2年目からの雑感

2017年の残り6分の1。早起き1年の残り4分の1【早起き609日目】

今日で10月も終わり

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

今朝も東京は良い天気です。

これを書いている時点で陽は昇りきってませんが周りのちぎれたくもがオレンジがかって美しい。   

やっぱり明け方の空を見られるのは早起きのメリットで、一日をこういう良い気分でスタートできるとその後ずっと響いてくるので大事ですよね。

さて、今日は10月31日。今日で2017年10月も終わりです。

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生活を1つのスポーツに捧げてきた人に思うこと【早起き608日目】

最後の試合

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

昨日、台風の強い雨風の中、甥の高校最後の試合を見てました。

彼は小学生の時からそのスポーツをしてきて、高校もそれをするために選んでいました。

生活もそのスポーツをするために徹底していて、お菓子は食べないし、ジュースも飲まない、飲むのは牛乳かお茶か水で、お腹がすいたらおにぎりやご飯をしっかり食べて、家でも自分で作っていたようです。

寝るのも身体のことを考えて21時くらい。

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みんな誰かに勇気づけられている【早起き607日目】

台風が近づいていてもランナーがたくさんいる

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

昨日、早朝からカフェの窓際に座って作業をすすめつつ外をたまに眺めたりしていたら、けっこういるんですよね、ランナーの人。

都内は台風と秋雨前線の影響で朝から小雨が降ったりやんだりで、この先悪天候になるかもしれないという状況なのに、たまの曇りの状態をぬうように、1人、2人と交差点に現れるんですよ。 

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東京は雨上がりの朝焼けがきれい。これぞ早起きのもうけもの【早起き604日目】

雨上がりからの朝焼け

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。  

東京の今朝の日の出時間は5時57分で、もう私がいつも起きている5時10分はまだ外が真っ暗が普通になりました。 

ここのところ台風の影響で雨が長い時間がありましたが、そこからの朝の晴れた時の朝焼けのなんとキレイなこと。

先日は空が鮮やかなピンク色に染まって、思わずしばらくの間見とれていましたが、今朝もなかなかの綺麗さでした。

こういう景色を見られるだけで「早起きのもうけもんだ!」と感じます。 

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井村屋のミニ羊羹で健康的なおやつを。手早いチャージにも【早起き603日目】

新スケジュールでのおやつ

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。   

少し前に、早起き1年半にしてタイムスケジュールをかなり変えるという話をココでしました。そのときの変更内容が下の図。

この中で、お昼のスキマ時間を有効活用するために折りたたみ式キーボードを買ったという話を昨日しましたが、今日はこのスケジュールの中のおやつについて。

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人生初の人間ドッグに行ってきた。これで秋の予定全部終わり!【早起き596日目】

すべての予定が終了して解放された

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。   

いやー終わった終わった!

今年の夏から予約していた、9月〜秋の予定が昨日ですべて終了しました。

やっと自分のスケジュールが空っぽになった…フリーダム感が半端ないです。

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寒さと肌が弱い人には辛い2017年の早起き【早起き595日目】

冷夏と乾燥で肌の調子が最悪

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

ちょっとちょっと。東京が寒すぎるんですけど。そして連日の雨なんですけど、今年の天気は本当にどうなってるんでしょうか。

冷夏にはじまり、夏との境もないままに秋らしきものになってしまい、台風がなく長雨続きの2017年。

私、極度の寒がりと肌が弱いのがあるので、そのため例年、梅雨のあのじっとりさで肌を潤し、その後のカラッとした真夏で体温をしっかり上げてから秋に入らないといけないのに、今年はまったくそういうことができませんでした。

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コンビニのザバスミルクプロテイン脂肪0を飲んでみた【早起き594日目】

コンビニでプロテインドリンクを見つけたよ

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

さて今日から月曜日ということで、また気持ちを切り替えて日常のスケジュールに戻るわけですが、ランニングの方もそろそろ再開しないと。

気分の方もそっちに向いてきてやる気も上がってきたところで、コンビニに寄ったらこんなものを見つけました。

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昨日までとこれから。今日は入れ替わりの日【早起き592日目】

旅行からやっと一息

朝からネットサーフィンしたりお菓子食べたりボーっとして午前中を無為に過ごしている、まるです。

こんなにダラダラしてるの久しぶり。

それもこれもまずは東京のこの天気ですよ。あ、天気のせいにしちゃいけないんだけど、結局は自分のやる気の問題だけど、でもこの朝からの寒さ。

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