起きたら全身が痛いまるです。
旅行の飛行機とホテルの乾燥でノドをやられてしまって、帰ってからしばらく滝の鼻水と咳、くしゃみにも見舞われ、やっとよくなってきたと思ったら、今度は関節が痛いです。
関節が痛い理由はわかってるんだけど。
ここのところ仕事でずっと座りっぱでパソコンに向かう時間が長くて、とにかくお尻と肩と腰が痛い。
さらにブログの引越しをしようと家に帰ってからもパソコン作業。
お尻が四角くなりそう。
さらに昨日は用事があって、重い荷物を持って長時間歩いていたら、肩とふくらはぎがヤバイことに。
せっかくの三連休を楽しみたいのに身体はこんなだし、しかも東京は朝からすごい雨で景色を楽しめる状況ではありません。
今日は9月11日。
そしてこのブログを書きはじめたのが3月12日なので、今日でちょうどブログ開設から半年経ったことになります。
これって「半年なんてすごいね」なんでしょうか、それとも「まだたったの半年じゃん」なんでしょうか。
ブログというのは、はじめても9割の人が1ヶ月以内でやめてしまうそうです。
ということは、1ヶ月は続いたとしても、3ヶ月、半年、1年…となっていったら、さらに続く人は減っていくんでしょうね。
だとすると、半年続いた自分は、はじめの1割には残り、その中からさらに残ったので頑張ったほうかもしれません。
おはようございます。今日から8月ですね。
8月1日、東京の5時10分の天気はくもり。
とても暗くて部屋の電気をつけたほどです。
早起きするようになって気づけたんですが、8月って朝からカンカン照りなわけじゃないんですね。
暗くて、風が吹いて涼しい日もあるんだなあ。
晴れていてもこの時期7時まではエアコンをつけずに窓を開けていられます。特に今日は涼しい。
ブログを書いている人なら気になって必ず見てしまうアクセス解析。
私も毎日見ています。
このブログを始めたばかりのころは、1日に◯人の人が見てくれて嬉しいとか、この記事が需要あるんだという驚きなど、ブロガーなら誰もが感じることを私も通ってきました。
そこから4ヶ月、私の早起き生活はもちろん、このブログの土台もできつつある今、当ブログならではの法則のようなものも見えてきました。
早起きを始めた今年の2月29日から4ヶ月間、ずっとブログで1日の時間割をのせてきました。
ですが、ここ数日考えてみて、その毎日載せる目標がある程度達成されたんじゃないかと思い、7月1日からやめることにしました。
これを書いてきた理由として、まず、私が早起きを習慣化できるようになるまで実際の日々を細かくつづることが、早起きしたいと思っている読み手にとって説得力があるし、リアルだろうと思ったのがあります。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:40 お弁当作り
5:40〜7:05 ブログを書く
7:05〜7:15 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ・ヨーグルト）
7:30〜7:35 炊事
7:35〜8:00 身支度をする
8:00〜8:10 洗濯物を干す
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:40 買い物
17:40〜18:05 お風呂
18:05〜18:40 夕食の支度
18:45〜19:00 夕食（ゴーヤチャンプルー・もずく酢）
19:00〜20:10 ネットをする
20:10〜20:25 炊事
20:25〜20:40 洗濯物を干す
20:40〜21:30 ネットをする
21:30〜 就寝
昨日の東京は真夏のような天気でしたね。暑い、けど嬉しい。
夏が好きすぎて、東京の梅雨の平均期間は前から覚えているんですが、梅雨明けは7月20日前後。
まだ1ヶ月あります。でもたまにこういう天気があるとご褒美をもらった気分になって、もうちょっと梅雨に耐えてみるかと思えます。
私は今年の2月29日から早起きを始めていますが、それをブログに書き始めたのが3月12日。
それから今日でちょうど100記事になります。
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:25 炊事
5:25〜6:55 ブログを書く
7:00〜7:10 朝食の支度
7:10〜7:25 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ）
7:25〜8:10 身支度をする
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:35 帰宅
17:35〜17:45 洗濯物をたたむ
17:45〜18:10 お風呂
18:10〜18:45 夕食の支度
18:45〜19:40 夕食（マーボー丼）を食べながら動画を見る
19:40〜20:20 休憩
20:20〜20:35 洗濯物を干す
20:35〜21:05 NEWパソコン開封の儀
21:05〜22:00 ブログを書く
22:00〜 就寝
先日お伝えした、早起きしてブログを毎日書いていたらパソコンもらいました【早起き88日目】の新しいパソコンが昨夜届きました！
（朝）
〜5:10 起床
5:10〜7:45 ブログを書く
7:45〜7:55 朝食の支度
7:55〜8:10 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ・クルミ）
8:10〜10:10 ネットをする
10:10〜11:35 仮眠
11:35〜11:45 昼食の支度
11:45〜12:00 昼食（昨日の残り）
12:00〜14:20 ネットをしたり休憩したり
14:20〜14:55 身支度をする
14:55〜19:35 外出
（夜）
〜19:35 帰宅
19:35〜19:50 部屋の片付け
19:50〜20:15 お風呂
20:15〜20:25 炊事
20:25〜21:55 ネット・動画を見る
22:00〜 就寝
先週前半に体調を崩していて、後半に女子会をしたらやっぱり寝不足になりまして、昨日はブログを書いてから眠くて眠くて。
仮眠したものの、そのあと外出して電車の中でもすぐ寝る。帰りの電車も寝る。
人より多く8時間睡眠が必要な人間なのに、寝ることに時間を使うのがもったいないしやりたいことはいっぱいあるしで、ちょっとそのバランスを考えないと、こういう風にパワーが落ちちゃうんですよね。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ５：３５ 米を炊く
５：３５〜 ７：０５ ブログを書く
７：０５〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１５〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：５５ 買い物
１８：００〜１８：１０ 冷蔵庫整理
１８：１０〜１８：３０ お風呂
１８：３０〜１９：１０ 夕食の支度
１９：２０〜１９：４０ 夕食（冷やし中華）
１９：４５〜２０：００ 炊事
２０：００〜２０：１５ 洗濯物を干す
２０：１５〜２２：１０ 動画を見る
２２：１５〜 就寝
昨日の仕事はバタバタで。
おとといまでの三連休は何だったんだってくらい、出勤して５分でGWの記憶が消えました。
そこからのまた三連休ということで気分がジェットコースターしてます。
夕食は冷やし中華で労力を使わないものにして、一刻も早く休みたい、この出すぎたアドレナリンを抑えたいと一気に家事も終わらせて、考えなくていい動画を見て寝る前にやっと落ち着きました。
でも昨日仕事に行って思ったのは、毎日を休みにして規則正しく生活できるほど自分はしっかりしていないなということ。
４月６日（水）の時間割です。
【４月６日（水）】
（朝）
〜 ６：２０ 起床
６：２０〜 ７：００ ブログを書く
７：００〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１５〜 ７：３５ 朝食（パン・コーヒー）
７：３５〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１８：３０ 夕食（外食）
１８：３０〜１９：０５ 部屋の片付け・玄関掃除・洗濯たたみ
１９：０５〜１９：２５ お風呂
１９：３０〜２１：１５ 動画を見る
２１：３０〜 就寝
前日日付けをまたいで遊んでいたのに起きられたのも習慣のおかげかもしれません。
ところで、朝時間で定着しつつあるブログのアップですが、私は１時間〜１時間半くらいで書いています。
