早起きしたら人生が変わるか試してみるブログ

TOEICまで残り1週間。週末は家ごもり

こんばんは。まるです。

今日は最近いつもどおりの？引きこもり週末デーでして、1日家でネットしたり勉強したりご飯作って食べてました。

で、夕方から気分がノッてきたのでさっきまで勉強集中して、あと1時間したら寝る時間なんでその前にブログ書こうっていう。

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今年は野菜が安い！鍋＆サラダ生活が超はかどる

おはようございます。まるです。

夏に思い出したようにハマったサラダ作り。とサラダスピナー。

冬は冷えてる野菜を食べると自分も寒くなるからと少し遠ざかっていたものの、これだけ野菜の価格が安いと…買わざるをえないでしょう。

作らないともったいない！

ってことで、昨日も野菜ばっかり買ってきました。

夜の豚汁or鍋用はもちろんのこと、

朝のサラダ（ゆでブロッコリー。ブロッコリーいつも高めなのにね！トマトも安い！サニーレタスは鉄板）

のほかにも、

パプリカ
きゅうり
セロリ
ほうれん草←これも今年激安！

例年の2割〜3割安いですね。

Twitterで「野菜が安いから農家のためにもたくさん買ってね！」ってあったけど、ええ前のめりで買わせていただいてます。

日持ちがしないものはそんなに頻繁に買わないけど、ブロッコリーやほうれん草は茹でてしまえば冷凍で保存できるので、帰ったらすぐに茹でて晩ごはんor朝ごはんで食べ、残りを冷凍してます。

朝は温野菜で食べられたら最高なので、それをできるようにするために今はカンタンにできないかとネット検索の日々。

超楽しい。

そして意外にInstagramが短時間動画でかんたん美味しいスープとか紹介してて良いんですよ、アプリ入れてる人はぜひ検索してみてください。

一度どれかをお気に入りにするとオススメでどんどん似た情報が流れてくるので、わたしはそれを見てさらにお気に入りに加えてます。

まとめ

わたしの中で温かい＆野菜たくさん摂取できるのって豚汁（大きなくくりで鍋）か煮物だと思ってるんですけど、煮物は汁物が別で必要になるから、やっぱり豚汁が今の所最強。

ただそれこそこの数年、夜は豚汁or鍋なので、ちょっと飽きてる今は朝か夜にスープがいい感じです。

昨日は予定つめて力尽きた

おはようございます。まるです。

今朝の東京は雨がやんだけど寒いです！

昨日は美容院が終わってからどうしても買い物しなくちゃいけなくて、3件寄って帰ったらいつもの帰宅時間より1.5時間遅くて、そこから猫に隣でにゃーにゃー言われながらお風呂入ってご飯をサクッと食べたら力尽きました…。

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雨の中、予約の美容院へ

おはようございます。まるです。

今日は2.5ヶ月ぶりの美容院が、仕事のあとに控えています。

数ヶ月前に予約することの唯一のデメリットは、当日の天気がわからないこと！

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今日は有休とってました

こんばんは。まるです。

実は今日休みをとってまして、別に体調が悪いとかではなくフツーに有休です。

今週寒いし雨だって予報があったし、だいだい年末前に一度メンタル落ち気味になるから、だったらその前に意図的に休みをとろうと思って。

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東京もすっかり冬。朝が寒くなりました

おはようございます。まるです。

今朝の東京は寒い！

そして暗い！

天気がそもそも曇なのと、冬至前のいちばん暗い時期が重なって起きても「まだ夜中か」ってくらいでした。

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この土日もまったく外出せずに終わる

こんばんは。まるです。

予定どおり今週の土日も1歩も外出せずに家で勉強してました。

あと家事。

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歯磨き粉を変えました

おはようございます。まるです。

冬になり肌も鼻もノドも乾燥する季節になりましたね。

私はどうしても寝てる間に口呼吸しちゃうので唾液が少なくなって歯周病になって虫歯が増える可能性が上がってしまうんですが、それを少しでも防ぐために、ここ1、2年は歯磨き関連を気にしています。

歯を白くする歯磨き粉TO BE WHITEを使って1週間。効果ありすぎて逆に引く【早起き1,095日目】

歯のホワイトニングのために おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。 えーと先週でしたかね、歯を白くするために買ったお高い歯磨き粉、TO BE WHITE（トゥービーホワイト）の話をしたのは。 2月2 […]

だいぶ前から歯磨き粉も1つのものを使ってきたんですが、Twitterで歯医者さんがこれをおすすめするというモノがあったので買ってみました。

ConCoolの歯磨きジェル。

研磨剤・発泡剤が入っていない！

知覚過敏になりやすい私としては、研磨剤がないほうがありがたいです。

はじめての液状タイプでしたが、歯ブラシを下にして上からダラ〜っと垂らしてしまえば大丈夫です。

自分はConCoolのマウスウォッシュを先に使ってましたが、それと味は同じです。

そしてマウスウォッシュと併用するとなお良いらしい。

まとめ

私は歯磨きして→歯間ブラシ→舌みがき　をやって寝てます。

で、起きたらまず舌みがき→口ゆすぐ（たまに歯が気持ち悪いときは歯もみがく）

歯医者が、っていうより痛いのが苦手なので（なんせ知覚過敏）、歯医者にできるだけ行かないですむように家でできることはやりたいなと。

昨日はTODOをスキマ時間でぜんぶこなした

おはようございます。まるです。

昨日はなかなか密度の濃い一日でした。

明け方大雨だったけど、雨に備えて早めに出ようといろいろ前倒しでやった結果オンライン英会話もちゃんとできたし、洗濯物まで結局干して！

お昼はお昼でシャドーイング15分（ひとりのときね）、夕方は友だちと会うまでの30分で長文読解2周目のやつを3問終わらせて。

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