早起きをはじめたら

東京の最高気温は6℃！

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

やっぱり今朝起きたら雨だった！東京です。

昨日の夜から今日一日にかけてどんどん気温が下がり、日中の気温は5℃？6℃とかいうので、夜寝るときに真冬用装備にして正解だった。

そして春で気が緩んだところへ真冬へ逆戻りだと朝着替えるのがつらすぎるってことで、朝着る服を準備してから寝ました。

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そろそろ恒例の疲れが出るころ

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

昨日、先週金曜日に終わらせる予定だった仕事を午前中でむりくり仕上げたら案の定燃え尽きて、午後は作業に没頭して仕事を終えました。

このテンション、毎年のことなんだけど年度末をやっとこさ駆け抜けたところでドッと疲れが出るからか4月に起きがちで。

あ、社会人みんなそうかしらん。

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こんな月曜の朝もある

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

あまり気分の乗らない朝を迎えています。

原因はわかってるんだけどね。

まずは朝起きたら雨がふっていたこと！

洗濯物とりこんでおけばよかった！

次に昨夜実家に行って親の仕事のエクセルを手伝ってきたんですが、山本五十六「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ」的にやるのが超難しい。

同じ作業を3回繰り返して実際に手を動かしてやっても覚えてくれない…

高齢の家族って教えるのに言葉のチョイスが難しすぎて、言いすぎても凹んじゃうし、でも身内だからハッキリ言ってしまうし、私のほうがメンタル消耗したわ…

ま、この実家のやつが一番でかいですわね。

最後は先週残してきた仕事を今日またやらないといけないっていう脱力感。

この仕事の単発で上司になってる人がいるんですけど、まあムダに上から目線でいらっしゃって。

たまにいる「本人は普段気を使っているつもりなんだけど、ちょっとテンション上がると思いついた言葉が脳から直線コースで口に出ちゃって途端にKY発言になっちゃう人」なんですよ。

気遣いの方向性が違うということか。

あ、すみませんね月曜日の朝から楽しくない内容で…

まあそんなこんなで、それでも会社には行かないといけないので準備しましょう。

まとめ

気分の乗らないとき、機嫌の悪いとき、よく「自分で自分の機嫌をとれ」って言いますけど、それができたら最初から機嫌悪くならないわけで。

私は機嫌悪くならないっていうのは今のところできないから、でも底の底までテンション下げるのもその後上げる労力のムダなので、こういうときに習慣力を使います。

今朝は洗い物して、味噌汁定食の味噌汁つくったし、ストレッチしたし、（できなくて凹んでた）発音練習をそれでもやった。

これでトントンで、あとは仕事さっさと終わらせて帰って早く寝れば！

この漫喫ひとり時間が充実しそう

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

この間、家族に「まるでも行けそうなキレイめの漫喫あるよ」って言われて半信半疑で行ったら確かにそうで。

その日は休憩しがてら3時間いたんですけど、部屋がフラットだし普通に寝られるくらいの広さで、

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テレビがない私の動画視聴時間

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

昨日会社の人と話をしていたら、引っ越しのために新しいテレビがつなげるまで2週間あってどうしよう…って言っていて、そういえば私テレビ見なくなって何見てるんだろうとふと思い…

振り返ると何気に朝が一番見てると気づきました。

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日曜日の疲れが…

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

暖かくなってきたので最近21時30分から22時までの間に布団に入ってたんですが、日曜日のイベントで遅く帰って寝たのが影響してるのか、昨日疲れがマックス出て久しぶりに20時すぎに入りました。

歳なのか、はたまた試合が楽しみすぎて観終わったら燃え尽きたのか。

わからないけど、とにかくこういうときはたくさん寝るのが一番ですね。

とはいえ身体は回復しつつあるものの気になってるけどまだやってないことがいくつかあって、それが気になって仕方ないってことはメンタル的には快調とは言えないので、今日行くはずだったお花見はキャンセルして、代わりに平日ルーティンをこなすことで自信と安定を取り戻そうと思います。

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