メリット

早起きのメリット:夕食を朝作れば、出た生ゴミもすぐにゴミ出しできる【早起き22・23日目】

ゴミ出し

3月22日(火)〜3月23日(水)の時間割です。

やっと追いつきました!

【3月22日(火)】

(朝)

〜 6:10 起床
6:10〜 6:20 布団の中でゆっくり
6:20〜 7:00 洗濯・炊事・ごみまとめなど
7:00〜 7:15 朝食の支度
7:15〜 7:35 朝食(パン・コーヒー・イチゴ・クラムチャウダー←NEW!)
7:35〜 8:10 身支度をする
8:10〜      自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物
17:30〜18:00 部屋の片付け
18:00〜18:30 お風呂
18:30〜19:50 ネットをする
19:50〜21:55 ブログを書く
22:05〜      就寝

朝食に念願のクラムチャウダー登場。

と言ってもなんちゃってで、あさりとかの貝類は入ってないやつなんですけどね。

作り置きして、冷凍しておいたものです。

やっぱり朝にスープっていいです。

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早起きのコツ:理想の朝ごはんにあえて少しずつ近づけることで早起きのモチベーションを維持しよう【早起き11〜13日目】

朝食

3月10日(木)〜3月12日(土)の時間割です。

【3月10日(木)】

(朝)

〜5:50 起床
5:50〜7:15 洗濯2回、床掃除、ご飯を炊く、家計簿を書く
7:15〜7:30 朝食(パン・コーヒー)
7:30〜8:10 身支度・化粧など
8:10〜     自宅を出る

(夜)

〜18:00 歯医者
18:00〜18:30 部屋の片付け
18:30〜19:00 お風呂
19:00〜22:25 ネットをする
22:25〜      就寝

10日も午前5時20分と早く目が覚めました。

2度寝はせずに、布団の中でゆっくりしていたらあっという間に6時前になったので起きたんです。

朝の30分ってすぐに過ぎちゃいますね。

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早起きのメリット:翌日のことを考えて夜の飲食の量を考えるようになった【早起き5〜7日目】

夜の飲食

3月4日(金)〜3月6日(日)の時間割です。

【3月4日(金)】

(朝)

〜6:15 起床
6:15〜6:45 夕食づくり(焼きそば)
6:45〜7:00 部屋の片付け
7:00〜7:20 朝食(パン・コーヒー)
7:20〜8:10 身支度・化粧など
8:10〜     自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物
17:30〜18:00 風呂お風呂に入る、髪を乾かす
18:00〜18:30 夕食
18:30〜20:30 布団で横になりながらネットをして休む
20:30〜22:30 夫の仕事を手伝う
22:50〜      就寝

前日に23時前に寝たので、帰宅したときには疲れてしまってました。

夕食を焼きそばにしておいてよかった。

準備も食べるのも瞬殺です。

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ごあいさつ

はじめまして、まるです。

これまで色んなことにチャレンジして、人生が変わるチャンスは何度もあったはずなのに、逃しまくって気づいたら30代後半に。

仕事はずっとしてますが、プロフェッショナルでもなく、大それた資格もありません。

家もネコの額くらいだし。

今まで自分の人生を考えるフリはしてきたけど、きっと真剣ではなかったんでしょう。

先日、何がきっかけだったか、この先の人生、特に40代を考えた時に、さすがにこのままじゃヤバいんじゃなかろうかと真剣に焦りまして。

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