ネット・スマホを見てしまう

スマホ、ついダラダラ見ちゃいますよね【早起き113日目】

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6月22日(水)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食(パン・コーヒー)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:40 買い物
17:40〜17:50 冷蔵庫の整理
17:50〜18:35 夕食の支度
18:35〜18:55 夕食(ラーメン)
18:55〜19:20 休憩
19:20〜19:35 炊事
19:35〜21:00 ブログの整理
21:00〜21:25 お風呂
21:40〜    就寝

ブログの記事が増えるとともに、カテゴリーが4つしかなくて特に早起きに関するカテゴリーが溜まってきたので、おとといからカテゴリーを整理してました。

まだ納得いかないところはたくさんあって、例えばツリー化したいとか、行間をあけたいとかありますが、すぐには直せそうにないことが昨日長時間やってみてわかったので、とりあえずは今の状態にしてみます。

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早起きのコツ:夜ダラダラしたらせめて就寝時間は守る【早起き17〜19日目】

夜ダラダラ

3月16日(水)〜3月18日(金)の時間割です。

やっとリアルタイムに近づいてきました。

【3月16日(水)】

(朝)

〜6:10 起床
6:10〜7:00 ブログを書く
7:00〜7:15 朝ごはんの支度
7:15〜7:30 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
7:30〜8:10 身支度・化粧など
8:10〜     自宅を出る

(夜)

17:15〜17:45 布団で休憩
17:45〜18:40 夕食(外食でワンタンメン)
18:40〜20:30 休憩
20:30〜20:40 お風呂
20:40〜21:10 ブログを書く
21:30〜      就寝

この日は体調が絶不調。

お昼に食べた麺類の香料と調味料がおそらく合っていなかったんだと思います。

午後3時くらいから職場でなんとなく不快な気分で、帰宅する頃には本格的にダウン。

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