4年目からの雑感

台風+早寝だったので朝からやることたくさん【早起き1,212日目】

20時すぎに寝ました

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

おとといですかね、朝に少し英語やって、お昼に30分英語やって、そんでパソコンを持って出たので、帰りにカフェによっていろいろやってたんですよ、20時すぎまで。

そこから帰ってご飯食べてお風呂入って寝たのがなんだかんだで22時30分になってしまい、たぶん寝付いたのが23時すぎ。

続きを読む

たまに「今のモチベーションでもっと若かったら…!」ってなるけど、結局今のタイミングでないとダメなのよ【早起き1,205日目】

自分は変わったという実感と、早くやっておけばよかったという後悔

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

今日はタイトルの言葉のまんますぐ続けますが。

早起きを始めてかれこれ3年4か月、生活習慣が180度かわり、

生活習慣が変わると思考も変わり、

続きを読む

早起きに慣れても気がゆるんで不規則になるから、いまだに軌道修正は必要【早起き1,203日目】

夜寝る時間が遅くなってきてる

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

最近また家族の体調の件で落ち着かなかったのと、私が英語をやる時間を増やして夜にもやってるので、寝るのが22時で遅くなっちゃってます。

そして今日飲み会だし。

これじゃあいけないと思って、まずは家族が今夜からまた規則正しい生活に、私は明日からもっと早く、21時にお布団に入って、21時30分には寝付けるようにしたいです。

続きを読む

早起きはしたいけど早起きしすぎたくない【早起き1,202日目】

早起きにも限度はある

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

うちに早起きの家族と猫がいるおかげで(猫は夜行性だから早起きというより夜通し起きてるだけか)、今朝は4時30分に起きました。

私、早起きしたいし早起きできてるし、それが続くのはとってもありがたいんだけども。

だがしかし。

続きを読む

【リュック・超シンプル・スポーティ】30代・40代女性が通勤・海外旅行・登山にも使える【早起き1,201日目】

モノをすぐなくす人がリュックを持つメリット

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

最近、都内では男性でリュックスタイルで通勤してる人が多いです。

うちの会社にもたくさんいて、とくに30代以下が多く、電車通勤も自転車通勤も関係なくいます。

そして女性も、anelloとか街中でも見かけるし、すっかりリュックが流行になってますね。

続きを読む