早起きのメリットまとめ

５月１０日（火）の時間割

（朝）

〜　５：１０　起床
５：１０〜　５：４０　お弁当作り
５：４５〜　７：１０　ブログを書く
７：１０〜　７：２０　朝食の支度
７：２０〜　７：３０　朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
７：３０〜　８：１０　身支度をする
８：１０〜　　　　　　自宅を出る

（夜）

〜１７：３０　買い物
１７：３０〜１７：５０　ネットをする
１７：５０〜１８：００　床掃除
１８：００〜１８：２０　お風呂
１８：２０〜１８：５０　夕食の支度
１８：５０〜１９：３０　夕食（大根と厚揚げの煮物・春雨スープ・納豆）
１９：３０〜２０：１５　ネットをする
２０：１５〜２０：２５　洗濯物を干す
２０：２５〜２１：１５　ネットをする
２１：１５〜　　　　　　就寝

気になる記事を見つけました

昨日お昼にちょっと気になる記事を発見しました。

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５月１日（日）の時間割

（朝）

〜　５：３０　起床
５：３０〜　７：３０　ブログを書く
７：３０〜　７：４５　洗濯物を干す
７：４５〜　８：００　ブログを書く
８：００〜　８：１０　朝食の支度
８：１０〜　８：２５　朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ）
８：２５〜　９：５０　ブログを書く
９：５０〜１０：３０　床＆玄関掃除・炊事・洗濯物を干す
１０：３０〜１２：３０　ネットをする
１２：３０〜１２：５５　昼食の支度
１３：０５〜１３：２５　昼食（ナス豚丼・春雨スープ）
１３：２５〜１４：４０　家の書類整理
１４：４０〜１８：２０　ネットをする

（夜）

１８：２０〜１９：１５　夕食の支度
１９：１５〜２０：００　動画を見ながら夕食（ハーブチキングリル・マカロニサラダ・長芋の千切り）
２０：００〜２０：４０　休憩
２０：４０〜２０：５５　炊事
２１：００〜２１：１５　ブログを書く
２１：１５〜　　　　　　就寝

早朝ショッピングに行ってきました

おととい、東京都世田谷区の二子玉川にショッピングに行ってきました。

最初は、GW前半はどこも出かけない予定だったんですけど、家族の都合と、天気もいいからってことで。

ここは最近映画館ができたのでたまに見に行くんですが、多摩川が近くて緑が多いのと、コンパクトな街なのでちょっと散歩しつつ気分転換するのにちょうどいい。

もちろんこの日も、朝５時３０分に起きてブログを書いてから出発するのですが、早起きをするようになってから、目的地が何時に開店するかを事前に調べるクセがつきました。

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３月２８日（月）の時間割です。

【３月２８日（月）】

（朝）

〜　６：００　起床
６：００〜　６：４５　ブログを書く
６：４５〜　７：００　家計簿を書く
７：００〜　７：１０　朝食の支度
７：１０〜　７：３０　朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ）
７：３０〜　８：１０　身支度をする
８：１０〜　　　　　　自宅を出る

（夜）

〜１７：３０　買い物
１７：３０〜１８：００　部屋の片付け
１８：００〜１８：３０　夕食の支度
１８：４５〜１９：００　夕食（ゴーヤチャンプルー）
１９：００〜２１：５０　ブログの整理
２１：５５〜２２：２０　お風呂
２２：３０〜　　　　　　就寝

朝は５時５０分に目覚ましをセットしていますが、最近布団の中でダラダラして６時過ぎに起きていたのを無意識レベルで反省したのか、時計のアラームが鳴る前に目が覚めるようになってきました。

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