歯磨き粉を変えました
おはようございます。まるです。
冬になり肌も鼻もノドも乾燥する季節になりましたね。
私はどうしても寝てる間に口呼吸しちゃうので唾液が少なくなって歯周病になって虫歯が増える可能性が上がってしまうんですが、それを少しでも防ぐために、ここ1、2年は歯磨き関連を気にしています。
だいぶ前から歯磨き粉も1つのものを使ってきたんですが、Twitterで歯医者さんがこれをおすすめするというモノがあったので買ってみました。
ConCoolの歯磨きジェル。
研磨剤・発泡剤が入っていない！
知覚過敏になりやすい私としては、研磨剤がないほうがありがたいです。
はじめての液状タイプでしたが、歯ブラシを下にして上からダラ〜っと垂らしてしまえば大丈夫です。
自分はConCoolのマウスウォッシュを先に使ってましたが、それと味は同じです。
そしてマウスウォッシュと併用するとなお良いらしい。
まとめ
私は歯磨きして→歯間ブラシ→舌みがき をやって寝てます。
で、起きたらまず舌みがき→口ゆすぐ（たまに歯が気持ち悪いときは歯もみがく）
歯医者が、っていうより痛いのが苦手なので（なんせ知覚過敏）、歯医者にできるだけ行かないですむように家でできることはやりたいなと。
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