仕事でムカつきすぎて女子会した
おはようございます。
昨日夜8時から急きょ女子会やることになって、そこからけっこう飲んでしまい寝不足の朝です。
昨日、仕事でどうしてもガマンできない、ムカつくことがあって、それに耐えられなくて家族にグチってたところへ渡りに船で友だちが「風邪治ったからちょっとだけどうですか」って誘ってくれたので乗りました。
あんまり家族ばかりにバーって言うと関係ないからかわいそうだし、細かい感覚まで男性と共有するのは難しいところもあるじゃないですか。
201〜300日目の雑感
そのワンアクションをなくせるかがサービスの分かれ目だよね【早起き279日目】
セルフレジは魅力的
Amazonが、Amazon Goとかいうまたすごいサービスはじめましたね。
レジがないスーパー。
今年GUでセルフレジをやってみてすごく感動したんだけど、あれに勝るんじゃないか。
GUのレジの仕組みは、商品をハンガーごと自分で取って、自動精算機の下にあるボックスにハンガーを除いてからそのまま商品を入れれば勝手に商品数と金額を計算してくれるもので、精算が終わったら最後の袋詰めも自分でやります。
あれだけでも店員さんとやりとりする時間がいらない、袋のサイズがいろいろあるから自分の詰めたいように袋詰めできるとストレスフリーだったのが、ここからさらにAmazon Goならその精算作業自体がなくなるってことでしょ。
人が買い物する動線がスムーズになって、時短にもなる。
新年の目標に早起き？それより明日の朝からはじめよう【早起き277日目】
あなたは新年の目標を決めるタイプ？
あなたは新年の目標って決めるタイプですか？
今年こそはダイエットするとか、英語でTOEIC600点とるとか。
私は決めたことがありません。
なぜなら、まず自分じゃ続かないだろうなと思ってしまうから。
元来飽きっぽい性格だし、寒がりなので冬から何かに集中するのが辛いんです。
年末バタバタしないために今から大掃除の準備【早起き276日目】
今日の東京は18℃予報
おはようございます。
昨日の東京、私は外出しませんでしたが暖かかったです。
そして今日も最高気温18℃、最低気温8℃で、5時台でも寒くなくて、嬉しくて今窓全開にしてブログ書いてます。
やっとグズグズしていた風邪っぽさもぬけて、体調も元に戻りました。
年末に向けてゴミをまとめる
もう今日は12月5日、だんだん年末が近づいてますねえ。
昨日は家でいつもの掃除をしたあと、年末の大掃除に向けてチョコチョコいらないものを捨てる作業をしてました。
他の人と同じように年末にドカンと捨てるとゴミの回収業者が大変そうなので、私は毎年12月初めのほうで大きいゴミはまとめます。
特に重くてかさばる書類とか本ですが、量自体は減っていて、それはやっぱり本をKindleにしたからでしょう。
環境面からも電子書籍っていいと思います。
早寝早起きと甘いものでカゼを乗り切る【早起き273日目】
甘いものを食べまくってます
まだ戦ってます。
カゼとまではいえない、カゼ1歩手前というかそれらしきものと。
おとといは左の鼻が滝でしたが今度は右の鼻がヤバいことになって、マスクの奥は鼻のかみすぎで皮がむけて悲惨な有様です。
そしてなぜかものすごく身体が甘いものを欲している。
今朝はこうしてブログを書きながら、私の母親が義理の息子の誕生日プレゼントと一緒に買ったどら焼きを奪って食べ、義理の母が実の息子の誕生日プレゼントと一緒に買ったどら焼きを奪って食べ。
あ、すごい偶然でしょ。母親2人がどっちもどら焼きを買ったの。
あとは自分が焼いたチーズケーキ2ホールの残りと、ずいぶん前に買ったチョコと、甘酒をちょいちょい飲み食いしてます。
さらに会社でおやつとしてチョコを食べながら砂糖たっぷりのミルクティー飲んでます。
風邪の1歩手前で寝まくってるけど早起きはしてます【早起き271日目】
風邪の1歩手前
おはようございます。
先日のブログで早起き1年まであと100日足らずだけどもう1歩踏み出したいと書いて、いざ進むべとなったところで、実は昨日あたりから体調があまり良くない…。
現在、東京ではインフルエンザの流行が始まったらしく、例年より2〜3週間早いとのこと。
あと感染性胃腸炎も東京都が流行警報を出してます。
やばいなあ。今の私は免疫力が落ちているので、そこでウイルスもらったらすぐアウトでしょう。
そう、体調が良くないというのは、ノドの痛みとダルさ、あと左鼻が昨日はグズグズしてたのが今朝は逆につまってて。
寝るのが一番と、おとといは20時30分（！）、昨日は21時30分には寝たんですけどね…やっぱりよくならない。
早起き1年まで100日。ここからもう1歩踏み出す【早起き269日目】
全国の日の出時間
おはようございます。
今朝はこの時期にしては暖かい東京です。
それもそのはず、今日は最低気温が10℃、最高気温15℃で、久しぶりに窓全開で空気の入れ替えをしました。
こういう日が冬でもちょっとあると気分が上がっていいですよね、月曜日ならなおさらです。
ただ日の出の時間が国立天文台のサイトで6時29分、Googleだと6時30分で、今5時55分でも真っ暗なのが残念ですが。
ちなみに、鹿児島だと今朝の日の出は6時57分、大阪は6時44分、北海道の札幌は6時43分で、意外にも北から南の全国で見ると東京って日の出の時間が早いんですよ。
鹿児島の人で早起きさんはもっと真っ暗な中起きてるってことですね。
早起き1年まであと100日を切りました
私が早起きを始めたのが今年の2月29日で、今日が早起きして269日目。
東西線の早起きキャンペーンって一見よさそうだけど【早起き267日目】
早起きのメリットは外部からもある
早起きしてトクすることをたくさん感じているまるです。
キレイな朝焼けを見られたり、静かな時間に読書できたり、身支度をバタバタせずにできたりと、家で自分のペースで過ごせるというメリットを享受しまくっていますが、早起きのメリットはそれだけではなかったようです。
自分で生み出さなくても、外からメリットを受け取ることができる。
しかもそれがいつもしている行動、特に朝の通勤・通学で。
おととい、東京メトロ（東京都内や近県を結んでいる地下鉄）が「東西線早起きキャンペーン」を実施すると発表しました。
東西線早起きキャンペーンとは
そもそも東西線ってどこを走っているのかというと、東京都中野区の中野駅から千葉県船橋市の西船橋駅までで、全部で23駅あります。
途中には日本橋があったり、ディズニーランド近くの浦安も通ります。
雪が降ったので部屋を真冬仕様にしました【早起き266日目】
冬は自分をオートメーション化
いやー昨日は思った以上に降りました、雪。
大粒だし、午前中っていう予報だったのに結局15時くらいまで降ったし。
私が早起きを始めた年に54年ぶりという記録的な天気になって、すでにもうここ10年でいちばん記憶に残る年になること間違いなし。
おそらくテレビでは東京で大雪がーとか騒いでいたと思いますが、その点うちはテレビがないのでおとといは黙々と雪に備えて準備してました。
着る服をセットしてハンガーにかけておいて起きたらすぐ着られるように、玄関にはレインブーツを置いて、お弁当セットもキッチンに置いていたのですんなり出られたほうだと思います。
やっぱりあれですね、冬は服を着るのも一仕事でおっくうになるから、前日の部屋が暖かいうちに服セットをつくっておくのは朝のストレス軽減につながりますね。
雪のときの東京あるある【早起き265日目】
東京の54年ぶりの11月初雪は
おはようございます。
おとといからニュースで見ていた、今日11月24日に東京で54年ぶりの初雪なるかという予想ですが、起きた5時10分のときには雨でした。
やっぱりそうかー。
東京は来る来る言って結局来ないこと多いもんなあ。
（東京が雪予報のときは必ずと言っていいほど北海道や日本海側も雪予報（というかすでに降っていることが多い）ですが、今日の北海道と日本海側は曇り予報なのが珍しく感じる。）
ただ、はじめの予報は東京は夜中から雪だったんですが、「24日昼過ぎにかけて積もる見込み」となっていたので雪がずれこんで降る可能性があるらしい。
関東の平野部で5cm。
東北・北海道の人からみたらハナホジものかもしれませんが、関東で5cmって報道が大げさだっていうのは120％あるのは置いておいても、やっぱり雪に慣れなくて困ることがあるんですよ。
なので、今日は東京に住むまるから見た、東京が雪だと街はこんな風になるというのをお伝えします。
名前：まる
都内在住・在勤
何も残せず30代半ばになって本気で人生焦り、お金をかけずに人生変えようと2016年2月29日〜早起きスタート。
【早起きで変わったこと】
・朝7:00→5:00起き
・ブログ毎日更新
・2019年12月〜朝のオンライン英会話
・→2020年11月 TOEIC610点
・→2021年７月 TOEIC680点
・→2021年９月 TOEIC735点
・→2021年12月 TOEIC760点
・→2022年３月 TOEIC815点
・ランニングはじめる
・テレビ見るのやめた（捨てた）
・お酒を週６回→月１回
・純金積立＆投資信託＆iDeCo
・帰ってすぐにお風呂入る
・朝ごはんをオートミールマフィン,ヨーグルト,バナナに
・ホットクックで料理を時短
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