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朝時間の新しい使い方【早起き352日目】

カラーバス効果

カラーバス効果ってご存知ですか。

私はこういう現象に名前つけた系は3歩歩いたら忘れる人間なんですが、このカラーバス効果だけは自分の身によく起こるのでさすがに覚えました。

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40歳超えたらジョギングよりウォーキングだって【早起き341日目】

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東京は冬に逆戻り

昨日の東京、ものすごく風が強かったです。

屋内にいても風がビョービョー言うのが聞こえて、お昼に外に出たらゴミ箱は転がってるし自転車は倒れてるしで。

しかも寒さが戻ってきてしまって、明日の木曜日には関東も雪かもなんて言うし、やっぱり春は近そうで遠いですね。

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早起きが習慣になったら冬の朝も辛くないかというと【早起き333日目】

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早起きが習慣の人は冬も苦もなく起きられるのか

おはようございます。

昨日の東京の昼間はあんなに暖かかったのに、夕方から今朝まで強風だし寒いしで、なんかまた一気に冬気分に戻っちゃいました。

冬って朝起きるの本当につらいですよね。

え、早起きが習慣になった人は、夏と同じように苦もなく同じ時間に起きられるかって？

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朝にチョコ。血糖値を気にしてカカオ100％に手を出してみた【早起き324日目】

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早朝のチョコ、続いてます

私、前のブログで、夜ごはんを食べると、せっかく用意していたお菓子がお腹いっぱいで食べられなくて、その分を翌朝食べるって話をしました。

去年の10月27日「夜より早朝にチョコを食べるようになった【早起き237日目】」ってやつですね。

その後も順調に？朝チョコは続き、つい先日も朝からチョコをつまんでいたら…。

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冬に朝カフェをする3つのメリット【早起き289日目】

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朝カフェのメリット

おはようございます。

久しぶりに朝からカフェに来て、朝ごはんを食べながらこのブログを書いています。

私は平日は仕事があるから自室でブログを書いて朝ごはんを食べていますが、休みの日くらいは気分転換したくなるのでちょいちょい朝カフェします。

外で朝の時間を過ごすのっていいところがたくさんありますよね。

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朝や気分転換にいいアロマオイル【早起き284日目】

服、飲み会、ジム以外で何にお金を使うか

服も買うことが歳とともに減ってきて、ジムもやめたし、年末の忘年会も出ないし家でも飲まなくなり、買い物は本くらいになると、じゃあ他に何にお金を使うか、買ってもいいか。

ほしいものがなければどんどんお金も貯まっていいのかもしれないけど、でもまだ物欲はあるんですよね。

あ、決して今の生活がガマンしてるとか楽しくないとかそういうことはないですよ。

ただ、その場限りの散財とか、先に残らないものにあまりお金を使いたくないだけ。

そうなるとやっぱり早起きした朝の環境とか、飲み物、食べ物に集中させたい。

そしてできるだけ長く使えるもの。

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