：３０ ブログを書く
６：３５〜 ７：００ クラムチャウダーを作る
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・クラムチャウダー・ヨーグルト）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 買い物
１７：３０〜１８：００ 部屋の片付け
１８：００〜１８：３０ 洗濯物たたみ・トイレ掃除・部屋の片付け
１８：３０〜１８：５０ お風呂
１８：５０〜１９：２０ 夕食の支度
１９：２０〜１９：２０ 夕食（野菜炒め）
１９：３０〜２０：３０ ネットをする
２０：３０〜２１：５０ ブログを書く
２２：００〜 就寝
４月１日に寝坊してから、起きる時間に敏感になっていて、いい方に転んでいるのでしょうか。
目覚ましが鳴る前に目が覚めるんですが、今日は５時４０分でした。
こうして５分とか１０分とか、ちょっとずつ無理なく早めていければいいんですけど、実は夫から、５月から今より早い出勤になるかもと言われました。
細かい時間はこれから調整しますが、もし１番早い時間になるとすると５時起きかも！
いや、いずれは５時に起きられたらいいなとは思っていたけど、こんなに早くか…。
とはいえ、早起きをしようと思ったキッカケの１つに夫の意向もあるんですよね。
私はどちらかといえばロングスリーパーで、７時間は最低限の睡眠時間で、それ以下だと全く使い物にならなくなります。
なので８時間がベスト。そして夜型。
一方、夫はショートスリーパーで、５時間あれば大丈夫。
どんなに疲れていても７時間以上は寝ません。しかも超朝型。
最高は早朝３時（むしろ夜中？）に起きて映画とか見てますからね…。
こんな私たちなので、３０代初めまで生活サイクルが合わずケンカになることもしばしばでした。
私は深夜１時前くらいに寝て、仕事の日は朝７時３０分頃起床、休みの日は９時とか１０時まで。
夫は本当は１０時頃には眠くなるので寝たいのにこちらに付き合わせていました。
たまに早く寝ても、あちらは５時過ぎには起きていて、休日なら朝からどこかに出かけたいのに、私が起きるのは８時とか９時とかで、せっかく早く起きたのに時間がもったいないとだいぶイライラしていたようです。
そんな状態がずっと続いていましたが、私も３０代後半になって（認めたくないけど）徹夜ができないとか体力的にキツくなってきたり、女子会を減らしたりで生活サイクルを改めようとちょっとづつ思うようになったわけです。
だから私が早起きにチャレンジするといった時、それはそれは諸手を挙げて喜びましたよ。
そういう紆余曲折を経ての早起きなので、今私が続けていられるのも、家族の協力があってのことです。
相手が私よりも遅く起きる人だったら、私も元は夜型ですから、早起きしようとは一生思わなかったでしょう。
もし早起きを１人でできそうにないと思う人は、同居している人や友達など、サポーターを見つけるのがおすすめです。
別に一緒に早起きしなくてもいいので、自分が早起きしたこと、早起きしてやったことを話せる人であれば。
周りにそんな人居ないよ…って人は、私のブログを見て発奮してもらってもよし、いやまるよりネットでもっと面白くて早起きしてる人いるからっていう人は、その人を追ってみてください。
とにかく１人で頑張ろうとせず、周りを巻き込むのって大事です。
Check! 家族や友達などサポーターを見つけよう
