３月３１日（木）の時間割です。
【３月３１日（木）】
（朝）
〜 ５：５０ 起床
５：５０〜 ６：２０ ブログを書く
６：２０〜 ７：００ シーツを洗濯
７：００〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１５〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・クラムチャウダー）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１８：３０ 電車移動
１８：３０〜１９：１０ 外食（担々麺）
１９：１０〜２０：１５ 花見
２０：１５〜２１：００ 電車移動
２１：００ 帰宅
２１：００〜２１：２５ 部屋の片付け
２１：３５〜２２：００ お風呂
２２：００〜２２：４５ 休憩
２２：５０〜 就寝
やってしまいました！
今朝（４月１日）、６時５０分に起きました。
それで朝ブログを更新できませんでした。
おととい書いた「（早起きを）もっと気負わず、ゆっくりやっていきましょうよ」のセリフが自己弁護みたいになってる…。
昨日仕事が目が回るような状況だったんですけど、東京は週末あまり天気がよくないから、今日花見をしておいたほうがいいと話し合って、半ば放心状態のまま仕事の後行ったんですよね。
で、見終わって帰ってもなんだか気持ちが落ち着かなくて、夜１１時前に寝たんです。
そうしたら、無意識で寝坊するかもしれないと思ったんでしょうね、一度、５時２５分に飛び起きて。
真っ先に時計を見たから覚えています。
ああ良かったまだ６時前だから二度寝しようと思って次に起きたのが６時５０分だったという。
２回も飛び起きるなんて心身によくないですよね。
やっぱり仕事で疲れている時にプライベートの用事を強行するのは考えものだと反省しました。
それに、早起きに慣れてくると、仕事に間に合うとはいえ、７時の起床が遅く感じます。
なんとなく気持ち悪いし余裕がない。
習慣って大事ですね。慣れてくると気づきにくくなるけれど、いざそこから外れるとその重みに気付かされます。
今回はそれを知れたということで、また明日早起きしてリセットしたいと思います。
Check! 早起きの習慣はそこから外れた時その重さに気づく
