時間管理

ポモドーロテクニックのその後について

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

今朝はポモドーロテクニックのその後について。

ポモドーロテクニックを知らないという人は、まずはこちらを読んでもらえると助かります。

簡単に言うと、自分の作業をより短時間で効率的に行うための方法です。

基本的なやり方は、タイマーをセットして、25分間で作業をして、タイマーがなったら作業をやめ、そのあと5分間休憩するのを繰り返すというもの。

人によっては53分作業して7分休むとか、本で書いてあるのもいくつか時間割が違います。

ちなみに少し前にブログで紹介した「成功者たちの時間管理〜重要なのはこの3つ【早起き703日目】」の本、「1440分の使い方」の中でもポモドーロテクニックはバッチリ出てきましたよ。

私は11月にこのテクニックを始めてから今までほそぼそながらも続けてきまして、それは1日5分だったり30分1回だったりするわけですが、続けてきて1点だけ気になったこと、しかもそれが重要なことだったので、今回はその改善点について書きたいと思います。

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1440分の本から

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

この間読んだ「1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣」という本の中で多くの人がしていたアドバイスに、「マルチタスクはやめろ！」というのがありました。

確かに自分もやってました、マルチタスク。

何か作業をしていて歩いていると途中で目に入るものが気になってしまって、あとあとやり忘れないためにもと思ってつい手を出してしまう。

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昨日のポモドーロ・テクニックの続き

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

昨日のポモドーロ・テクニックについてブログを書いたあと続きがあったので、今日はそれを書き留めておきます。

↓こちらを先に読んでもらうと話がスムーズです

ブログを書いた後もポモドーロは続きまして、結局、

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小さい頃から終わりが見えないものがキライだった

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

今日は大きな気付きがあったので、忘れないうちに留めておこう。

私、小さいときは自分ではわかっていなかったんですが、ここ10年くらいで自分が「終わりがいつになるかわからないものがキライ」な性格だということに気づいて。

それは夫といういつも隣にいる他人によって、自分の小さい時の過ごし方をしょっちゅう比較することになったから気づけたんだけれど、一度気づいたらもうとめどなく、「あれもそうだったこれもそうだった！」というのが溢れてきました。

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カンテレの7rukes（セブンルール）ってなんて楽しそうな番組なんだ

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

うーわー今朝のたった今まで知らなかったわ！

テレビがない弊害ってこういうのがイヤだわよ。

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外での作業をはかどらせたい

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　

少し前にこのブログでタイムスケジュールを変えますという話をして、その中でお昼でも自分の作業ができるようにするということを言いました。

で、外での作業として、私にはパソコンが必要なんですが、でも毎日それを持ち歩くのはさすがに重くて通勤にも不便なんですね。

お昼はあまり考え事をする時間はないので、とにかく単純作業だけできればいい。でもキーボードは必要だ。

「そうだ、スマホのメモ機能にとりあえずありったけ打ち込んでおいて、それをメールで送ってあとで細かいところを修正すればいいんだ！」と気づいて、買ったのがこちらです。

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早起きすると時間への意識が変わる

早起きして1年半が過ぎた、まるです。

この1年半で何が一番変わったかって、このブログをずっと読んでくださっている方ならお気づきのことと思いますが、時間です。

とにかく時間への意識が変わりました。

早起きって、ぶっちゃけ“それまでの生活時間帯を変えるだけ＝夜は早く寝て、朝は早く起きるだけ”で、時間が増えたわけでも減ったわけでもなく、ただズラすだけなんです。

でもなぜか！時間に対する考え方がすっごい変わるのです。

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新スケジュールを一週間試した感想

今週の月曜日から新スケジュールを１週間試してきましたが、正直な感想としては、「ッ疲れるっ！」の一言です。

なんか一日があっという間で、朝起きてパソコンでいろいろやって仕事行って帰ってご飯食べて、１時間ゆっくりしたらあらもう寝る時間てな感じで、とにかく「もう水曜日か」「明日は週末か！」という矢のように過ぎ去った日々でした。

仕事が早く終わる感覚になるのは幸いで、お昼時間も仕事のテンションのまま自分の作業をしているので、実は１日のうちお昼が一番捗っているかもしれません。

25分で休日の３倍くらいの濃さはあるかなあ。

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サラダチキンと羊羹をセブンイレブンで買ったよ

おはようございます。

昨日言っていた、

“早起き１年半でタイムスケジュールと食事を大幅に変えます”

の準備、整いました！

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