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2016年 10月 の投稿一覧

早寝早起きに家族の協力はあったほうがいい【早起き231日目】

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早朝から家族と電気をつけるつけないでモメた話の結果

おはようございます。

今朝も東京は秋晴れのいい天気。

5時45分くらいがいちばん空がきれいでした、今朝も空がピンク色だったなあ。

さて、昨日のブログで家族と早朝に部屋の電気をつけるつけないでモメた話の続きですが、以外にもすぐ結果が出ました。

あのブログを書いて出勤してからすぐ、午前中のうちに向こうからLINEが来てました。

ごめん、ちょっと言い過ぎた。と。

あら拍子抜け。

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早朝から部屋の電気をつけるつけないで家族とモメる【早起き230日】

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早朝から家族と電気をつけるつけないでモメる

もう聞いてくださいよ、って朝からグチりますけど、昨日家族が夜付き合いがあって出かけたんですよ。

行っても行かなくてもどっちでもいいやつ。

だから私は行きたいなら行けばいいし、行きたくないなら行かなくてもいい。

夕ごはんも作っておくから、帰ったら食べればいいよ（やったーそれまで私ひとり満喫タイム！）って言ったんです。

結局出かけて、でもできるだけ早く帰ろうとしたらしく、帰宅したのが21時10分。

そこからお風呂に入って、ご飯を食べて、お互い22時02分に寝ました（目覚まし時計を見たのでよく覚えてる）。

で、今朝ももちろん私は5時10分に起きたわけです。

今の5時10分は外も真っ暗だから、部屋の電気をつけないと、私裸眼で視力が0.1ないので何にも見えない。

だから電気をつけたら、まあ相手の機嫌が悪い。

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時間エンドレスな飲み会をサクッと終わらせる2つの方法【早起き229日目】

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昨日は女子会でした

2週間のモヤモヤ期間を乗り越えつつあるけど、まだ気が抜けない状態というか、もう1転あったらイヤだなと頭の隅のほうで考えていた昨日。

いつも2人で飲む友だちに急きょ声をかけられ、二つ返事で行ってきました。

めっちゃグッドタイミング。

おとといの夜、ご飯いっぱい作っておいてよかったー。

家族のご飯は確保されてるし、昨日は暖かかったしでまさに女子会日和。

よし、これで完全に私の心の雲間も晴れるだろう。

意見が違くても言える貴重な会

その子とはいつも2人で飲むんです。

2人だからみんなの意見にうなずくこともないし、意見が違ったらそれはそれでアリ。

お互いの仕事に対する細かい感情とか、プライベートとか、4,5人とかの飲み会ではしないような本当に細かいことを話すんです。

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台湾旅行の次に行きたいところができた【早起き228日目】

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夕ごはんガッツリ作りました

おはようございます。

昨日の朝のブログどおり、昨日の夕ごはんはバッチリ作ってやりましたよ。

ついでに今日の夕ごはんのおかずも。

昨日は小皿であえて品数増やしたんですが、見た目って大事で、それだけで満足感が違います。

食べてさらに満足感もアップ。

小皿をたくさん使うのは洗い物も増えるし面倒なんだけど、そういうところから精神的に充実していくんじゃないかなと思う。

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2週間モヤモヤしてました【早起き227日目】

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ブログの引っ越しはメドがついた

おはようございます。

やっと、やっとブログのデザインとかこれまでの記事の読み取りとか、大事なところは終わりました。

1週間前の10月8日（土）からはじめて、なんとかここまでこれた…！

この期間毎日ヤキモキしていたのが、ようやく落ち着いて違うことにとりかかれそうです。

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同窓会でも飲まずに帰るようになった【早起き226日目】

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昨日は同窓会

私が小学校のときにいたクラスでは、年に1回お花見をかねて春に同窓会をするんですが、昨日は担任の先生が古希（70歳）を迎えられたということで、それとは別にお祝いの会が開かれました。

でも当日の、最寄りの駅に着いてさあお店まで歩くかとなったときに、LINEで「先生が熱を出して来られなくなった」という連絡がきて、なんと主役の先生が来られないという事態に。

残念ですが、急きょ同級生だけが集まる食事会になりました。

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理想にはほど遠い早起きのパジャマスタイル【早起き225日目】

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早起きの私のパジャマ姿

夜寝るとき、昨日まではいけたTシャツ＋トレーナーのパジャマが今朝だと寒く感じるようになりました。

ああほんとに薄着の季節が終わったのかもしれないなあ…。

まだ真冬のパジャマを出していないので、ひとまず外出着のダウンベストを着てこのブログを書いてます。

上はトレーナー（GU）、下はスウェット（ユニクロ）、靴下をはくのがここ最近のパジャマスタイル。そう完全におっさんですよ。

ジェラートピケの真逆。

外出着のダウンベストまで着てしまう無頓着さ。

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早起き、東京というベースがあるから感じること【早起き224日目】

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元のペースに戻りました

おはようございます。

今日は朝4時30分に目が覚めました！

なんたって昨日は8時30分に寝ましたから。

先週からずっと寝不足で、でもパソコンとかブログのことで考えてるとアドレナリンが出てなかなか眠れなかったのが、昨日までで一通りできることをやって落ち着いたからかすごい眠気がきたので、思い切って8時すぎには布団に入ったらすぐ寝てました。

寝る前には、夕方に洗濯して、掃除して、夕ごはんを作って。

こういうありきたりな、普通の生活って身体にも精神にもとても大事です。

自分のベースに戻ると、また新しいことも考えられるし、始められるし、意欲もわきますよね。

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半年後から俯瞰して今を見る【早起き223日目】

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ブログをはじめて7ヶ月経過

昨日会社でカレンダーを見ていてふと気付きました。

あれ、今日でブログをはじめて7ヶ月経ったんだ、と。

早起きをはじめてからというかセットで、ブログを朝に書くのは日課なんですが、早起きとブログだと、どっちかと言うと早起きに気持ちが集中しているというか。

朝早起きしないとブログも書かないからですね。

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早起きを始めるなら今が分かれ目【早起き222日目】

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早起きする時期は今が分かれ目

東京の朝5時10分、本当に真っ暗です。

これはもう夜中なんじゃないかっていうくらい。

“朝陽に勝つ”とか前に言いましたが、そういうギリギリで争うレベルじゃなく、豆腐屋さんとか農家とか、仕事で早起きしている人の景色な気がしてきました。

今から早起きを始めようとしている人には、この時期が分かれ目かもしれません。

私の個人的な見方ですが、まず、5時台の起床だと暗いので、朝の日差しを浴びてスッキリした朝とか、そういうのではもうないですね。

（東京は6時なら陽がのぼって、“朝が来た”って感じになります。）

暗いのと、あと最近だいぶ寒い。

私は今、寝るときは半袖に毛布1枚ですが、起きたらすぐにパーカーとか長袖をはおって、靴下を履くようになりました。

寒がりさんにはこの時期はもう寒く感じるけれど、暑がりさんならこれくらいなら寒いに入らないんだろうな。

空模様にしても、体感気温にしても、今ぐらいが早起きをする分岐点でしょう。

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